Літня застуда - звідки вона береться

Традиційно вважається, що застуда - зимовий захворювання, ну, в крайньому випадку «демісезонне». Саме в холодну пору року більшість з нас негарно шморгає носом, зігріває приміщення підвищеною температурою тіла, дивиться на світ добрими вологими очима і розмовляє з таємничою хрипотцой. Однак кожен може пригадати випадок, коли застуда наздоганяла його влітку.

І не треба думати, що подібна біда наздоганяє тільки вас, а іншим цілком можна купатися в прохолодному морі, попиваючи крижане пиво і закушуючи його морозивом. Насправді застуді в літній період схильне величезне число людей. Але звідки ж береться ця напасть в таке невідповідний час?

Літня застуда - звідки вона береться?

Спочатку розберемося з тим, що ж таке простуда. Строго кажучи, застуда це просторічне назва гострих респіраторних захворювань - ОРЗ. Як відомо до ГРЗ призводить зараження вірусами і бактеріями на тлі переохолодження організму. Здавалося б, ну вже в літню то спеку переохолодити організм досить складно, однак застуда підступна. Саме в спеку віруси і бактерії вражають нас з іншої причини і ця причина - різкий перепад температур.

Наприклад, ви добираєтеся додому або на роботу по розпеченій як поверхня Меркурія вулиці, з полегшенням падаєте на своє улюблене робоче крісло, або рідний і затишний диван, і рука сама тягнеться за холодним крижаним напоєм і пультом від кондиціонера. Ось і приємна розслаблююча прохолода ... ось і застуда. Розплатою за цілющий холодок стає біль в горлі, нежить і найнеприємніше підвищення температури і жар. Саме такі різкі перепади температури, не дивлячись на те, що переохолодження організму, в загальному то не відбувається, сприяють активізації патогенних мікроорганізмів і вони бадьоро, по-літньому атакують наше розморене спекою і розслаблене тіло.

До відома тих, хто впевнений, що застуда влітку рідкість: за статистикою, влітку кількість випадків захворювання на гострі респіраторні захворювання збільшується на 20%.

Лікування літньої застуди

Однією з найпідступніших сторін літньої застуди є їх тривалий перебіг. Якщо простудившись взимку ми моментально лякаємося, збираємо волю в кулак і починаємо лікування, то влітку, сама абсурдність ситуації підштовхує нас до зневажливим ставленням до проблеми.

"У мене озноб? Напевно, це тепловий удар, котра застуда? Що ви? На вулиці така спека!"

І триває знаходження на протязі, позбавлення від спеки під потоком «цілющої» прохолоди з кондиціонера, прийоми прохолодного душу і вживання морозива. Все це в підсумку веде до додаткових навантажень на ослаблений хворобою організм і затягування процесу одужання.

Тепер про сам лікуванні. Як лікуватися від застуди взимку відомо кожному, але мало хто знає, що більшість з традиційних методів лікування зимової застуди, так чи інакше повинні бути адаптовані до літнього періоду.

Пити багато рідини при застуді корисно, це загальновідомо. І взимку ми з задоволенням п'ємо гарячий чай з лимоном, відвар малини та інші гарячі напої. Однак влітку не варто захоплюватися саме гарячим питтям, а холодним тим більше. Пиття при застуді влітку має бути просто теплим. Саме тепле пиття, найбільш ефективно захистить організм від зневоднення викликаного жаром в літній період і дозволить вивести з організму шкідливі речовини - результат життєдіяльності патогенних мікроорганізмів.

При застуді зазвичай рекомендується «ударний» прийом вітаміну С. Але якщо взимку ми змушені отримувати його переважно з таблеток, то влітку цілком можна забезпечити себе вітаміном С, одержуваних разом з їжею. Починайте посилено поглинати малину, суницю, смородину і чорницю, ці ягоди містять велику кількість необхідного при застуді вітаміну, та й це просто куди смачніше пігулок.

Обов'язково гуляйте на свіжому повітрі, якщо застудилися влітку. Свіже повітря життєво необхідний нам для підтримки здоров'я, і якщо взимку здійснювати такі прогулянки без ризику для здоров'я небезпечно, то літо має в цьому плані величезну перевагу. Найголовніше тут обережність. Уникайте вітрів, протягів, різких програвав і переохолоджень і тоді подібні прогулянки підуть вам тільки на користь.

Взимку при застуді часто застосовуються зігріваючі компреси і це виправдано. Влітку ж від подібних процедур, бажано відмовитися. Ну, а якщо вам це необхідно, робіть їх пізно ввечері або рано вранці, коли температура повітря не така висока. Та й сильно укутують для зігрівання теж не варто, є високий ризик перегріву організму, а це точно так само небезпечно, як і переохолодження. Влітку сама природа готова зігрівати ваш застуджений організм за допомогою сонячних ванн. Однак і тут потрібно знати міру, не перестарайтеся.

Мабуть, єдиними способами лікування застуди однаковими як для зими, так і для літа, є прийом лікарських препаратів і полоскання горла. Для полоскання можна використовувати як аптечні засоби, так і відвари ромашки, календули і шавлії, а так само традиційні розчини з солі, соди та йоду.

Ось, мабуть, і все. Найголовніше не запускати річну застуду і не махати на неї рукою - сама, мовляв, пройде. Пройти то може і пройде, але як довго це триватиме? Погодьтеся не дуже приємно трястися від ознобу в літню спеку, коли більшість ваших знайомих ніжаться на пляжі. Не пускайте шматочок зими в своє літо, це в ваших руках.

Осінні захворювання Закінчилося літо і, хоча все ще стоять теплі деньки, вже відчувається подих холодів, та й зима не за горами.

Камінь кольору меду Стародавні сперечалися, що це - задубілі сонячні відблиски, застиглі сльози прекрасної царівни або скам'яніла морська піна ... Камінь кольору меду, осені і розтопленого золота - бурштин, йому приписують воістину чарівні властивості, а вся його таємниця криється в формулі бурштинової кислоти.

Зимовий дозор: сім правоохоронців від застуди Зима прекрасна своїм казковим чарівністю.

Застуда «на ногах» Що відбувається в нашому організмі під час застуди та чому не можна переносити простуду «на ногах»? Багато з нас, заболевая застудою, продовжують ходити на навчання, роботу, як ні в чому не бувало.

Точковий масаж при застуді точковий масаж при застуді може бути рекомендований не тільки при простудних захворюваннях (грип, ГРВІ, ГРЗ), але і при запальних захворюваннях верхніх дихальні шляхів, включаючи додаткові пазухи, глотку, гортань і трахею.

Сибірські морози Відразу в декількох регіонах Сибірського федерального округу встановилася аномально холодна погода.

Доброї ночі. Величезне спасибі Вам за інформацію про літню застуду.

Якраз моя тема. Влітку дуже боюся протягів. Особливо прикро, коли все купаються, їдять морозиво, а ти з температурою. Передачу дивилася, де розповідали, що це не нормально і що потрібно займатися загартовуванням і зміцнювати імунітет. Пішла до імунолога. Почала займатися цим вопросос. Зайнялася спортом, призначили мені ще для імунітету Ісміген. Перший результат з'явився вже через 4 місяці, коли застудилася, але вболівала не тиждень, як зазвичай, а 2-3 дні і взагалі несильно. В цей час Ісмігена не було, але думаю саме завдяки йому організм став міцнішим.

Всю зиму не хворіла, а тут соплі рікою. Жахливо в спеку хворіти. З лікування; багато п'ю, як пишуть і ніс промиваю, як можна частіше спреєм Мореназалом з морською сіллю. Самий недорогий на сег день в аптеках

Літо в цьому році холодне. Нещодавно під таку зливу потрапила, що мама не горюй. Звідти і всі витікаючі-біль в горлі і ніс заклало. Добре що під рукою був Лізобакт. Прийнявши його, біль стихла і не розболілася)