Лимон - відгуки, корисні властивості і протипоказання, користь і шкода, застосування, відкрито про сховищі
Лимон - мабуть, самий звичний продукт в нашому холодильнику. Але що середньостатистична людина знає про нього? Хтось додає лимон в чай, щоб він був смачніший. Хтось знає про те, що лимон містить багато вітаміну C, і що його потрібно їсти при всіляких застудах (хоча їдять при цьому все ж таки не лимон, тому що він кислий, а мандарини або апельсини). А хтось з радістю закушує часточкою лимона коньячок :) Ось і все, що звичайна людина знає про лимоні. Однак мало кому відомо, що цей фрукт здатний допомогти тілу впоратися не тільки з банальною простудою, але і вилікуватися від раку - найстрашнішої хвороби сучасного людства, від якої, згідно з медичною статистикою, щорічно вмирають близько восьми мільйонів чоловік. Корисні властивості лимона по істині великі.
У статті «Очищення - нова ступінь» я описав чотиримісячний період, протягом якого я щільно займався очищенням свого організму. Трохи розповів я і про лимонах, які абсолютно несподівано зажадав моє тіло в період чистки. Це було для мене абсолютно дивовижним фактом, тому що раніше я їв лимони вкрай рідко. Мій досвід щоденного вживання лимонів в досить великій кількості (від півкілограма на добу) надав настільки сильний вплив на мій організм, що я прийняв рішення написати про лимонах кілька статей, в яких більш детально опишу систему, якої я дотримувався в період очищення тіла. Дана система вже багато разів випробувана моїми знайомими і учнями, які приїжджають на моїх школи. У кожної людини методика дає прекрасний ефект. У цій же статті я поки хочу розповісти про самому лимоні: що він собою являє, які у нього корисні властивості і протипоказання, коротко опишу спосіб його застосування. У наступній статті я зупинюся безпосередньо на моїй методиці очищення тіла за допомогою лимонів.
Лимон (Cítrus límon) - цитрусове рослина сімейства Рутові (лат. Rutaceae). Вічнозелене дерево висотою до 5-8 метрів, вік якого може досягати 45 років. Батьківщиною лимона вважаються Індія і Китай. В даний час лимон культивується в країнах з тропічним і субтропічним кліматом.
Список вітамінів, мінералів та інших біологічно активних речовин, які містяться в лимоні (на 100г):
Вітаміни. A - 0.010 мг, C - 40.0 мг, E - 0.5 мг, B1 - 0.04 мг, B2 - 0.02 мг, B3 - 0.2 мг, B6 - 0.06 мг, B9 - 9.0 мкг, PP - 0.1 мг.
Мікро- та макроелементи. Бор - 175.0 мкг, Залізо - 0.6 мг, Кальцій - 40.0 мг, Калій - 163.0 мг, Магній - 12.0 мг, Марганець - 40.0 мкг, Мідь - 240,0 мкг, молібден - 1.0 мкг, Натрій - 11.0 мг, Сірка - 10.0 мг, фтор - 10.0 мкг, Фосфор - 22.0 мг, Хлор - 5.0 мг, Цинк - 125.0 мкг.
Харчова цінність. Білки - 0.9 г, Жири - 0.1 г, Вуглеводи: 3.0 г, Моно-і дисахариди - 3.0 г, Органічні кислоти - 5.7 г, Харчові волокна - 2.0 г, Зола - 0.5 г, Вода - 87.8 м
Калорійність лимона. 15.8 ккал.
Ці дані можуть незначно відрізнятися в залежності від сорту лимона.
Корисні властивості лимона
Користь лимона для нашого тіла дуже велика. Лимон благотворно впливає на весь організм в цілому, зачіпаючи всі аспекти його життєдіяльності. Наведу найбільш яскраво виражені корисні властивості лимона:
- Лимон очищає організм на дуже глибокому рівні, виводить шлаки, токсини і солі важких металів. За порівняно нетривалий час (близько 2-3 місяців) лимон здатний майже повністю очистити і оновити тіло. Глибина і швидкість очищення тіла безпосередньо залежить від кількості щоденного вживання лимона в їжу. Повноцінне очищення починається при дозі від 500г на добу.
- Органічний калій, який міститься в лимоні, легко засвоюється тілом, надаючи оздоровчий ефект на серцево-судинну систему.
- Цитрин, що входить до складу лимона, в симбіозі з вітаміном C нормалізує окислювально-відновні процеси і покращує обмін речовин.
- Лимон корисний у профілактиці та лікуванні атеросклерозу внаслідок його здатності зміцнювати і очищати стінки судин, роблячи їх еластичними і здоровими. Лікування цього захворювання традиційними методами дуже тривале і дороге. Лимон ж, в свою чергу, допомагає позбутися від нього за досить короткий проміжок часу.
- Лимон є прекрасним антивірусним засобом. Пиття лимонаду (соку лимона, змішаного з водою) в період вірусних захворювань (грип, ГРВІ тощо) зводить до мінімуму тривалість хвороби. Якщо пити лимонад в якості профілактики перед початком сезонних епідемій, то їх можна повністю уникнути.
- Цедра лимона допомагає оздоровити і омолодити шкіру. Водою, настояної на цедрі, можна протирати шкіру обличчя, що призведе до оновлення епідермісу і лікуванню різних проблем зі шкірою, таких як прищі, вугрі і фурункули. Цедра лимона входить до складу більшості дорогих кремів для обличчя.
- Багато хто думає, що лимон має кислотну реакцію. Однак потрапляючи в організм, він розщеплюється на лужні елементи, знижуючи кислотність в шлунку і відновлює нормальний стан травної системи, допомагаючи позбутися від таких шлункових захворювань як гастрит або виразка шлунка. Використовувати лимон в цьому випадку потрібно дуже обережно, подробиці нижче.
- Лимон очищає кишечник від застояного калових відкладень.
- Лимонний сік є сечогінним засобом, що усуває гнильні процеси в тілі. Він чудово очищає печінку і нирки, виводячи з них токсини, які звичайними засобами вивести практично неможливо.
- Лимон допомагає зняти головний біль і мігрені.
- Лимон допомагає зняти нудоту і запаморочення. Це його корисна властивість особливо актуально для вагітних жінок, які мають проблеми з токсикозом.
- Полоскання ротової порожнини лимонадом зміцнює зубну емаль, знімає запалення ясен при різних захворюваннях зубів, є профілактикою карієсу.
- Лимон є профілактикою раку
Виділив цей пункт окремо і хочу зупинитися на ньому більш докладно. Скажу відразу - традиційна медицина не визнає лимони як засіб профілактики і лікування ракових захворювань. Однак це не заважає лимону успішно справлятися з раком. В інтернеті можна знайти велику кількість відгуків на цю тему від людей, на яких традиційна медицина поставила хрест, і їм нічого не залишалося окрім того, як звернутися до медицини нетрадиційної. Про протипухлинних властивості лимона було відомо ще багато тисяч років тому. За відомим зараз даними, вперше про лимоні було згадано в тибетських свитках, вік яких, тільки за офіційною датування, складає близько 10 тисяч років. Жителі Тибету, з дослідження сучасних вчених, ніколи не хворіють на рак. Це пов'язано з тим, що лимон входить в їх звичайний щоденний раціон. В інтернеті також можна знайти чимало книг, написаних людьми, раніше хворих на рак. У цих книгах люди описують свій досвід лікування раку лимонами тоді, коли традиційна медицина це зробити відмовилася. Відгуки про лимонах в цьому плані просто вражають.
Я вказав у цьому списку лише самі явні корисні властивості лимона. Насправді ж практично неможливо розповісти про всіх з них. Як відомо, всі проблеми зі здоров'ям виникають через зашлакованості тіла. Природа подарувала нам лимон, як універсальний очисник організму. І зовсім невідомо який стан здоров'я буде у людини, що має чистий організм. Зараз таких людей просто немає. Підозрюю, що така людина буде справжнім суперменом!
Протипоказання при прийомі лимона
Як я вже сказав вище, багато людей помилково вважають, що лимон у великій кількості шкідливий для організму внаслідок того, що він кислий. Але в більш-менш здоровому тілі лимон при попаданні в шлунок відразу починає розпадатися на лужні елементи, що надає на тіло саме благотворний вплив, тому що нормальне середовище для нашого організму саме лужна. Однак якщо у людини є проблеми зі шлунком - гастрит або виразка шлунка, або ж є проблеми з виразкою дванадцятипалої кишки, звертатися з лимоном потрібно дуже обережно, тому що його вживання може викликати загострення цих проблем. Якщо ви хочете використовувати лимон як лікувальний засіб для лікування цих захворювань, то слід починати приймати лимонний сік, який потрібно досить сильно розбавити водою. У міру того, як стан шлунка будуть поліпшуватися, концентрацію слід дуже поступово підвищувати.
Лимон протипоказаний людям, що мають алергію на цитрусові. Однак, як показує мій особистий досвід, алергія - це не що інше як та ж зашлакованості організму, яка може зважитися невеликим курсом голодування (7-14 днів).
Способи застосування лимона
У наступній статті я дуже детально опишу систему глибокого очищення організму з використанням лимона. Тут же я тільки коротко розповім про те, як використовувати лимон для профілактики.
На початку скажу про трьох критично важливих речах, які необхідно знати при зверненні з лимоном:
1 - Порізаний лимон або свіжовичавлений лимонний сік зберігається дуже нетривалий час, особливо якщо залишити його на відкритому повітрі. Тому соки і лимонади треба вжити якомога швидше або, як мінімум, зберігати в холодильнику в герметично закритій ємності. В цьому випадку чистий свіжовичавлений сік лимона може більш-менш зберегти свої властивості приблизно 3-4 години при температурі близько 0 градусів. У випадку з лимонадом (1 до 1 з водою), то тут термін зберігання збільшується до 12-14часов.
Заморожувати лимон не можна. Пляшку з соком або лимонадом потрібно зберігати на дверцятах холодильника.
2 - Лимон можна нагрівати. Тобто всі маніпуляції з окропом - чаї і різні настої - вірний спосіб убити в лимоні все, що в ньому є корисного. Всі вітаміни, мінерали та ефірні масла при цьому, як і в випадку з заморожуванням, вмирають.
3 - При контакті з металевими виробами лимон дуже швидко окислюється і втрачає велику кількість вітамінів, особливо вітаміну C і корисних ефірних масел. Тому зберігати сік з лимона або лимонад слід, в ідеалі, в скляній ємності. З цієї ж причини не можна вичавлювати сік в металевих соковижималках.
Простий рецепт лимонної води:
- Візьміть скляну банку об'ємом 2л. Заповніть її водою кімнатної температури.
- Візьміть 2 лимона середнього розміру, поріжте їх коліщатками і киньте в банку.
- Можна додати приблизно 20г кореня імбиру, який попередньо треба очистити і також порізати коліщатками якомога тонше.
- Залити банку водою кімнатної температури і добре розмішати вміст дерев'яною ложкою. Для розмішування можна використовувати дерев'яну паличку для суші.
- Дати настоятися лимонної воді приблизно 1,5-2 години при кімнатній температурі, після чого її можна пити. Настій зберігати в холодильнику не більше 12 годин.
Така вода, настояна на лимоні, допоможе відчутно поліпшити загальний тонус організму, оздоровити його і підняти імунітет.