Лекція-консультація «дитяче перевтома»
Олена Подосёнова
Лекція-консультація «Дитяче перевтома»
Дитяче перевтома - одна з причин поганої поведінки дитини. І нам педагогам слід звертати на це особливу увагу. На одному з батьківських зборів, я виступила з даної теми, з метою освіти батьків про те, до яких наслідків може привести дане стан і як цього можна уникнути.
Доброго вечора шановні батьки!
Сьогодні мені б хотілося акцентувати вашу увагу на найбільш часто задається питанні батьків дітей: "Чому дитина починає погано себе вести?"
Варіантів відповіді кілька. Це і вікові кризи, і перенесена або починається хвороба, і різка зміна стилю виховання, сильний стрес. Але частіше причина зміни поведінки дитини проста - це втома, перевтома ...
А що ж це таке стомлення?
Втома - це фізіологічний стан, яке може настати в результаті надмірно тривалої або одноманітної діяльності, перевищує працездатність нервової системи дитини.
Про відсутність втоми і перевтоми у дитини говорить глибокий сон, хороший апетит, бадьорий, життєрадісний настрій, активна поведінка. Або збереження рис, властивих дитині в спокійному, бадьорому стані (особливо засинання, апетиту, поведінки, властиві саме даному дитині).
Портрет психологічно здорової дитини:
самостійний і доброзичливий,
допомагає і допитливий,
ініціативний і впевнений в собі,
відкритий і співпереживає.
Якщо дитина часто втомлюється, слабшає його імунітет, змінюються психічні реакції і, як наслідок, у нього пасивне настрій і пригнічений вигляд. Для уникнення перевтоми необхідно дотримуватися режиму, але не той, який описаний в книгах, а режим, що підходить саме для Вашої дитини. Щоб виробити такий "особистісно-орієнтований" режим, потрібно вміти прислухатися до своєї дитини, вчасно помічати ознаки втоми, голоду, смутку і т. Д. Уважним батькам зробити це нескладно.
Ознаки втоми. втоми: можуть у всіх проявлятися по-різному, але ось деякі з них:
- повільність у рухах, млявість, байдужість, печаль в очах, іноді позіхання;
- труднощі з засинанням;
- якесь занепокоєння або ж капризи в поведінці, іноді безпричинний плач;
- порушення в координації рухів, особливо рук;
- виникають невластиві дитині агресивні дії: розкидає або відбирає іграшки, кричить, падає на підлогу і т. д.;
- може виникнути надмірна активність, невластива дитині: безцільно бігає, стрибає, штовхається.
Повторюся, що у кожної дитини є і свої, індивідуальні ознаки перевтоми, втоми. Дитина може сісти в куток, дивитися "в себе"; з'являються кола під очима; деякі діти починають занадто емоційно цілуватися і обніматися з близькими людьми.
Серед причин перевтоми найбільш часті: надмірне навантаження на нервову систему (стабільне відвідування дошкільного закладу, де дитині надаються обов'язкові вимоги, постійне перебування дитини, де безліч народу, порушення добового режиму (пропущений денний сон, наприклад, недостатнє перебування на свіжому повітрі, занадто жарко і душно в приміщенні, шум, необхідність довго чекати (черга в поліклініці, погане освітлення і т. д.
Спочатку дитина втомлюється, потім втомлюється (проявляються перераховані вище ознаки, а потім слід перевтома - це вже хворобливий стан, що вимагає психолого-педагогічної або часом медичної допомоги, що може привести до проблем розвитку (страхи, нервовість, хворобливість, тривожність, стійке порушення апетиту і т. д.). Тому необхідно приділяти особливу увагу цьому процесу.
Звичайно, кожен батько, по-своєму прагне, щоб дитина виросла веселим і активним, самостійним і доброзичливим, що допомагає і допитливим, ініціативним і упевненим в собі, відкритим і співпереживати, - тобто перш за все психологічно здоровим. Якщо ви дійсно цього хочете, тоді ...
Рекомендації для народите лей
Щоб уникнути стомлення, перевтоми, дотримуйтеся наступних правил:
• Природно необхідно стежити за станом своєї дитини, реагувати на його скарги;
• Задовольняйте потреба дитини в русі, в спілкуванні, пізнанні нового (відвідуйте дитячі центри, театр, цирк, ходите в гості, гуляйте, але при цьому враховуйте індивідуальні особливості дитини, щоб все було в норму);
• Сон допомагає відновити сили, тому бажано зберігати денний сон у вихідні дні;
• Забезпечте побільше вітамінів для своєї дитини;
• Частіше гуляйте, особливо в гарну погоду. Свіже повітря завжди позитивно впливає на живий організм;
• Частіше провітрюйте кімнати, де дитина спить, грає;
• Пропонуйте нові іграшки, ігри. Грайте разом!
• Чергуйте спокійні і активні заняття;
• Необхідно забезпечити малюкові своєчасний відпочинок;
• А ще дуже важливим є - спільний відпочинок в літню пору. Всі ми працюємо, цілий рік. До кінця року, ми не тільки стомлені робочої рутиною, але і виснажені, як морально, так і фізично і дуже чекаємо недождёмся відпустки, коли ми можемо відпочити, зайнятися своїми справами, і, нарешті, приділити належну увагу своїй дитині, яке так йому необхідно . Дитина, так само, як і дорослий теж втомлюється і втомлюється. І від дитячого колективу, і від вимог які надаються в дошкільному закладі. Тому дитині необхідно забезпечити на деякий час зміну діяльності. Прагніть більшого різноманітності, в цей час. Будьте хорошим прикладом для нього!
Дуже дякую за увагу!
Бажаємо всім здоров'я та емоційного благополуччя!
Особливу увагу потрібно приділяти дітям, які почали відвідувати школу, у яких різко змінилося життя (переїзд на нове місце, поява нового члена сім'ї і т. Д.). Тривалість звикання (адаптації) до нових умов і поява втоми залежить від багатьох причин:
• Від віку. Чим молодша дитина, тим складніше йому звикнути до ситуації, що змінилася, тим швидше він втомлюється.
• Від темпераменту. Діти-меланхоліки і діти-холерики втомлюються швидко, а діти-флегматики довше адаптуються до нових умов.
• Від стану здоров'я. Фізично слабкий, легко збудливий дитина втомлюється швидше; це ж відноситься і до дітей, недавно перехворіли або початківцям хворіти.
• Від наявності або відсутності досвіду перебування в різних умовах (як часто спілкується з однолітками, їздить в гості до бабусі, до знайомих, знаходиться в громадських місцях: цирк, театр, магазин і т. Д.).
• Від контрасту між обстановкою будинку і в дитячому садку (інший режим, вимоги, харчування). Чим більше відмінностей, тим важче звикати дитині.
• Від різниці відносин дорослих вдома і в дитячому саду. Якщо вдома дитині все дозволяється, його завжди вислуховують, умовляють, а в дитячому садку вихователь суворий, вимогливий, може і гримнути, і покарати, то проблеми з адаптацією неминучі.
• Від уміння оточуючих (батьків, педагогів) вчасно пояснити, підбадьорити, похвалити, заспокоїти.