Користь протеїнових коктейлів

Що ж таке протеїновий коктейль і з чим його їдять?

Протеїнові коктейлі у багатьох з нас асоціюються зі спортивним харчуванням, що допомагає наростити м'язову масу.

Дійсно, спочатку протеїнові коктейлі вживали в їжу бодібілдери, які бажають виглядати на подіумі рельєфніше своїх суперників. Сьогодні цей універсальний продукт знайшов популярність серед людей, що прагнуть розпрощатися із зайвими кілограмами так і бажаючих наростити м'язову масу тіла. Що ж таке протеїновий коктейль і з чим його їдять?

Протеїновий коктейль - це очищена, добре засвоюється витяжка водорозчинних білків, що отримуються з молочної сироватки, яєчного білка або соєвих бобів. Цей продукт є низькокалорійним, адже білок, потрапляючи в наш організм, допомагає наростити м'язову масу, яка не відкладаючись при цьому в жировій тканині. Багато білкові коктейлі допомагають підтримувати організм після тренування, найчастіше їх використовують до або після занять у спортивному залі. В першу чергу, це прекрасна заміна висококалорійним і багатим жирами продуктів, так як випивши такий коктейль, відчуття насичення збережеться надовго, за рахунок тривалого засвоєння білків організмом, а значить, вам не захочеться їсти часто і у великих кількостях. Також варто брати до уваги, що при вживанні протеїну варто виключити з раціону випічку, солодощі і всі продукти, що містять цукор, так як укупі з швидкими вуглеводами прийом білкового коктейлю призведе, швидше, не до схуднення, а створить додаткові жирові запаси.

Клінічно доведено, що протеїнові коктейлі прискорюють метаболізм, а, отже, допомагають швидше зігнати жирові відкладення, а вкупі з систематичними фізичними навантаженнями допоможуть тілу швидше знайти гарні форми за рахунок активної участі білка у формуванні м'язової тканини. Отримати повноцінний білок без збільшення калорійності допоможе протеїновий коктейль Формула 1 Herbalife. Замовити продукцію ви можете, заповнивши форму:

Цікаво. протеїнові коктейлі Формула 1 Herbalife містять до 50% рекомендованого добового споживання мінералів і вітамінів в 1 порції, які необхідні нашому організму щодня.

Як вже було сказано, протеїнові коктейлі - невід'ємна складова для ефективної програми зниження ваги. Достатня кількість білка в раціоні - це запорука стійкого результату контролю ваги. Ще одна перевага протеїнового коктейлю - це швидкість приготування. На відміну від приготування повноцінного прийому їжі, білковий коктейль готується за пару хвилин: налийте в блендер 250 мл рідини (води або знежиреного молока), додайте 2 столові ложки протеїнового порошку Формула 1, можна додати фрукти за смаком, наприклад, третина банана або жменю будь-яких ягід і поживна заміна сніданку, обіду, вечері чи перекусу готова!

Важливо. протеїновий коктейль повинен замінювати не більше 2-х повноцінних прийомів їжі.

Людям з високою завантаженістю на роботі протеїнові коктейлі допоможуть швидко і надовго утамувати відчуття голоду, смачно перекусити не порушуючи функцію шлунково-кишкового тракту і не залишаючи робочого місця, адже коктейль можна приготувати заздалегідь, продукт прекрасно зберігається при кімнатній температурі, в термосі протягом 3 годин.
Споживання протеїну буде корисно не тільки при зниженні ваги, адже відомо, що білки з амінокислот відповідають також за функції травної системи, доставку поживних речовин і мікроелементів до тканин організму, зміцнення імунітету і відновлення гормонального фону.