Корисні десерти для дитини, які можна купити в магазині

Ви думаєте, що корисні десерти для дітей можна тільки приготувати самостійно? Ви можете купити солодощі для дитини в магазині, навіть якщо дуже прискіпливі до якості їжі для вашого малюка. Дізнайтеся, які солодощі не тільки не зашкодять дитині, але і будуть корисні.

Будь-які солодощі потрібно їсти вміру, навіть дуже корисні. І найголовніше: завжди чіпляйтеся до якості, вибирайте дуже уважно, перш, ніж дати дитині - перевіряйте на собі.

Халва з соняшнику або арахісу буде корисна тим, що містить багато білка і корисних рослинних жирів. За рецептом правильна халва повинна містити тільки насіння / горіхи, цукор, натуральний піноутворювач. В останньому слові немає нічого страшного: це просто рослинний компонент, який здатний перетворити клейку масу халви в розсипчасту.

Халва з соняшнику допомагає підвищити гемоглобін в крові.

Особливо корисна тахинная халва, яка готується з кунжуту. Кунжут - чемпіон за вмістом кальцію, і якщо ваша дитина їсть таку халву, то йому точно не страшний карієс.

Зефір завжди був корисним дитячим ласощами. Правда вибирати зефір потрібно дуже ретельно: далеко не кожна коробка з білими повітряними тістечками всередині містить справжній зефір. Часто це просто суфле з невідомих компонентів, і добре, якщо вони будуть нешкідливі для дитини.

Корисний зефір готують на основі яблучного пюре, білків, з додаванням цукру і желатину. Яблучний пектин корисний для травлення, а желатин - для суглобів і кісток.

Натуральний мармелад готується з фруктового або ягідного соку, з м'якоттю або без, з додаванням цукру і желатину. Звичайно, вітамінів в таких цукерках залишається небагато, але є мінерали, пектин, і амінокислоти. Мармелад також буде корисний для суглобів, сухожиль і кісток, але за умови, що він приготовлений не на агарі, а на желатині. При цьому мармелад на агарі не шкодитиме: це натуральне желеобразующіе речовина, яку отримують з водоростей.

Морозиво не тільки смачні ласощі, але і дуже корисне. Особливо для дітей, які активно ростуть. Натуральне морозиво з молока, вершків, масла містить багато кальцію, вітамін D. вітамін Е. вітаміни В групи. Морозиво з заморожених фруктів багато попередниками вітаміну А. С, РР, пектин.

Вибрати натуральне морозиво не завжди легко. Єдиний перевірений спосіб - метод проб і помилок в поєднанні з вивченням етикеток.

Не дивуйтеся: шоколад - це смачно і корисно для дитини. Дітям до 3-х років шоколад все ж рекомендують давати з обережністю: у цьому віці все ще високий ризик харчової алергії. Але молочний шоколад не принесе шкоди дитині, а шоколад з кількістю какао 40-60% буде корисний дітям вже з 5 років.

Є більше 30 грам шоколаду в день дитині все ж не варто, але невеликий шматочок шоколаду додасть бадьорості дитині з ранку, і допоможе імунітету справлятися з респіраторними вірусами.