Консультація для вихователів доу

«Ігровий стретчинг, як спосіб підвищення інтересу у дітей до фізкультурним занять». Консультація для вихователів ДНЗ.

Кожній дитині незалежно від його походження або умов життя необхідно:
- бути здоровим;
- перебувати в безпечній обстановці;
- отримувати задоволення від життя і домагатися поставлен¬них цілей.
Проблема здоров'я підростаючого покоління дошкільнят - одна з найважливіших у житті сучасного суспільства. Як домогтися того, щоб дитина була здорова, що потрібно робити для цього, які заходи вжити?
У вирішенні цього питання педагоги повинні прийти до єдиної думки: залучення дітей до активного способу життя, їх участь в рухливих іграх і спортивних змаганнях допомагає розвивати у них позитивне ставлення до здорового життя.
Сучасні освітні програми та вимоги до змісту і методів роботи, які здійснюються в ДОУ, націлюють педагогів на формування широкої рухової культури дошкільнят, використання на фізкультурних заняттях і в повсякденному житті різноманітних фізичних вправ, виховання у дошкільників інтересу до рухової діяльності.
Основні умови такого формування наступні:
- виховання у дітей усвідомленого ставлення до виконання рухових дій;
- розвиток уяви в процесі освоєння рухових дій;
- створення умов для творчості і переважання позитивних емоцій на фізкультурних заняттях;
- виконання дітьми рухів з установкою на легкість - і красу на заняттях;
- створення оптимальних умов для кожної дитини в процесі освоєння рухового досвіду.
Всі ми знаємо, як важко змусити і себе і дитину цілеспрямовано займатися фізичними вправами. І також добре ми знаємо, що це необхідно, оскільки наші діти постійно відчувають дефіцит рухів. Заняття фізкультурою можна перетворити на захоплюючу гру-казку, де діти стають персонажами. Адже гра - провідний вид діяльності дошкільника.
Заняття ігровим стретчингом допоможуть дитині розвинути почуття ритму, зміцнити м'язи, вирівняти поставу, зняти закомплексованість.

Ігровий стретчинг - це творча діяльність, при якій діти живуть в світі образів, часто не менш реальних для них, ніж навколишня дійсність. Реалізація ігрових можливостей з метою оздоровлення та розвитку дитини і становить суть стретчинга. Всі заняття проводяться у вигляді сюжетно-рольової або тематичної гри, що складається з взаємозв'язаних ситуацій, завдань і вправ.

МЕТОДИКА ІГРОВОГО стретчингом.

Для чого ж потрібен стретчинг і чи потрібен він взагалі сьогодні?
Стретчинг - комплекс вправ для розтягування певних м'язів, зв'язок і сухожиль. Завдяки йому збільшується рухливість суглобів, м'язи стають більш еластичними і гнучкими, менше схильні до травм і довше зберігають працездатність. Стретчинг знижує м'язову напругу, підвищує їх еластичність, що, в свою чергу, знижує травматичність і больові відчуття.
Стретчинг володіє і психологічним ефектом: покращує настрій, піднімає самооцінку, створює відчуття комфорту і спокою в цілому. Він підвищує загальну рухову активність, що сприятливо позначається на суглобах і профілактиці крихкості кісток. Розтяжки корисні під час освоєння прийомів релаксації, вони знижують больові відчуття. Хороша гнучкість дозволяє виконувати вправи з більшою амплітудою рухів, а також забезпечує гарну поставу і знижує ймовірність болів в спині.
Заняття за методикою стретчинга проводяться у вигляді сюжетно-рольової або тематичної гри, в яку входять 8 - 9 вправ на різні групи м'язів. Діти зображують різних тварин і виконують вправи в супроводі певних уривків музичних творів з класичної та народної музики.
Вправи стретчинга носять імітаційний характер і виконуються по ходу сюжетно-рольової гри, що складається з взаємозв'язаних ігрових ситуацій, завдань, вправ, підібраних таким чином, щоб сприяти вирішенню оздоровчих і розвиваючих завдань. З наслідування образу починається пізнання дитиною техніки рухів спортивних і танцювальних вправ, ігор, театралізованої діяльності і т. Д.
Образно-наслідувальні руху розвивають творчу, рухову діяльність, творче мислення, рухову пам'ять, швидкість реакції, орієнтування в русі і просторі, увагу і т.д. Ефективність наслідувальних рухів полягає ще і в тому, що через образи можна здійснювати часту зміну рухової діяльності з різних вихідних положень з великою різноманітністю видів рухів, що дає хорошу фізичну навантаження на всі групи м'язів.
Починаючи розповідати гру-казку, можна одночасно розігрувати її. Гра складається з декількох фрагментів, в які вплетені вправи на статичну розтяжку м'язів, стрибки, стимуляцію точок на стопі, розслаблення для відновлення дихання, і триває 20 хв зі старшими, а з малюками стільки, скільки вони самі захочуть. Після занять ігровим стретчингом у дітей поліпшується настрій, взаєморозуміння. Розучивши вправи, діти самостійно розігрують казку і придумують свої казки з рухами, тим самим розвиваючи творчі здібності.

ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ ОРГАНІЗАЦІЇ ЗАНЯТЬ.

Виділяються дев'ять основних принципів ігрового стретчинга.
1. Принцип науковості передбачає побудову занять відповідно до закономірностей соціалізації, психічного і фізичного розвитку дитини.
2. Принцип систематичності обумовлює необхідність послідовності, наступності і регулярності при формуванні у дітей знань, рухових умінь, навичок, адекватних особливостям їх розвитку в період дошкільного віку. Він полягає в безперервності, планомірності використання коштів, у всіх можливих формах їх прояву протягом всього курсу занять.
3. Принцип поступовості визначає необхідність побудови занять фізичними вправами відповідно до правил: «від відомого до невідомого», «від простого до складного», «від менш привабливого до більш привабливому».
4. Принцип індивідуальності передбачає таку побудову процесу занять ігрового стретчинга і використання його коштів, методів і організаційних форм, при яких здійснюється індивідуальний підхід до дітей різного віку, статі, рухової підготовки та фізичного розвитку, де створюються умови для найбільшого розвитку рухових здібностей і зміцнення здоров'я займаються. При індивідуальному підході обов'язково враховуються фізіологічна і психічна боку розвитку дитини.
5. Принцип доступності означає, що досліджуваний матеріал, повинен бути легким, що гарантує свободу у вченні і одночасно важким, щоб стимулювати мобілізацію сил займаються. Вміле дотримання принципу доступності - запорука оздоровчого ефекту фізичного виховання.
6. Принцип обліку вікового розвитку рухів передбачає ступінь розвитку основних рухів у дитини, її рухових навичок.
7. Принцип чергування навантаження важливий для попередження стомлення дітей і для оздоровчого ефекту від виконання фізичних вправ. Тут передбачається таке поєднання, щоб робота одних м'язів, що здійснюють рух або сприяють прийняттю певної пози, змінювалася роботою інших, залишаючи можливість для відновних процесів, тобто забезпечувало б чергування навантаження і відпочинку.
8. Принцип наочності - один з головних общеметодіческого принципів при роботі з дітьми дошкільного віку. Наочність грає важливу роль в навчанні рухам і є невід'ємною умовою вдосконалення рухової діяльності. Процеси занять будуються з широким використанням всіх видів наочності: зорової, звукової та рухової. Зорова наочність - це демонстрація рухів. Тут дуже важливий показ вправ викладачем. Він повинен бути чітким, грамотним, в дзеркальному зображенні. Звукова наочність здійснюється у вигляді різних звукових сигналів. Особливе значення в заняттях у дітей має зв'язок чуттєвого образу до образу слова. Рухова наочність є специфічною, її значення важливо при освоєнні складних рухів.
9. Принцип свідомості і активності передбачає формування у дітей стійкого інтересу до освоєння нових рухів, прищеплення навичок самоконтролю і самокорекції дій в процесі занять, розвиток свідомості, ініціативи і творчості.
Завдання ігрового стретчинга полягають у наступному.
1. Оптимізувати зростання і розвиток опорно-рухового апарату (формування правильної постави, профілактика плоскостопості).
2. Удосконалювати фізичні здібності: розвивати ми¬шечную силу, рухливість в різних суглобах (гнучкість), витривалість, швидкісні, силові і координаційні спо¬собності.
3. Розвивати психічні якості: увага, пам'ять, во¬ображеніе, розумові здібності.
4. Розвивати і функціонально вдосконалювати органи ди¬ханія, кровообігу, серцево-судинну і нервову сі¬стеми організму.
5. Створювати умови для позитивного псіхоемоціональ¬ного стану дітей.
6. Виховувати вміння емоційного вираження, рас¬крепощенності і творчості в рухів.
7. Створювати умови для благотворного впливу музики на психосоматическую сферу дитини.

СТРУКТУРА ЗАНЯТЬ з ігрових стретчингом.

У структуру будь-якого заняття з фізичної культури входять три частини: вступна, основна і заключна, тривалість заняття може тривати від 20 до 35 хв залежно від віку та фізичної підготовленості дітей.
У вступній частині здійснюється початкова організація займаються, зосередження їх уваги, установка на емоційний і психологічний настрій. Це досягається за допомогою спеціальних вправ в різних видах ходьби, бігу, стрибків для прийняття правильної постави та зміцнення зводу стопи, координації рухів, орієнтації в просторі, розвитку уваги. Як загальнорозвиваючих вправ (далі - ВРУ) використовуються музично-ритмічні композиції. Танцювальні вправи дозволяють підвищити інтерес до заняття, емоційний настрій дитини.