Коефіцієнт фізичної активності

Середній за 24 години коефіцієнт фізичної активності (КФА), є відношенням добових енерговитрат до основного обміну організму. Цей коефіцієнт визначається професійною діяльністю, які пацієнт виконує за 24 години.

Якщо випробуваний щось робить, то його внутрішній обмін речовин дещо підвищений в порівнянні з основним обміном. Величину, рівну відношенню миттєво рівня обміну речовин при цьому роді діяльності до рівня обміну речовин в стані повного спокою, будемо позначати КФА.

Якби людина за 24 години здійснював однакову роботу, то його КФА дорівнював би КФА для даної роботи. Однак як ви знаєте ситуація інша - будь-яка людина постійно змінює вид діяльності протягом 24 годин: приймає їжу, їде в автомобілі, працює за комп'ютером, відпочиває з друзями, займається спортом, сидить, ходить, бігає і т.д. Тому при зміні діяльності змінюється і миттєве значення КФА.

Щоб отримати КФА, потрібно спочатку розписати день - які пологи діяльності і протягом якого часу вони виконуються. Далі за отриманими даними складається таблиця: в першому стовпчику - назви родів діяльності, у другому - часи їх виконання (в годинах), в третьому - значення КФА для даних пологів діяльності, і в останньому, четвертому - твори чисел з другого і третього стовпців.

Таблиця миттєвих значень коефіцієнтів фізичної активності для різних родів діяльності.