Книга - секрети цілителів сходу - Схід виктор - Новомосковскть онлайн, сторінка 20

В останні роки отримує все більш широке поширення японський масаж - шиацу (від слів: «ши» - пальці, «АЦУ» - натиснення). Це терапія натиснення пальцями на певні точки з метою нормалізації регуляторних процесів в організмі, збереження і поліпшення здоров'я, а також спосіб лікування деяких хвороб. Навіть короткочасне застосування шиацу примножує тонус, захисні життєві сили людського організму. Шиацу може допомогти вберегтися від застуди, шлункових розладів і інших недуг. Збагнувши цей метод, кожен може поліпшити своє самопочуття, проводити просте лікування, спрямоване на усунення втоми, больових відчуттів в плечах, попереку, зубного болю, підвищеного артеріального тиску, як у інших людей, так і у самого себе.

Застосовуючи пальцеве натиснення на працюючий м'яз, можна прискорити виведення надлишково накопичилася молочної кислоти, що відновлює правильний процес м'язового скорочення, зменшить болі.

Шиацу - сильний стимулятор можливостей працівників розумової праці. Учитель, знайомий з цим методом, знайде у себе здатності перетворювати відстаючих учнів в процвітаючих, майбутніх вчених. Дружина, яка володіє шиацу, може успішно досягти повної гармонії в інтимних стосунках з чоловіком. Якщо ви самі спробуєте систему на власному організмі, то незабаром будете виглядати і відчувати себе краще.

Оволодіти шиацу нескладно. Перш за все, необхідно звернути увагу на техніку володіння великими пальцями рук. Слід завжди здійснювати жорстке натискання «подушечкою» пальця у напрямку донизу, строго перпендикулярно до поверхні шкіри. При впливі на область особи і живота, використовуйте вказівний, середній і безіменний пальці.

Для надання тиску на очі і живіт, а також при лікуванні вібрацією, використовуйте долоні. При натисканні «подушечками» пальців на тіло пацієнта, переносите на них тяжкість вашого тіла. Ступінь тиску залежить від симптомів і стану хворого, але ваша поза повинна завжди бути такою, щоб ви, якщо це необхідно, змогли докласти всю масу свого тіла. Площа контакту між великим пальцем вашої руки і тілом пацієнта повинна приблизно відповідати площі чорнильною позначки на папері при знятті відбитків пальців.

Щоб досягти необхідного ефекту від лікування, слід починати з послідовного натискання на всі крапки.

Тривалість разового тиску на точку становить від 5 до 7 сек. за винятком точок шиї, вплив на які при шиацу не повинно перевищувати 3 сек. Сила натискання повинна бути такою, щоб не викликати неприємних відчуттів.

У клінічних умовах практично здоровим людям вплив на точки виробляють протягом 30 хв, а деяким важкохворим - близько години.

Процедури, описані нижче, вимагають мінімальних витрат часу - кожна по 3 хв.

Якщо втомилися ваші ноги, натисніть на кожен палець по три рази. Потім натисніть між кістками підйому ноги «подушечкою» великого пальця руки. Після цього переходите до натиснення зводу стопи (підошовної поверхні), потім внутрішньої і зовнішньої щиколоток і п'яткової (ахіллового) сухожилля.

При сильному стомленні натиснення на склепіння стопи не тільки знімає втому, але і нормалізує функцію нирок, з якими ця область тісно пов'язана.

Якщо дозволяє час, продовжуйте натискати на точки, розташовані на гомілці. Вплив на точки почніть з місця нижче надколінка (колінної чашечки). У стародавні часи на Сході втомлені від подолання великих відстаней пішоходи досягали полегшення, припікаючи ці місця полином. Потім двома великими пальцями впливайте на точки, розташовані уздовж внутрішнього краю великогомілкової кістки. Розминаючи гомілки всіма пальцями, усуньте загальну втому.

Вплив методом шиацу на стегно і пахову область сприяє збереженню загального тонусу.

Просуваючись вниз, натискайте по всій довжині м'язів стегна спочатку зсередини, потім зовні. Потім чотирма пальцями рук натискайте на задню поверхню ніг і сідниць. В'ялість шкіри в паховій області, особливо у молодих жінок, вказує на серйозні порушення в організмі.

Натискання на сідничний нерв протягом 4 хв може запобігти або сприяти лікуванню невралгії стегна (ішіоневралгіі, ішіасу). Потім, лежачи на спині, витягніть руки назад (уздовж голови), ноги випрямити і зведіть разом. Зробіть три-чотири енергійних потягування.

Відчуття тяжкості в голові, нездужання, поганий настрій, нестриманість пояснюються венозним застоєм в області голови. Це стан легко усунути, стимулюючи приплив свіжої крові за допомогою впливу методом шиацу.

Натисніть на область верхівки, голова злегка проясниться. Потім «подушечкою» великого пальця злегка натисніть спочатку на праву сонну артерію, потім - на ліве по нескольку раз. Натискання починайте від нижньої щелепи, поступово опускаючись до ключиці. Вплив на ці точки сприяє розширенню кровоносних судин, припливу до мозку свіжої крові і, отже, поліпшенню самопочуття. Такими ж діями можна зняти напругу м'язів шиї, а також розумову втому. Натискання на віскі трьома пальцями, задню поверхню шиї - чотирма пальцями, на потилицю - великими пальцями відновлює працездатність, дозволяє легше і швидше впоратися з роботою і знайти ясність мислення.

Нормалізація функції шлунка і кишок

Зниження або втрата апетиту часто вказує на серйозні порушення в організмі. Відновити хороший апетит - ознака здоров'я - можливо впливом методом шиацу на черевну порожнину. Виконуючи щоранку протягом 3 хв. перед підйомом з ліжка певні прийоми, ви простімуліруете приплив свіжої крові в черевну порожнину, сприяючи тим самим поліпшенню обміну речовин. Це лікування може сприяти запобіганню виразкової хвороби, а також інших захворювань шлунка і дванадцятипалої кишки.

При самостійному застосуванні прийомів шиацу слід лягти, витягнувши ноги прямо. Вказівним, середнім і безіменним пальцями обох рук натисніть на надчревную область три рази протягом 30 сек. Потім, поєднавши руки трохи нижче, знову три рази натисніть на живіт, потім ще нижче три рази. Після цього натисніть три рази на дві точки праворуч і три рази на дві точки зліва, т. Е. Спочатку над печінкою, потім над селезінкою. Потім, поклавши долоню правої руки на область шлунка, а ліву на праву, натискайте протягом приблизно 30 сек.

Щоб впливати методом шиацу на пацієнта зі слабкою черевної стінкою, покладіть його на живіт. Сядьте поряд зліва від нього, поклавши великі пальці рук (один на інший) на область, розташовану між підставою лівої лопатки і хребетним стовпом. При наявності будь-яких змін ця область буде напруженою.

Спочатку пацієнта може турбувати біль, потім вона поступово проходить після натискання на цю точку п'ять або шість разів. Натискайте приблизно по три секунди на кожну з дев'яти точок, розташованих зліва уздовж хребетного стовпа зверху вниз. Точки повинні відстояти один від одного приблизно на 25 мм. Повторіть натискання три рази. Потім проведіть таку ж дію на точки з правого боку.

Укласти пацієнта на спину, сядьте праворуч і проводите обережні погладжування живота в надчеревній області долонею протягом 5 сек. Повторіть погладжування п'ять разів.

Натискання на черевну порожнину проводите обережно. Якщо пацієнт відчуває біль в будь-якій зоні, при пальпації в місці неприємних відчуттів відзначається напруження м'язів черевної стінки у вигляді ущільнення. Проводьте обережні натискання, щоб размассировать таке ущільнення.

Люди, які добре сплять, зазвичай відрізняються міцним здоров'ям. Наполеон залишив два цікавих ради страждають безсонням. Він говорив, що відходячи до сну, подумки закривав все ящики в шафці свого мозку і негайно впадав в глибокий сон. Забути все і глибоко поспати навіть протягом короткого часу - набагато краще для організму, ніж десять годин поверхневого, неспокійного сну.

Друга порада Наполеона полягав у тому, щоб негайно підніматися з ліжка після пробудження. Тим, хто зазвичай важко засинає, допоможуть наступні процедури.

Натисніть великим пальцем лівої руки на передню поверхню шиї зліва, потім уздовж сонної артерії в чотирьох точках у напрямку до ключиці. Ці натискання повторіть три рази з кожного боку. Далі трьома пальцями протягом трьох секунд натисніть на кожну з трьох точок, відповідних довгастого мозку. Після цього натискайте на три точки, розташовані уздовж м'язів задньої поверхні шиї.

Витягнувши ноги, зігніть і розігніть великі пальці стоп. Потім натисніть «подушечками» пальців на 20 точок передньої частини тулуба.

Для усунення хронічного запору щоранку перед підйомом з ліжка виконуйте наступне припис. Використовуючи трехпальцевую методику, що розтирають рухами обох рук впливайте на область сигмовидної кишки, розташованої зліва по діагоналі вниз від пупка протягом приблизно трьох хвилин. Після начазшейся перистальтики слід випити склянку злегка підсоленої води. При такій утопією процедурі запор повинен вилікуватися.

Поліпшення функції печінки

Десять натискань на область печінки (долонями, розташованими одна на інший протягом 3 хв вранці в ліжку можуть поліпшити функцію печінки. Біль, яку ви відчуєте на початку лікування, що є результатом розладу діяльності печінки, повинна зменшуватися в міру лікування масажем. Ця методика також допомагає запобігти стан похмілля. Під час сміху стимулюється діяльність діафрагми, що, в свою чергу, активізує діяльність травної та дихальної систем. Це разом з нормалізацією функції печінки допо жет вам зберегти гарний настрій на цілий день.