Класична академічне веслування, контент-платформа
Цей вид веслування представлений в Олімпійській програмі і є найбільш престижним.
Гребля буває орної і парної. У орної веслування у кожного з веслярів одне весло, в парній два весла, але меншого розміру.
Човни підрозділяються на наступні класи за кількістю веслярів: одинак, двійка, четвірка і вісімка. Двійки і четвірки бувають як орними так і парними. Одинаки тільки парними, а вісімки тільки орними. В останніх завжди є керманич.
Брати участь в офіційних змаганнях мають право спортсмени з 14 = річного віку і старше.
Весло складається з лопаті, рукоятки, манжета і каблука. Весла бувають для парної і орної веслування. Вони абсолютно однакові за формою і відрізняються тільки розміром - весла для парної веслування менше. У свою чергу і ті і інші весла діляться на бакові (кріпляться по правому борту по ходу човна) і Загребной (по лівому борту).
Весляр, що сидить ближче всіх до корми човна, називається Загребний. У вісімці - це восьмий номер. Загребной є ключовим гребцом в команді. Всі веслярі команди йдуть темпу і ритму, встановленому Загребной.
типи човнів
В академічному веслуванні багато типів човнів. Вони мають різні назви і символи, що позначають їх розміри, орні (кожен весляр гребе одним веслом) вони або парні (кожен весляр гребе двома веслами) і передбачають наявність рульового чи ні.
Кожен тип човна має свій код - перша цифра говорить про те, яка кількість веслярів налічує екіпаж. Потім, якщо в команді є керманич, слід «+», а якщо немає то «-». Парна човен позначається символом «Х».
Даний вид веслування так само популярний серед непрофесіоналів.
Існує як допоміжний, так і окремий вид спорту. Проводяться чемпіонати різних рівнів аж до Чемпіонату світу з прибережної веслування. ВУкаіни проводиться першість серед юнаків і дівчат до 19 років і чемпіонатУкаіни. Спортсмени виступають в одиночці, двійці парній і четвірці парній з рульовим.
У цьому виді програми спортсмени гребуть 6000 м і 8000 м. Дистанція звивиста, має кілька поворотів, тому для досягнення високих результатів на змаганнях необхідно правильно тактично побудувати гонку, що буває складно, з огляду на важкі погодні умови, наявність хвиль.
Прибережні човни спеціально сконструйовані для веслування в складних погодних умовах - вітер, високі хвилі. Вони досить широкі і мають високі борта. Спортсмени, що тренуються в човні для прибережної веслування, виконують ті ж технічні елементи, що і спортсмени, що тренуються в академічному веслуванні.
Для цих цілей використовуються спеціально сконструйовані і підготовлені човни.
Гребля в приміщенні
Тренування на гребному ергометр Concept2 (Концепт2) дуже точно імітують тренування на воді в академічній човні. Можна сказати, що ви гребете на суші. Біомеханіка рухів практично така ж.
При цьому відсутні такі фактори, що ускладнюють греблю, як хвиля, вітер і т. П.
Звідси і пішла назва всього напряму пов'язаного з підготовкою та змаганнями на гребному ергометр Concept2 - «Indoor Rowing», що означає «Гребля в приміщенні».
Треба при цьому помітити, що в теплу погоду можна проводити тренування на гребному тренажері на свіжому повітрі!
Гребний ергометр оснащений електронним табло, яке інформує вас про всі параметри тренування. Таких як - потужність гребка, темп, пройдену відстань, час тренування, витрата калорій і т. П.
Детальніше: Базові поняття
Набрати або зберегти форму, скинути зайву вагу, позмагатися на воді або в приміщенні, відновитися після травм - академічне веслування - це саме те, що вам потрібно!
• Гребля тренує всі основні м'язові групи: ноги, руки, живіт, спину і сідниці.
• Гребля тренує м'язи за рахунок більш широкого діапазону руху, ніж в інших вправах. Це означає, що ваші м'язи розтягуються, і суглоби більш рухливі, що сприяє розвитку їх гнучкості і мобільності.
• Гребля сприяє розвитку витривалості, і силових кондицій.
• Гребля - прекрасний спалювач калорій! Дослідження показали, що гребля спалює калорії швидше, ніж тренування на велосипеді при такому ж рівні навантаження.
• Гребля - спорт, яким можна займатися в будь-якому віці.
• Веслуванням можуть займатися як чоловіки, так і жінки
• Гребля розвиває плавність рухів і відчуття ритму.
• Гребля пропонує найрізноманітніші можливості для тренувань. Можна тренуватися в залі, на вулиці, на воді. Цілями тренувань можуть бути при цьому як підготовка до змагань, так і підтримання спортивної форми.
Інформація взята з сайту Центру веслувального спорту "Енергія" з невеликою коригуванням по історії прибережній веслування вУкаіни
робнее: Переваги веслування