Кавова дієта відгуки, меню, результати

Кавова дієта являє собою одну з найбільш ефективних дієт. Вона має багато позитивних відгуків. Після проходження дієтичного курсу, людина може позбутися 5 кілограмів ваги. Кавовий напій приваблює своїм ароматом і спонукає сидить на дієті до дії, допомагає підвищити його працездатність.

Кава допомагає від депресії і втоми

Ця кавова дієта припаде до душі, хто є кофеманом і не уявляє життя без цього напою.

Екстремальні дієти. Кавова дієта.

Перешкоджає дієта на каву і утворенню ракових клітин. Це відбувається за рахунок антиоксидантів. Вони і не дають з'являтися злоякісних пухлин. Тільки потрібно пам'ятати, що мова тут йде не про розчинну, а саме про натуральному зерновому продукті.

Чи має кавова дієта недоліки?

Кава протипоказаний особам до 18 років

Ця дієта має і протипоказання.

• Перш за все не варто використовувати її особам, які не досягли повноліття. А також тим, кому за 35. Також, якщо у людини є проблеми з травленням або серцево-судинною системою.
• Кава може спровокувати зневоднення в організмі. Це трапляється від того, що в даному напої міститься речовина, що надає сечогінний ефект. У найважчому випадку, це може призвести до закупорювання лімфовузлів.
• Темніє емаль на зубах. Щоб мінімізувати таку дію на зуби, необхідно чистити зуби після кожної випитої чашки цього напою.

Приклад меню при дотриманні кавовій дієти

Не забувайте під час дієти про фруктах

Дотримуючись принципів даної дієти протягом семи днів, ви зможете позбутися від зайвих кілограмів без праці.

1. У перший день на сніданок дозволяється чашечка кави. На обід - кава і пара яєць зварених круто, а також салат з помідорів і капустки. На вечерю - 200 гр парової риби і зелений капустяний салат.
2. У другий день на сніданок можна з'їсти хлібний тост і випити чашку кави. На обід - кава і 200 гр запеченої риби, а також капустяний салат. На вечерю - 200 гр відвареної яловичини і 150 гр сиру.
3. У третій день з ранку дозволяється випити чашечку кави. На обід - кава, одне яйце, відварна морква, натерта і змішана з оливковою олією. Увечері допускається з'їсти пару наслідках яблук.
4. У четвертий день на сніданок допустимо вжити чашку кави. На обід - кава і варені овочі, а ще пару наслідках яблук. Увечері - з'їсти 200 гр яловичого м'яса парового і капустяний салат.
5. У п'ятий день на сніданок дозволяється з'їсти відварну терту моркву з оливковою олією, пару яблук і випити чашечку кави. На обід - 400 гр рибного м'яса парового і стакан соку з томатів. Увечері можна вжити 200 гр запеченої риби і капустяний салат.
6. У шостий день з ранку можна випити чашку кави. На обід - кава і куряче філе в кількості 200 гр, а також капустяний салат. Увечері дозволяється спожити пару варених яєць і морквяний салат.
7. В останній день, вранці допустима чашечка свіжозвареної кави. На обід можна з'їсти 200 гр яловичини парової, пару яблучок і випити чашку кавового напою. Увечері - рибу на пару в кількості 200 гр. і капустяний салат.

Інші різновиди кавовій дієти

Не варто пити каву перед сном

Існує ще два види дієти на каву - це кавово-шоколадна і кавово-сигаретна. Перший вид являє собою суворе обмеження в їжі. Сенс його в тому, що в меню, слід включити лише чорну каву і гіркий шоколад.

Тривалість цієї шоколадно-кавової дієти - 3 дні. Кава потрібно пити кожні дві години. Останню порцію слід вжити не пізніше семи годин вечора, щоб виключити безсоння. Шоколад можна з'їдати до 150 гр в добу.

При сильній спразі допускається вживання мінеральної води, але тільки не газованої.

При кавово-сигаретної дієти потрібно щодня пити каву і палити. Так як нікотин притуплює голод, то разом з кавою він дасть хороший результат і людина швидко схудне. Але варто пам'ятати, що куріння шкодить здоров'ю, тому така дієта підійде далеко не кожному.

Вибір залишається за вами. Якщо ви готові до жорсткого обмеження в продуктах, то вам підійде кавово-шоколадний тип дієти. Якщо для вас він суворий, то зупиніться на класичній кавовій дієті. Вона теж хороша і схуднути за допомогою неї ви зможете. Ну а якщо ви курите, то вам і останній - кавово-сигаретний тип схуднення підійде.

Через кожні 2 тижні я йду в триденний в світ кавовій дієти, де п'ю тільки каву, а їм тільки гіркий шоколад (100-150 г).
Кава мелена. П'ю його без молока і цукру. Додаю в кави пекучий перець або корицю (за можливості). Обмежуюся 7-ю кавовими чашками в день не частіше ніж через годину. Останню чашку випиваю до 19:00.
Після кожної чашки кави прополоскати рот або чищу зуби. Випиваю приблизно 2 літри води в день. У підсумку - за кожне таке «подорож» позбавляються від 3 до 5 кг.

Слід пам'ятати, що кава вимиває кальцій з організму, тому, якщо вона сподобалась кавова дієта, то зробіть її кавово-сирною, додайте в щоденний раціон сир. А ось наявність риби в дієті вважаю плюсом, особливо запечений варіант.

Я вважаю, що всі ці висловлювання про каву, це все брехня. Наш організм не завжди приймає кофеїн, для кожної людини він сприймемо по різному. Кава не варто зловживати, буде підніматися тиск. Також кава допомагає нашому організму вимотувати кальцій. Рибу потрібно їсти.

Основна проблема, яка виникає при кавовій дієті - це те, що в даний момент дуже багато підробок цього чудового напою. А якщо Ви знайдете справжню каву, то він буде коштувати не дешево. Але я особисто грошей на натуральну каву не пошкодував, а тому ефект від такої кавовій дієти є. Особисто я п'ю даний напій без цукру і вершків. І не сильно захоплююся. П'ю не більш трьох чашок днів. При цьому стежу за своїм тиском, а також частотою пульсу. Тому шкоди не повинно бути від такою дієтою.

Я не один раз пройшла через класичну кавову дієту, вага і справді знижується. Головне, не лінуватися і заварювати натуральну мелену каву, тоді чудовий аромат переб'є всі думки про їжу. Застосовую цю дієту приблизно раз в три місяці, переноситься вона досить легко. У всякому разі, для мене легше, ніж гречана. Навіть коли не сиджу на дієті, випивши каву, відчуваю, що апетит пропав. А якщо з темною шоколадкою - насолода смаком плюс позитив забезпечений на весь день! Помітила, що апетит пропадає як від свежемолотого, так і від розчинної кави. А ось дієту кави-сигарети не можу сприйняти - страшно уявити навантаження на серцево-судинну систему.

Як людина іспробивавшій мільйон всяких дієт, можу з упевненістю заявити, що кавова дієта це дурниця. Кава дуже сильно зневоднює організм, звідси втрата води, а не жиру. Пити каву в такій кількості небезпечно для здоров'я.

Мені не важливі міфи про каву, про його вплив на здоров'я. Я, як кофеман зі стажем, відчуваю вплив кави на організм моментально. Деякі здорові люди можуть дозволити випивати дві-три чашки кави в день, я намагаюся не зловживати і п'ю каву тільки вранці. Слід пам'ятати, що кава вимиває кальцій з організму, тому, якщо вона сподобалась кавова дієта, то зробіть її кавово-сирною, додайте в щоденний раціон сир. А ось наявність риби в дієті вважаю плюсом, особливо запечений варіант.