Кашель після відмови від куріння

• Кашель як оздоровлення
• Як прискорити процес очищення?
• Привід піти до лікаря

Чому після відмови від куріння кашель не проходить, а посилюється? Таке питання задають багато людей, що кинули палити. Всі знають, що куріння завдає великої шкоди здоров'ю. Кашель курця знаком будь-кому: тільки некурящим - теоретично, а палять стикаються з ним на практиці. Однак мало хто з курців спантеличується питанням, чому виникає цей кашель. Його просто сприймають як невід'ємну частину процесу куріння.

Однак у людей, які вирішили розлучитися з шкідливою звичкою і відмовитися від тютюнопаління, виникає цілком резонне питання: чому після відмови від куріння з'явився кашель? Адже має бути навпаки!

Виявляється, на практиці все зовсім по-іншому: як тільки кинув палити починає дихати нормальним повітрям без домішки отруйного тютюнового диму, з'являється ще більш сильний кашель.
Які ж процеси відбуваються в легенях колишнього курця після того, як він кинув курити?

Кашель як оздоровлення

У бронхах кожної людини утворюється слиз, основне призначення якої - виконання функцій по захисту від проникнення всередину бронхів хвороботворних організмів. Це перешкоджає появі та розвитку серйозних легеневих захворювань і всіляких ускладнень.

Слизова оболонка бронхів густо покрита мільйоном ворсинок, що знаходяться в постійному хвилеподібне русі. Вони видаляють з бронхів зайву слиз разом з вдихуваним людиною частинками пилу і бруду, що літають в повітрі. Тому всі люди, навіть здорові, періодично можуть кашляти, особливо вранці, коли при зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне ці мікроскопічні ворсинки починають активізуватися.

У людини, яка палить здатний проникати в бронхи при кожному затягуванні токсичний тютюновий дим паралізує і паралізує вії. Це призводить до порушення процесу очищення бронхів від надлишків слизу, і в них починає накопичуватися мокрота, яка стає середовищем проживання і розмноження різних хвороботворних мікроорганізмів. Це дає поштовх розвитку гнійного бронхіту, який згодом переростає в хронічну форму, звану кашлем курця.

Але ось нікотин разом з шкідливими смолами, що містяться у високій концентрації в сигаретному димі, перестає надходити в легені і пригнічувати дихальний центр. Починається процес відновлення епітелію бронхів, вії оживають і знову починають свою копітку роботу з виштовхування накопичилася за весь час куріння слизу.

Людина починає відкашлювати мокротиння, колір якої зазвичай сіруватого відтінку. Легкі поступово очищаються від таких продуктів куріння, які осіли в легенях, як дьоготь, сажа і нікотинові смоли. Саме тому і посилюється кашель після відмови від сигарет, що сприяє вилученню всієї цієї гидоти з легких назовні. Бронхи, на слизових яких довгий час осідали отруйні речовини, починають позбуватися від шкідливих сторонніх накопичень.

В принципі, в такому кашлі, який почався після відмови від куріння, немає нічого небезпечного, і він поступово пройде через деякий час. Якщо колишній курець хоче прискорити цей процес, лікар може порекомендувати відповідні ліки, яке допоможе зменшити з'являється після відмови від куріння кашель.

Правда, варто звернути увагу на те, що може бути небезпечним при кашлі, що виникає після відмови від куріння, - це можливість загострення хронічного бронхіту, з яким знайомі курці з великим стажем. Тому, якщо в перші дні без тютюну починає мучити сухий кашель, що супроводжується больовими відчуттями в грудях, бажано без зволікання звернутися за консультацією до лікаря, який порадить препарати, що полегшують стан при відмові від куріння.

Він направить на флюорографічне або рентгенівське обстеження грудної клітини, щоб виключити підозру на пневмонію і поява інших легеневих ускладнень.

Головне, якщо людина зважився на такий крок, як повна відмова від тютюнопаління, йому не варто допускати думки про повернення до сигарет через посилення після припинення куріння кашлю. Слід зрозуміти, що після відмови від куріння кашель - це хвороба, що сигналізує про початок процесу одужання організму.

Повернутися до списку

Як прискорити процес очищення?

Кашель після відмови від куріння можна вважати цілком природним і закономірним процесом очищення легенів. І людина, яка кинула палити, може допомогти своєму організму зробити це швидше. Існує багато способів очищення дихальної системи. До найефективнішим можна віднести:

• застосування трав'яних відхаркувальних відварів;
• спеціальна дихальна гімнастика;
• російська лазня;
• висока рухова активність (заняття фізкультурою і спортом, плавання) з поступовим збільшенням навантажень.

Однак посилене відходження мокроти не є єдино можливим варіантом розвитку ситуації.

Після відмови від куріння у людини може початися сухий, що роздирає горло кашель. Адже токсини, що містяться в тютюновому димі, порушують процес виділення необхідної для нормальної роботи дихальної системи слизу і знижують її захисні функції.

У бронхах з'являється сухість, що сприяє розвитку інфекції в дихальній системі. В цьому випадку потрібно збільшити щоденне споживання рідини до півтора літрів і більше. Причому краще пити чисту джерельну або відфільтровану воду, вживання солодких газованих напоїв і чаю слід обмежити.

Необхідно зменшити кількість споживаної солі, а овочів і фруктів варто, навпаки, з'їдати якомога більше.

Щоб полегшити процес відходження слизу, можна почати приймати муколітичні засоби, що викликають розрідження мокротиння, а горло полоскати трав'яними відварами з шавлії, ромашки, евкаліпта або розчином питної соди (половина чайної ложки на склянку гарячої води).

Допомогти слизу легше відходити і заодно підвищити ослаблений імунітет може екстракт кореня солодки. Варто завжди мати з собою коробочку льодяників, оскільки їх розсмоктування заспокоює подразнення горла при сухому кашлі і добре допомагає при мокрому.

Дуже корисні не мають ніяких протипоказань прогулянки на свіжому повітрі, особливо серед хвойних дерев: для дихальної системи колишнього курця це саме те, що потрібно. Також полегшення може принести спеціальний масаж грудної клітини, що сприяє відділенню мокротиння.

Бронхи курця починають очищатися від слизу відразу, як тільки він відмовився від тютюну, але процес цей проходить у всіх по-різному. Багато що залежить від таких факторів, як вік кращого, стаж куріння, стан здоров'я і наявність хронічних хвороб.

Зазвичай повне відновлення легких відбувається протягом 3-6 місяців після відмови від куріння, проте у деяких процес реабілітації розтягується на цілий рік.

Бувають випадки, коли адаптація організму до нових умов проходить настільки швидко і гладко, що людина абсолютно не помічає будь-якого погіршення або зміни свого стану.

Повернутися до списку

Привід піти до лікаря

Відзначимо, що відхаркування слизу може бути не тільки ознакою очищення легенів. Відмова від куріння цілком може збігтися з розвиваються захворюванням бронхів або легенів, і починати його лікування потрібно, не чекаючи, поки людина викашляти.

Щоб повністю бути впевненим в тому, що кашель носить природний характер, а не є одним із симптомів супутнього захворювання, краще проконсультуватися з лікарем, який проведе детальне обстеження, направить при необхідності на рентгенографічне обстеження, КТ або МРТ легень, зробить на їх основі медичний висновок і призначить ефективне лікування.

Якщо після повної відмови від куріння крім задушливого кашлю спостерігаються й інші симптоми бронхіту, необхідно терміново проконсультуватися з лікарем. В першу чергу слід звернути увагу на посилення кашлю, підвищену температуру тіла, загальну слабкість і нездужання, болю в ділянці грудної клітки і гнійні слизові виділення. Бронхіт може перерости в пневмонію, а це більш серйозне захворювання, і зволікати з початком лікування небажано.