Як зробити масаж обличчя самостійно в домашніх умовах

Для того щоб мати доглянуту, здорову і красиву шкіру обличчя, шиї і області декольте, бажано регулярно відвідувати косметологічний кабінет. Однак якщо на косметолога не вистачає коштів, часу або сил, частина його роботи можна зробити самостійно і домогтися при цьому гідних естетичних результатів. Найдавнішою косметологічної процедурою, яка надає омолоджуючу і тонізуючу дію на шкіру, є масаж обличчя. Ознайомитися із загальними положеннями, видами і техніками масажу, можна прочитавши статтю «Масаж особи - природна архітектура зовнішності». Зробити ж масаж обличчя в домашніх умовах цілком можливо, вивчивши найпростіші прийоми і техніки, які ми постараємося викласти в даній статті.

Масаж обличчя в домашніх умовах дозволить домогтися істотних результатів, мінімізувавши витрати коштів і часу

косметологічний ефект

Масаж обличчя в домашніх умовах, в разі правильного виконання, здатний надати цілий ряд терапевтичних, профілактичних і естетичних ефектів, які стануть помітні вже через тиждень, після початку регулярного курсу процедур:

• підтяжка лицьової мускулатури і зміцнення м'язового каркаса;
• вирівнювання кольору обличчя, видалення пігментних плям;
• зменшення кількості та глибини мімічних зморшок;
• нормалізація роботи сальних залоз;
• зменшення набряклості і одутлості особи, повне зникнення «мішків» в області очей;
• профілактика запальних та інфекційних захворювань шкіри.

Косметологи рекомендують регулярно проходити процедуру масажу обличчя, починаючи з 27 років, а для жінок після 35 - масаж частина обов'язкового догляду за шкірою. Розроблено безліч методик і технік масажу, але всі вони припускають руху різного характеру і ступеня інтенсивності за спеціальними масажних лініях, що і дозволяє домогтися всіх перерахованих вище ефектів.

Масаж особи будинку слід проводити за допомогою косметичної основи, яка підходить вашому типу шкіри

масажні лінії

Перше, що необхідно вивчити, перед тим як приступити до масажу обличчя будинку, це положення масажних ліній, оскільки при проведенні цієї процедури фахівці рекомендують суворо дотримуватися їх локалізації:

1. Від центру підборіддя лінії розходяться по краю особи і досягають вушних мочок.
2. Від куточків рота лінії, злегка закруглюючись, доходять до середини вушних раковин.
3. Від носогубних складок лінії розходяться півколом дощенту скул.
4. Від перенісся лінії йдуть по контурах брів і досягають скроневої області особи.
5. Від кінчика носа, через середину лоба, лінії досягають волосистої частини голови.

Масажні лінії дозволяють правильно визначити точки і робочі місця для досягнення оптимального ефекту

Всі рухи під час масажу обличчя слід виконувати вгору, що спрямоване на подолання гравітаційного «обвисання» шкіри обличчя і шиї. Масаж слід виконувати подушечками пальців, не вдаючись до занадто сильному розтягуванню шкіри обличчя.

Косметологічної основою має стати засіб, індивідуально підходить до типу шкіри. Для сухої і збезводненої шкіри прекрасно підійдуть масла або жирні креми, взяті в кількостях, достатніх для полегшення ковзання пальців по обличчю. Якщо ж шкіра жирна, то ідеальної косметичної основою стане тальк, присипка або оливкова олія в поєднанні з лимонним соком.

Прийоми масажу обличчя

• Погладжування. Подушечками пальців або всією долонею слід виконувати погладжування особи, помірно натискаючи на шкіру. Рухатися слід вгору по масажних лініях. Такі маніпуляції забезпечать приплив крові і прискорення клітинного метаболізму.
• Розтирання. Кругові рухи виконуються кінчиками середніх пальців по всій площі особи, допомагаючи зняти набряки, розбиваючи жирові відкладення в області підборіддя і щік, а також зменшуючи вираженість шрамів і рубців.
• Розминка. Виконується після того, як двома пальцями захоплюється певна поверхню шкіри. Це робиться з метою недопущення занадто сильного розтягування шкіри. Дані руху дозволяють підтягнути лицьові м'язи і контури особи, а також активізувати клітинне харчування.
• Поплескування. Рухи слід виконувати несильно, завдаючи точкові удари пальцями, або ребром долоні. Дозволяє зміцнити м'язовий каркас і нормалізувати роботу сальних залоз.
• Щипки. Виконуються вказівним і великим пальцями. Слід регулювати силу натиску, щоб не допустити сильного почервоніння шкірних покривів.
• Вібрація. Кінчиками пальців, необхідно надавати вібруючий вплив на шкіру, строго по масажних лініях.

Правильне виконання масажу обличчя в домашніх умовах дозволяє домогтися позитивного впливу на верхні шари епідермісу

техніка масажу

Отже, як зробити масаж обличчя самостійно? В першу чергу, природно, необхідно провести ретельне очищення обличчя і рук, бажано також обробити руки антисептичним розчином. Перед початком процедури, необхідно добре розпарити шкіру обличчя, що досягається накладенням гарячого компресу на кілька хвилин. Потім настає етап нанесення косметичної основи, яка підбирається індивідуально з урахуванням типу шкіри (крем, масло, гель, тальк і т.д.). Під час масажу слід зайняти місце перед дзеркалом, щоб ретельно контролювати кожен рух.

Всі маніпуляції повинні проводитися з помірною силою додатки, не допускаючи відчуття дискомфорту або сильного розтягування шкіри. Масаж слід починати з зони чола. Виконувати потрібно по черзі кожен масажний прийом по відношенню до відповідної масажною лінії. Кожен рух необхідно повторювати від трьох до п'яти разів, з фіксацією в кінцевих точках програми.