Як змінити своє життя
Не намагайтеся вийти із зони комфорту. Не прагніть змінити своє життя в кращу сторону. Для чого вам це? Тисячі людей живуть сірої неусвідомленої життям, ніж ви краще?
Що ж це означає на практиці?
Метафора проста як білий день - мало кому приємно вжити в їжу жабу. Живу жабу. Куди зручніше харчуватися кожен день напівфабрикатами і жити таким же напівфабрикатної життям.
Для прикладу: Маленький чоловічок одного разу виростає з пелюшок, ходунків, шкільної форми і стає перед невблаганністю і суворістю дорослого існування.
Але уявіть собі, якщо всю його неповнолітню життя йому потурали? У нього створилася певна зона комфорту: люблячі батьки, бабусі і дідусі, завжди поспішають на допомогу. Але ось прийшов час шукати роботу. І? Ця не підходить - надто низька. Ця не така - мені не цікаво. Тут теж не те - мало платять. А на цій посаді мені доведеться працювати дуже багато. І взагалі, зараз абсолютно неможливо відшукати нормальну роботу.
А ще й закохався. І одружився. І дитини завів. І начебто вже пора. І хочеться шукати роботу, і вже здавалося б будь-яка підійде - а відповідна посада все не знаходиться. Гаразд підходяща - ніяка не знаходиться. Настрій і самооцінка падає нижче нуля, руки опускаються і приходить колапс. Замкнуте коло. Кожна невдача призводить до додаткового дискомфорту і рухатися вперед ще більше не хочеться. Чому?
Тому що весілля оплатили батьки дружини / чоловіка. Ліжечко купила бабуся, а їсти є завжди, адже власна мама кожен день наповнює холодильник. А пропади воно пропадом. І так нормально. Само собою владнається.
Ось ці дві останні фрази - самий явний індикатор того, що людина не хоче виходити із зони комфорту. Більш того, він навіть не знає, що він там знаходиться. Йому здається навпаки - все не те і все не так. "Який вже тут комфорт. Он у Людки - комфорт: бізнес, машина, квартира, подорожує ... А я ... А у мене нічого немає ".
Навіщо виходити із зони комфорту?
"Хочу змінити своє життя на краще". Саме з таким запитом стикаються психологи в переважній більшості випадків. Однак чи розуміє сама людина, що він має на увазі, кажучи цю фразу?
Як позбутися неприємного запаху в холодильнику швидко і ефективно
В один прекрасний день обов'язково виникає питання: "Як змінити своє життя?" У цей момент головне зрозуміти не як. а навіщо мені. А вже потім прийде й усвідомлення "Як". Запитайте себе наступне:
- Навіщо мені потрібен успіх?
- Навіщо мені потрібен новий автомобіль?
- Навіщо мені подорожі?
- Навіщо мені високий статус?
- Навіщо мені добре виглядати?
- Навіщо мені заміський будинок?
- Навіщо мені нове взуття?
Візьміть ручку і папір. І запишіть відповіді. Детально і чесно. І якщо на останнє питання ви відповіли: "Так чого, у мене ще є хороші черевики. Старі звичайно, але цілі "- закрийте цю статтю. Вам ще рано.
Перш ніж вирішити питання про те, як вийти із зони комфорту, потрібно чітко для себе визначити, що це таке, і де її межі. В іншому випадку виходити можна довго і безрезультатно, опинившись в підсумку в ще більш глибокої прірви.
Зона особистого комфорту людини
Психологія визначає цей термін як - область особистого життєвого простору, яка дає відчуття затишку, комфорту і безпеки.
Для прикладу: Елітний готель на березі Середземного моря, відмінний кави, розкішний інтер'єр в звичному розумінні віддають відчуття затишку. Однак невпевнений у собі людина, яка не звикла до подібного оточення, буде відчувати себе не в своїй тарілці. Тому що це знаходиться за межами його зони комфорту.
Простіше кажучи: до чого звик - то комфортно і безпечно. Ось воно, ключове слово теми - "Безпека".
Поза зоною комфорту знаходиться так звана зона ризику. Вона сприймається індивідом як зона небезпеки і випробувань, які є неприйнятними.
Меблі для балкону - цікаві рішення
У цьому випадку відповідь на питання чи потрібно виходити із зони комфорту однозначна - так, і як можна швидше. Але бувають ситуації, коли це не так необхідно: гармонійно розвинена особистість, яка досягла максимальної кількості цілей створює таку зону комфорту, яка є гнучкою. Розвиток і самовдосконалення у таких людей і є зоною комфорту.
Це прекрасний стан. Але ми говоримо трохи про інше.
Як же змінити своє життя повністю?
Навчається, вчиться і ще раз вчиться!
Чому люди бояться змін? Освоєння нового - це практично завжди можливість розширити зону комфорту або зовсім вийти з неї. Однак, воно неодмінно супроводжується низкою помилок і невдач, які для впевненої особистості стають додатковою мотивацією, в той час як для тривожного людини можуть стати повним провалом і поверненням в колишнє, або ще більш посилене психологічний стан.
Тому, перш ніж намагатися зробити зміни в житті, слід кардинально змінити спосіб життя, погляди і ставлення до невдач.
Як зважитися і з чого почати?
З опрацювання страхів. Саме вони заганяють людину назад в черепашку комфорту і не дозволяють звідти вирватися.
Кращі різдвяні і новорічні фільми
Заручіться підтримкою близьких людей. Найчастіше проблема подолання страху криється в соромі про нього розповісти. Повірте, досить просто попросити про допомогу - і вам допоможуть. До речі, зробити це - вже на крок наблизиться до мети.
Дуже важливо! Зона психологічного комфорту - дуже тонка і серйозна тема. Для одних єдина можливість змінити життя полягає в тому, щоб різко покинути зону комфорту. Для інших же даний підхід може бути небезпечний. Тому почніть з самого простого.
І пам'ятайте, вік - теж не перешкода для змін в житті.
Ви готові пожертвувати частинкою комфорту заради свого розвитку?