Як зміцнити судини на обличчі
Як зміцнити судини на обличчі
Щоб зміцнити кровоносні судини необхідно:
1. Приймати вітаміни, які надають на судини зміцнювальний вплив. У цих препаратах обов'язково повинні міститися такі вітаміни як Р, К і С. Під вітаміном Р розуміється цілий комплекс природних речовин, здатних знижувати проникність, а також ламкість капілярів. Вітамін До відповідає за щільність судинної стінки. Вітамін С бере участь в утворенні проколагену. Крім цього аскорбінова кислота має властивість звужувати кровоносні судини.
2. Робити масаж. Масаж робиться не пальцями, а крижаними кубиками. Робити такий масаж краще вранці відразу ж після пробудження. Заморожувати в крижані кубики найкраще відвари лікарських рослин. Так от даної процедури буде більший ефект.
3. Вживати Омега-3. Альфа-лінолева кислота є одним зі складових стінок кровоносних судин. Омега-3 допомагає зробити судини еластичнішими, попереджає утворення в судинній стінці атеросклеротичних змін і знижує ламкість капілярів.
4. Накладати на обличчя контрастні компреси. Дуже корисно для зміцнення судин зміна температурних режимів. Слід по черзі накладати на обличчя шматочки тканини, змочені в теплій і в холодній воді.
6. Використовувати спеціальні креми, призначені для зміцнення судин. До складу даних кремів входить аскорбінова кислота і ізофлавоніди. Максимальної ефективності в боротьбі з судинами, які виступають на шкірі обличчя, можна домогтися, використовуючи косметичні засоби, що містять в складі вітамін К. Велика частина таких кремів має світло-зеленим кольором, що допомагає ефективно маскувати почервоніння на шкірі.