Як злазити з велосипеда
З положення сидячи перенесіть вагу на одну педаль, потім нахиліться вперед, щоб підвестися з сідла. (Найважливіший крок. Якщо продовжувати сидіти, ви не зможете досить контролювати велосипед, коли він зупиниться.)
Сповільніть рух велосипеда до повної зупинки, зберігаючи рівновагу. Стійте впевнено, що не облокачіваясь на кермо.
Зніміть з педалі ногу, яка знаходиться зверху.
Коли велосипед майже повністю зупиниться, нахиліть його трохи в сторону вільної ноги.
Поставте цю ногу на землю.
Зніміть іншу ногу з педалі і поставте її на землю.
Нахиліть трохи велосипед, коли ви або перенесете ногу через сідло, або через раму, якщо велосипед жіночого типу.
Перенесіть ногу (зазвичай праву, але можна і ліву) над багажником свого велосипеда, поки велосипед не швидко рухається. Примітка: якщо на педалях є затискачі для ніг, переконайтеся на 100%, що вони від'єднані! Якщо цього не зробити, ви буквально звалитеся на землю, коли спробуєте "перенести" ногу!
Рухайтеся накатом до зупинки (обома ногами на одній стороні вашого велосипеда), тримаючи одну ногу на педалі, а іншу трохи позаду. Для рівноваги стійте стійко, що не облокачіваясь на кермо.
Як тільки велосипед повністю зупиниться, ступите на землю.
Поради Правити
- Багатьом початківцям велосипедистам незручно стояти на педалях. Положення сидячи може здатися набагато безпечніше, бо центр ваги знаходиться нижче. Однак зупинятися в сидячому положенні дуже складно. Якщо висота сідла правильно відрегульована (коли, сидячи на сідлі, землі стосуються тільки пальці ніг), велосипедисту знадобиться сильно нахилити велосипед на одну сторону, щоб поставити ногу плазом на землю. Через що велосипед може повністю впасти набік (можливо, придавивши собою ногу) і привести до травми.
- При першому знайомстві з другим способом, потренуйтеся його виконувати на м'якій поверхні, якщо ви ненароком впадете. Він підходить дітям і підліткам; іноді також дорослі можуть ним скористатися.
- На початку свого знайомства з велосипедом було б непогано відрегулювати сідло так, щоб, сидячи на ньому, можна обидві ноги поставити на землю. Так ви будете менше боятися впасти. Однак, як тільки наберетеся досвіду, відрегулюйте сідло, щоб тільки пальці ніг стосувалися землі.
додаткові статті
Як уникнути болів в попереку під час їзди на велосипеді
Як їздити на велосипеді на довгі дистанції
Як їздити на роботу на велосипеді
Як підніматися на круті підйоми на велосипеді
Як їздити на велосипедах з фіксованою передачею
Як безпечно їздити на велосипеді