Як жити з буркотуном

• • • • •

Він вічно всім незадоволений і цього не приховує. Жити йому важко, тому що все складається проти нього: на роботі суцільні придурки, непрофесійні і ледачі, друзі допитливі ідіоти і недотепи, дружина нічого не вміє, готує жахливо, одягається погано, і взагалі все робить не так. Якщо подібний буркотун ваш колега по роботі, або ще гірше, шеф, можна впевнено сказати, що вам не пощастило.

А що, якщо цей нестерпний зануда живе з вами під одним дахом і є вашим чоловіком? Чому хлопець, якого ви полюбили кілька років тому, раптом перетворюється в буркотуна, який нищить домочадців постійною критикою? Чи можна якось змінити ситуацію?

Коли Аля була в гостях у знайомої, її неприємно вразила обстановка, що панує у тій в будинку. Через годину спілкування Аля під слушним приводом втекла з гостей. Вся справа в тому, що чоловік приятельки постійно все критикував. Почав він з уряду, потім плавно перейшов до спільним знайомим, розповідаючи, як вони дістали його своєю тупістю. Особливо дісталося Паші, який домігся великих успіхів у житті. Мимохідь він не забував постійно дістають свого сина і дружину, віртуозно розповідаючи про їх недоліки гості. Він насолоджувався своєю дотепністю і всіляко хотів привернути увагу Алі.

Часто причиною бурчання є незадоволеність власним життям і заздрість по відношенню до інших людей. Бурчання це непряма агресія, яка виливається у вигляді необґрунтованої і дріб'язкової критики інших людей, які можуть бути навіть не пов'язані з причинами, що викликали агресію. Часто, з першого погляду, ніяких об'єктивних причин для невдоволення не видно. Людина може бути незадоволений, навіть маючи зовнішній успіх. Просто це успіх не той, якого він хотів, не те, про що він мріяв. Він сам може цього не усвідомлювати, але саме ті, кого він критикує найчастіше, уособлюють для нього те, до чого він сам прагнув.

Подразником можуть бути не тільки колеги, друзі та знаменитості - чоловік може заздрити власній дружині, вважаючи її краще, успішніше, красивіше. Підсвідомо він боїться, що не гідний її, і що вона може його кинути. Постійно критикуючи дружину, чоловік вселяє їй почуття провини, занижує її самооцінку, тим самим, піднімаючи свою.

Свєтін чоловік був майже ідеалом. Якби не виникають на порожньому місці напади занудства і критики улюбленого, дівчина була б повністю щаслива. Бурчання чоловіка лякало її, тому що воно виникало несподівано і не мало ніяких пояснень. Зазвичай це починалося без жодних видимих ​​причин. Наприклад, прийшов чоловік ввечері додому, кинув сумку на стіл, а вона впала і зачепила чашку, яка в свою чергу розбилася. Здавалося б, незначний привід, але чоловік, зазвичай спокійний і стриманий, раптом обрушує на Свєту цілий цебер критики: невже не можна було прибрати зі столу, ти погана господиня, ти нічого не робиш, тобі на все наплювати і т.д. і т.п.

Або, наприклад, приїхали вони з дачі, обидва втомилися, Світлана готує вечерю, а чоловік, раптом починає її критикувати за нерозторопність і байдужість.

Бурчання, критика, занудство, скандали - за допомогою цих методів найлегше добитися потрібного уваги. Ми вчимося простим побутовим маніпуляціям з дитинства, адже чим наполегливіше малюк плаче і кричить, тим швидше він отримує увагу батьків. Коли дитина в гарному настрої і спокійний, дорослі вважають за краще займатися своїми справами, а коли плаче, то все кидають і біжать до нього.

Крім цинічною побутової маніпуляції, що має на меті отримати бажане за допомогою нав'язування почуття провини, бурчання може бути абсолютно щирим закликом про допомогу. Наприклад, у чоловіка неприємності на роботі, він знаходитися в стресі, але тримає емоції в собі, намагається впоратися з проблемою самостійно. У цьому стані будь-яка дрібниця здатна вивести його з себе. Він не може прямо звинуватити дружину в свої неприємності, але цілком може зірвати на ній зло, дістаючи її побутовими причіпками. Якщо дружина не дає чоловікові тих емоцій, уваги, ніжності і турботи, які йому необхідні, він намагається отримати відсутню, за допомогою критики і бурчання.

Навіть якщо у вас прекрасні відносини, не забувайте повідомляти чоловіку про його достоїнства, і про те за що ви його цінуєте і любите, інакше як в дитинстві він вимагатиме уваги не особливо приємними методами.

«Ти знову забула закрити вікно»! «Чому ти не вимкнула світло!», «Ти така забудькувата, ніколи не закривши двері на другий замок і не вимикаєш побутові прилади з розеток»! - Подібні зауваження переслідують Кіру день у день. А все тому, що її чоловік жахливий буркотун. Дівчину просто дістала щоденна «пілежка» чоловіка.

Нудьга в стосунках

Часто бурчання ставати сигналом до того, що відносини вже зжили себе. Якщо ваші відносини не розвиваються, у вас немає спільних інтересів, ви набридли один одному, то бурчання стає єдиною формою залучення уваги і спілкування. Постійно чіпляючись і критикуючи, партнер шукає спосіб для діалогу і отримання емоцій, особливо якщо це закінчується скандалом. Якщо ви не можете прямо поговорити про ваші стосунки, то будете шукати саме таких способів вираження невдоволення і незадоволеності ситуацією, що склалася.

Багато жінок в спілкуванні з буркотуном вибирають один з трьох варіантів поведінки: терпіти і виправдовувати зануду, постійно виправдовуватися самої, або відповідати тим же, поступово перетворюючись в незадоволену буркотуна, зриваючу невдоволення не тільки на чоловіка і дітей, а й на інших людей.

Якщо ви терпите принизливі причіпки з року в рік, нічого не роблячи, то скоріше за все ви страждаєте від низької самооцінки і боїтеся самотності більше ніж щоденної критики. Можливо, ви виховувалися в сім'ї, де почуття провини було одним з найефективніших інструментів впливу на домашніх. Якщо це так, то в своїй сім'ї ви підсвідомо будуєте саме такі відносини, тому що вони здаються для вас нормальними.

Ми отримуємо саме таке ставлення, якого заслуговуємо. Іншими словами, ми самі вчимо інших людей звертатися з нами. Саме тому ніколи не можна залишати без уваги негативну поведінку партнера. Скандали, відповідна критика і ультиматуми теж не кращий вихід із ситуації. Ось кілька способів, які допоможуть нейтралізувати зануду, і розібратися в істинних причинах його «хвороби».

Спосіб 1. «Конкретика»

Запитайте буркотуна про те, що конкретно його не влаштовує.

З'ясуйте, чи є у нього пропозиції щодо зміни ситуації.

Повідомте, що вам не подобається його принизлива манера спілкування. Не переходьте на особистості, говорите тільки за себе, використовуючи займенник «Я».

Скажіть про те, що б ви хотіли, тобто який спосіб з'ясування відносин вас влаштує.

Наприклад: Чоловік постійно критикує вас і порівнює з іншими.

- Ти зовсім не вмієш готувати, і взагалі погана господиня.

- Дорогий, а що конкретно тебе не влаштовує?

Швидше за все буркотун задумається, і не знайде що відповісти, оскільки його метою зовсім не є зміна ситуації, він всього лише хоче домогтися психологічної вигоди.

- Може у тебе є якісь пропозиції, як мені стати доброю господинею? Що мені конкретно потрібно зробити?

Тепер у вас з'явився шанс обговорити все спокійно, і можливість проаналізувати проблеми, які ховаються за бурчанням.

Якщо розмова так і не переходить в конструктивне русло, переходите до «блокування».

- Якщо я правильно розумію, ти сам не визначився зі своїми претензіями і не знаєш, як змінити ситуацію. Мені неприємно чути претензії в такому тоні. Я так намагаюся, і твоя критика засмучує мене. Я прошу тебе висловлювати свої побажання у ввічливій формі, і тільки тоді, коли у тебе є конкретні пропозиції, як змінити ситуацію.

Спосіб 2. «Згода з вигодою»

Ви погоджуєтеся тільки з фактами, не помічаючи емоційної оболонки.

- Ти стала дуже товстою.

- Так, можливо це так.

Своєю згодою ви абсолютно обеззброює критикана, адже йому більше нічого сказати. Можна піти ще далі і поміняти його негативне висловлювання на позитив:

- Ти стала дуже товстою.

- Так, можливо це так, зате я помічаю, що стаю з кожним кілограмом все більш пристрасною і сексуальною.

А можна просто попросити поради у буркухи:

- Ти стала дуже товстою.

- Можливо це так. Як ти думаєш, з чим це пов'язано? Може мені не вистачає позитивних емоцій?

- Ти стала дуже товстою.

- Добре, що ти помітив, а то я все думала, здається мені це чи ні. Як думаєш, що зробити, що б скинути вагу?

Спосіб 3. «Подяка»

Суть методики в тому, що б побачити в бурчання позитивний намір.

Наприклад, ваш тривожний чоловік знову критикує вас з приводу вашої недолугості.

- Ти знову забула закрити двері на два замки! Ти абсолютно безвідповідальна!

- Дорогий, я дуже ціную твою турботу про нашу безпеку, спасибі, що нагадуєш мені про такі важливі речі. Може нам поставити сигналізацію, що б не турбуватися про замки?

У даній ситуації, ви відповідаєте тільки на позитивний намір чоловіка, яке було прикрите бурчанням, і в той же час заспокоюєте його, і показуєте, що цінуєте його турботу. Бути занудою і далі йому ставати абсолютно не вигідно, адже він вже отримав емоційне підкріплення у вигляді підтримки, уваги і розуміння.

Чотири способи позбавлення від тривожності

Страх або інші сильні емоції змушують людину робити поспішні висновки. Таким чином, ми узагальнюємо абсолютно не пов'язані факти, робимо висновки з одиничних випадків, і чомусь приміряємо все, що відбулося десь і з кимось на своє життя. Людина тривожний схильний ...

Секс: що заважає отримати задоволення?

Як багато всього написано про секс-експериментах! Здається, що не залишилося нічого недозволеного, адже і секс утрьох сприймається певною кількістю людей не як зрада, а як спосіб урізноманітнити інтимне життя пари ... Але на все чи експерименти варто погоджуватися? Що ...