Як зберегти здоров’я

Життя і здоров'я - це найцінніше, що є у людини. Здоров'я. як відомо, не купиш. Його можна тільки зберегти. Все це банально. До банальностей звикають, від них відмахуються. Школа, інститут, робота, сім'я, кар'єра. Поспіх, нерви, недосипання, стреси. І до п'ятдесяти - інсульт. Або інфаркт. Варіантів багато. Перебільшую, звичайно. А як інакше переконати вас в тому, що здоров'я вимагає постійної уваги? Постійного! При здоровому способі життя ви проживете, років так до ста, а може, і більше. Не вірите? Спробуйте, не пошкодуєте.

Тривалість життя чоловіків вУкаіни - 58 років, жінок - 71. Жінки завжди були мудрішими. А чоловіки? Померти в 58 років! Соромно! Блюзнірство, звичайно. А як інакше переконати вас в тому, що здоров'я вимагає постійної уваги? Постійного! У Монголії чоловіки живуть дольше.І в Іраку. Бог з ними, монголами, вони нам як би друзі. У США чоловіки живуть на 12 років більше нас!

Якщо присоромив і нагнав страху, то переходимо до справи.

Як зберегти здоров'я?

Все простіше простого - вести здоровий спосіб життя. Шість пунктів, дотримання яких скоротить кількість ваших недуг, збільшить тривалість життя і зробить її більш щасливою:

- відмова від шкідливих звичок;

Хочете зберегти здоров'я? Кидайте пити, курити.

"Паління шкідливе для здоров'я". Куріння - найпоширеніша шкідлива звичка. За ним слідує алкоголь і наркотики. Зробіть невеличкий експеримент (якщо ви завзятий курець): поставте собі просту медичну п'явку. Напившись просоченої нікотином крові, вона незабаром відвалиться, судорожно смикаючи лапками. Я цілком серйозно. Кінь, як відомо, дохне від грама нікотину. Людина сильний, слів немає. Багато потрібно викурити сигарет, щоб заробити рак легенів. Куріння - в 90% - відповідально за смерть від раку легенів.

Добре все, що в міру.

Статистика говорить, що в новорічні свята вУкаіни випивається:

- шампанського - 100 мільйонів пляшок;

- пива - майже 1 мільярд доларів;

- горілки -160 мільйонів;

- вина - 80 мільйонів.

Вражає! Я не повірив спочатку. Але така статистика. Питуща країна. Сюди ще не входять продукти самогоноваріння. У нас не може не бути цирозу печінки. У нас не може бути здорових нирок. Той запас здоров'я, що дала нам природа, і залишили фізично міцні предки, ми успішно пропиваємо.

Пора одуматися. Щоб зберегти здоров'я, в першу чергу, треба відмовитися від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь - в числі перших.