Як врятуватися від спеки без кондиціонера доктор комаровский радить - woman s day
У середню полосуУкаіни знову йде спека, від якої багато хто встиг відпочити і навіть скучити по ній. Так що питання про те, як пережити спеку з дитиною, для батьків знову стануть актуальними.
Наскільки безпечно користуватися кондиціонером сім'ї з малюком? Як рятуватися від спеки, якщо вдома немає кондиціонера? Якими напоями краще поїти дитину? Як правильно мити руки?
На ці питання спеціально для Woman's Day відповів педіатр Євген Олегович Комаровський.
Фото: Getty Images
Квартира на сонячній стороні, тому влітку буває дуже жарко, температура доходить до 30 градусів. Доньці 4 місяці. Що краще: вентилятор або кондиціонер? Дуже боюся, що дитина буде застудитися.
Справа в тому, що у ваших батьків немає особистого досвіду виховування дітей за допомогою кондиціонера. Тому у вас є страх, ви не знаєте, як це досягнення цивілізації сумісно з дитиною. Воно прекрасно сумісно. Тому, якщо у вас знайшлися сили заробити на квартиру і завести дитину, ви зобов'язані створити йому адекватні умови. Кондиціонер - це добре, він набагато ефективніше вентилятора. Він зобов'язаний бути в будинку, де є маленька дитина, якщо ви живете там, де хоча б іноді буває жарко.
Головне, що ви знову-таки повинні знати, що всі системи охолодження повітря, кондиціонування повітря це повітря висушують
Тому, якщо ви регулярно користуєтеся кондиціонером, не забувайте епізодично провітрювати приміщення і мати в цій кімнаті, де знаходиться дитина, термометр і гігрометр, щоб контролювати температуру і вологість. Вологість вам буде більш актуальна, тому що температуру вам дасть кондиціонер. Вологість повинна бути не нижче 40%. Якщо вона нижче, то ви повинні використовувати набагато дешевший в порівнянні з кондиціонером прилад, який називається побутової зволожувач повітря. У цих умовах це не небезпечно, використовуйте на здоров'я.
До речі, спека небезпечна не тільки дитині, але і бабусі з дідусем, які, як правило, є головними противниками кондиціонера. Але звертаю вашу увагу на те, що, як тільки бабуся поспить пару ночей в будинку, де є кондиціонер, вона стане його затятим прихильником і буде говорити: «Боже мій, чому я раніше про це не знала».
Фото: Getty Images
Як можна врятуватися від спеки без кондиціонера? Може, у вас є особистий досвід з цього питання?
Самий чудовий спосіб боротися зі спекою без кондиціонера - це використовувати воду. Вода, у якій прекрасна теплопровідність - в 6 разів вище, ніж у повітря, тому через воду дуже легко скидати тепло.
Тому прохолодна ванна, душ - це просто здорово
Знову-таки, якщо дитина мокрий, ви його не до кінця витираєте, то випаровується вода з шкіри - це прекрасний спосіб активізувати тепловіддачу і стабілізувати загальний стан. Тому якщо немає кондиціонера, є спека і все-таки боженька дав можливість бачити душ з водою, то душ раз на годину, раз в дві години, буквально 1-2 хвилини, інтенсивно не витирати, хай бігає голеньким після цього душа, і тоді шансів на перегрів у цієї дитини практично немає. Ну і не забувайте багато пити, тому що ще раз фіксую вашу увагу: випаровується з шкіри вода, що випаровується з шкіри піт - це і є головні способи віддачі тепла в навколишнє середовище.