Як впоратися з критикою

Критика - це завжди невесело, і неважливо, чи виходить вона від чинного з кращих спонукань вчителя англійської мови або від вашого ворога, що прикидається другом. Якщо критика конструктивна, ви можете використовувати її як стимул у розвитку і стати більш освіченою і всебічно розвиненою людиною. Якщо ж єдина мета критики - нашкодити вам, ви можете попрацювати над тим, щоб навчитися відкидати подібні висловлювання як погані звички. Отже, як вам з цим боротися? Це керівництво надасть вам вичерпну інформацію.

кроки Правити

Частина 1 з 3: Змініть свою точку зору Правити

Вмійте бачити різницю між деструктивною і конструктивною критикою. Це перший крок на шляху до того, щоб навчитися з нею справлятися. Вам необхідно навчитися розуміти, чим зумовлене таке думка людини, які його наміри. Якщо це викладач або керівник, є ймовірність, що він просто хоче від вас кращих результатів; але коли це виходить від передбачуваного одного, того, хто їм прикидається, або навіть від вашого справжнього ворога, тоді вам слід подивитися уважніше - в ваших чи інтересах діє людина чи ні.

• Якщо ви впевнені, що критика абсолютно безпідставна, безглузда, а її єдина мета - зачепити вас, тоді можете відразу переходити до другої частини статті і вчитися справлятися з деструктивною критикою.
• Конструктивна критика, в ідеалі, має на увазі мета допомогти вам. Деструктивна критика цілком спрямована лише на те, щоб зачепити, образити або нашкодити вам.
• Постарайтеся брати до уваги не тільки спосіб подачі, але і суть висловлювання. Буває непросто побачити, що людина говорить вам щось справедливе, над чим ви могли б попрацювати і стати краще, - особливо, якщо в цей момент він / вона кричить на вас так, ніби ви марне непорозуміння.

Пам'ятайте про те, що слова не можуть заподіяти вам біль. Як кажуть, "Словом людини не вб'єш". Звичайно, це здавалося вам дурним, коли ви були маленькими, але тепер, коли ви стали дорослішими, це почало набувати сенс. Зрештою, деструктивна критика зроблена не з куль, мечів і ядерних бомб - це просто набір слів, складених так, щоб вам стало якомога неприємніше. Отже, просто нагадуйте собі про те, що критика полягає лише з купи слів, тільки і всього.

• Критика не може відібрати у вас гроші, дати ляпаса чи розбити автомобіль. Так що не беріть близько до серця.

Зберігайте впевненість. Найважливіше, що ви можете зробити - зберігати впевненість в собі. Неважливо, що люди говорять про вас - залишайтеся сильними, пам'ятайте про те, хто ви є, і не дозволяйте оточуючим впливати на те, як ви себе оцінюєте. Бути впевненим у собі не означає вважати себе ідеальним, але значить любити себе таким, якими ви є, і приймати свою зовнішність. Якщо ви щиро впевнені в собі, ніякі недоброзичливці не зможуть зіпсувати вам настрій і змусити вас менше себе поважати.

• Якщо ви незадоволені тим, хто ви є, запитайте себе, чому. Складіть список всього, що вам в собі не подобається, і подивіться, що можна виправити.
• Бути впевненим у собі також означає і вміти змиритися з тим, що ви не маєте можливості поправити. Вам не подобається, що ви високі? Так ви плануєте сутулитися все життя, або, нарешті, почнете любити свої довгі ноги?
• Проводячи час з людьми, з якими вам комфортно бути самими собою, ви також робите дуже багато для зміцнення впевненості в собі. Якщо ви спілкуєтеся з тими, хто постійно вас пригнічує, тоді так, ви не будете задоволені собою.

Продовжуйте робити те, що робили. Отже. Ви почули від когось, що вас вважають вискочкою. І що тепер, ви будете менш активні на уроках? Припустимо, ваш колега сказав вам, що його дратує ваше прагнення у всьому бути першим. Невже тепер ви перестанете бути самим собою, якщо вам це допомагає? Звичайно ж ні. Якщо ви не почули справедливої ​​критики і знаєте, що людина говорить це лише через заздрість, злості або єхидства, вам не слід змінювати звичне поведінку заради того, щоб сподобатися йому.

• Якщо критика не має під собою абсолютно ніяких підстав, краще, що ви можете зробити - повністю ігнорувати.
• Не турбуйтеся, якщо вам не вдається просто відкинути всі ці неприємні слова. Щоб перестати турбуватися про те, що про вас подумають, потрібна практика.