Як відучити себе гризти пальці

Дурниця ето.Мне 30 років і я з самого дитинства гризу ногті.Да, пальці виглядають не як у моделей годин або кілець, але зате я феєрично, з величезною швидкістю, вирішую проблему зростання нігтів без використання різних манікюрних прінадлежностей.Всякіе там глисти і розхитана нервова система тут ні до чого-це про звичка, яку треба було відбивати з дитинства. Це я зараз на батьків з'їхав :) А взагалі, легке "погризиваніе", жити нема мешает.Главное, що б людина була хороша;)

система вибрала цю відповідь найкращим

Щоб відучитися від такої звички, яка абсолютно не приносить нічого корисного, як обгризання шкіри і поява задирок, необхідно якось попрацювати над собою і контролювати це заняття.

Необхідний постійний свідомий і несвідомий контроль, ловити себе на думці, кожен раз зупинятися, дивитися на свої пальці і твердить: "Стоп!". Так не піде, чи не будемо чіпати пальці і руки, задирки не потрібні, перемикається на інші турботи і заняття, шукаємо корисну справу, чим зайнятися захоплено, щоб постійно перебувати в стані, відволікаючись від не добре і марною звички.

Якщо тільки дороги пальці, здорові і без задирок, зробіть для них приємне - ванночку з ромашкою або м'ятою, масаж пальців.

До речі, м'яту можна всередину також заварити - дуже заспокоює, пропити курсом. Можна з медом, а якщо тонізувати сили і зміцнювати здоров'я вітаміном С - то ще з часточкою цитруса.

Звичка гризти нігті на жаль явище зовсім не проста. Це навіть не звичка, а психологічний феномен, тільки трохи понервничал і руки самі тягнуться до рота. На жаль ніякі натирання в дитинстві нігтів, ніж то гірким, не допомагає. Знаю про це не з чуток. Довгий час сама гризла нігті і ніякі вмовляння батьків не допомагали. У свій час мама мазала мої нігті полином, а я все одно гризла. Поки сама подорослішавши, не зрозуміла, що треба себе тримати в руках і контролювати свої емоції. Проблему потрібно усвідомити і прийняти, а потім спробувати від неї позбутися. Причина звички в голові, а не в руках.

На жаль, ця "хвороба" протікає або перманентно, або хвилеподібно (НЕ гризеш нігті тиждень, вони відростають -і тут же стають обгризають). Ця звичка властива людям, коли вони сильно нервують або це просто як би приємне проведення часу.

Є в аптеці спеціальний засіб, не знаю, що входить до його складу, але воно покликане зменшити бажання піднести пальці на розтерзання зубах. Є і методика самонавіювання, коли людина сама себе переконує, що нігті гризти не варто.