Як відпочити після роботи 5 способів

Всім нам іноді потрібен відпочинок. У мене періодично буває такий стан, коли я відчуваю себе втомленою, розбитою, робити нічого не хочеться. Зазвичай це буває в кінці тижня і в суботу. Такий стан я не люблю, тому у мене є кілька способів, як швидко відновити сили і відпочити.

1. Сон.

Це моє хворе місце. Знаю, що потрібно висипатися. Але не виходить. Щоб відпочити і відновити сили - сон для мене перший засіб. Правда поспати виходить максимум до 9 ранку, тому що молодша дочка встає рано, але проти звичайних 5-6 ранку - це здорово! Ще я помітила, що краще відпочиваю, коли не встаю по будильнику.

2. Відвідування культурно-масових заходів.

Так як більшу частину часу я проводжу вдома, для мене будь-який похід в кіно може стати святом. А вже якщо мова йде про концерт або театральній виставі - вражень вистачить надовго! Діти теж люблять такі вилазки. Наприклад, дочка досі згадує, як ми ходили в кіно влітку і постійно питає, який фільм мені сподобався більше, просить процитувати щось і т.д.

Останній дорослий фільм, який ми дивилися: «Неймовірна життя Уолтера Мітті». Я просто закохалася в нього! Тепер часто слухаю саундтрек до «Неймовірної життя». А на дитячий мультик ходили сьогодні. Це був перший похід в кінотеатр молодшої дочки і їй сподобалося!

Я не відношу себе до умільцям, але іноді хочеться щось зробити своїми руками. Погодьтеся, це приємне відчуття, коли робиш щось красиве.

Останнє моє захоплення - в'язання килимків гачком зі старих футболок. Якраз такий на фото. Потім ці килимки можна хоч під ноги класти, хоч під попу на табуретку.

5. Процедури по догляду за собою.

При бажанні можна знайти ще тисячу способів відпочити. Але я написала про ті, якими регулярно користуюся.

Зі сном та ж біда. Висипаюся я тільки вночі. Як я відпочиваю?
1. Ходжу гуляти. Іноді, коли здається, що просто загрузла будинку, я йду гуляти. хвилин 30 і я бадьора і весела.
2. Йога. Я займаюся вже 3 роки. Відмінно розслаблює. Можна просто зробити зарядку. Відразу відчуваю себе на 1000 000 $ =)
3. Але моє любімое- вибиратися абикуди (наприклад, в парк) з чоловіком. Серед тижня рідко виходить з ним поговорити, а тут обговорюємо все на світі.

Так, мені треба було в пункт «фільми вдома» додати прочитання книги. Іноді це навіть краще, ніж фільм дивитися.

Так це правда. Тільки головне, щоб в цей момент ніхто не дзвонив з дому і не питав: ну коли ж ти прийдеш :) А то я починаю смикатися і зустріч з подругами проходить не так безтурботно.