Як відновити імунітет після антибіотиків

У прийому антибіотиків є дві сторони медалі - позитивна і негативна. Неоціненним позитивним моментом є знищення патогенних мікроорганізмів - збудників хвороб.

Антибіотики і імунітет - хто кого

Антибактеріальні препарати, з успіхом пригнічують цілі колонії шкідливих бактерій, проте, вони вбивають і свою мікрофлору організму, то є й гарні бактерії. Тих, які мешкають в людському тілі і полегшують роботу організму. Прийом антибіотиків знижує імунітет у зв'язку з тим, що:

Пригнічується мікрофлора власного кишечника, гинуть корисні бактерії, захист імунних сил падає і організм стає вразливим перед хворобою;
Знижується робота печінки. Печінка - це орган - фільтр, який очищає людське тіло від непотрібного сміття у вигляді токсинів. Прийом антибактеріальних препаратів надає колосальне навантаження на печінку, і вона стає більш уразлива перед токсинами мікроорганізмів - шкідників, даючи їм простір для росту й існування;
Антибіотики можуть пригнічувати ріст і розвиток клітин імунної системи. Такі препарати як «Левоміцетин», які пригнічують розмноження кровоносних клітин, грають важливу роль в становленні імунітету;
При придушенні одних мікроорганізмів, активується зростання інших - умовно-патогенних, тих, що перебували в організмі в незначних кількостях. Це може провокувати грибкові інфекції і нові хвороби, пригнічуючи імунітет знову.

Існують препарати вузької спрямованості дії на певні бактерії, які не вбивають свої мікроорганізми, проте, їх приймають лише в повній впевненості, що хвороба викликала ця бактерія. А в період гострої фази захворювання немає часу на з'ясування збудника. Саме тому лікар насамперед призначить антибіотики широкого спектру дії, які знищать і свої, і чужі мікроби. Це призведе не тільки до одужання, але і зниження імунітету. Звідси виникаємо закономірне питання: «Як підняти імунітет?»

Відновлення після антибіотиків

Як відновити імунітет після антибіотиків? Звичайно, легше стимулювати імунну систему до її зниження, однак, і з наслідками прийому антибактеріальних препаратів можна впоратися. Важче буде підняти рівень імунного захисту в разі наявності пригнічують джерел, таких як куріння і вживання алкоголю, наявність хронічних вогнищ інфекції. Підвищити імунітет дорослого і дитини після прийому антибіотиків можна за допомогою:

Ведення правильного способу життя в поєднанні з фізичною активністю;
Здорового вітамінізованого харчування;
Імуностимуляторів натурального походження (Женьшень, Ехінацея, Иммунал);
Іммуноактіваторов (Бронхомунал, Имудон, Рибомунил);
Препаратів, що містять нуклеїнові кислоти (Деринат, Нуклеінат натрію);
Стимуляторів біогенного походження (ампули з алое);
Імуномодуляторів (Похідні інтерферону і імуноглобуліну).

Спосіб життя безпосередньо впливає на стан здоров'я. Люди, які задаються питанням «Як підвищити імунітет?» Повинні звернути увагу на рівень своєї фізичної активності, а також ступінь загартованості організму. Ці фактори визначають швидкість відновлення після зниження імунітету внаслідок антибіотиків.

Підготовлений організм, який звик до навантажень, швидше оговтається від такого стресу і підніме рівень своєї імунної активності. Прогулянки на свіжому повітрі з регулярним характером, біг, плавання, катання на ковзанах збагачує сили організму, змушує легкі працювати з інтенсивним навантаженням. Підсумком є підвищення кровообігу і сили імунної відповіді.

Харчування відображає склад внутрішнього середовища організму. Бідне харчування вітамінами веде до ослабленого і неповноцінного імунітету. Після антибіотикотерапії слід особливо чутливо ставитися до свого раціону харчування. Він обов'язково повинен включати:

Їжу, що містить вітамін С - чорна смородина, лимони та апельсини, квашена капуста і калина;
Вітамін групи А, яким багата морква і помідор, гарбуз, а також червона і жовта їжа, в якій міститься бета-каротин, що перетворюється в тілі в вітамін А;
Вітамін В - це гречка і бобові, хліб грубого помелу, сир і гриби;
Мінеральні речовини, які чимало в горіхах і зелені;
Трав'яні настої з додаванням ромашки і звіробою;
Кисломолочні харчові продукти, що сприятливо впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, допомагаючи кращому і швидкому засвоєнню вітамінів - кефіри і натуральний сир, а також йогурт;
Мед, часник, імбир, шипшина і прополіс - найпопулярніші і дієві харчові стимулятори, які піднімуть зростання імунних сил.

Як зміцнити імунітет за допомогою продуктів харчування. На думку імунологів, ідеальною є така комбінація харчових продуктів в добу, що збільшує зміцнення імунітету:

Приблизно 300 г м'ясної, рибної або кисломолочної їжі;
100 г злакових;
Приблизно пів кілограма фруктів і овочів;
200 г цільнозернового хліба;
Близько 20 г вершкового і 10 г рослинного масла.

Часто і тривало хворіють тривалими інфекціями люди, ослаблені після прийому антибіотиків, потребують лікування медикаментозно з використанням імуномодуляторів:

Імуноглобуліни, які пов'язують віруси і бактерії і виводять їх;
Цитокіни (Беталейкин і Ронколейкин) впливають на стан імунних клітин. Беталейкін сприяють зростанню виробітку інтерферону, стимулюють процес відновлення, утворення антитіл, а також збільшення тромбоцитів. Ронколейкин здатні підвищити імунітет проти бактерій і грибків, вірусів, а також пухлин;
Препарати інтерферону (Виферон, Лейкинферон, Гриппферон, Арбідол) істотно впливає на вірусні захворювання і герпес. Можуть використовуватися як таблетовані, так і у вигляді свічок і крапель;
Синтетичні імуномодулятори (Полиоксидоний, Імунорікс) здатні зміцнити імунітет, зв'язати і вивести токсичні сполуки з організму.

Рецепти народної медицини

Народна медицина налічує безліч рецептів цілющих напоїв і сумішей, які допомагають підвищити імунітет після прийому антибіотиків. Найпопулярнішими з них є:

До частини корок апельсина додати чорний чаю і ½ частина лимонних кірок. Залити вийшов мікс окропом і дати настоятися 5 хвилин. На 60 г сухої суміші потрібно 1 л води;
Шипшина необхідно кип'ятити близько 5 хвилин, а також можна дати настоятися йому в термосі, потім необхідно процідити отриманий відвар і додати мед;
Розминають виделкою журавлину, заливають її окропом, дають настоятися, після чого додають мед і приймають протягом дня;
Комбінацію листя суниці, квіток аптечної ромашки і трави череди беруть в рівних кількостях. На одну столову ложку збору припадає 1 склянку кип'яченої гарячої води. Суміші дають настоятися і приймають замість чаю;
1 столова ложка польового хвоща заливається 1 склянкою окропу, настоюється протягом години. Потім відвар необхідно процідити і можна приймати його протягом дня;
Змішують родзинки, волоські горіхи, курагу, мед і лимонний сік в рівних пропорціях. Отриману суміш приймають близько 3 разів на день по столовій ложці.

Який час знадобиться для відновлення імунного захисту організму залежить від стану ослаблення організму після антибіотикотерапії, а також від своєчасності вжитих заходів, які дозволять відновлювати імунітет по цеглинці. Використання сил природи, а також створених людиною препаратів з проявом фізичної активності, дозволить підтримувати імунні сили на належному рівні.