Як відбити апетит (вага нормальний, але мучить - жор -), форум

У мене немає зайвої ваги (зростання 167, вага 58), але утримувати цю вагу ДУЖЕ важко. Я багато рухаюся, бігаю, плаваю, катаюся на велосипеді, роблю. вправи. Але страшно мучить підвищений апетит. Весь час хочу їсти! Уві сні сниться їжа!
У минулому були гормональні порушення (з вини лікаря-ендокринолога, який виписав депо-провера, їй, бачте, показати, що у мене гормональна недостатність, тому що низький голос і маленькі груди, так. Хоча і те, і інше - спадкове. ), вага з 54 виріс до 93 кг, скидала 13 років.
Але підвищений апетит нікуди не подівся.
Порадьте, будь ласка, що-небудь. Дуже не хочеться пити всяку гидоту типу Лейдена або кодуватися.
Дякуємо!

в магазинах продаються цукерки з ментолом (або щось на зразок, льодяники на вагу) спробуйте смоктати цукерку як тільки захочеться їсти.

Велике спасибі всім, хто відповів. Щодо цукру в голову не приходило, якщо чесно. Гарна думка.

Все дуже просто. Ето реакція на дієти - як-то адже ви худнули з 93 кг до 58. Особливо ето сильно виражено, якщо худнути різко. Я ето зрозуміла, коли прочитала статтю на ету тему, про те, що організм таким чином захищається, і саме поетому закинула ідею про голодування. Пару років тому я дуже сильно схудла, кілограм на 15, завдяки тому, що перестала їсти після 2-3 годин дня. Мені ето було зовсім неважко, і дивувалася, як раніше такий легкий спосіб схуднення не прийшов мені в голову. Худоба трималася довго, півтора року, поки не стала відверто переїдати протягом довгого терміну. Тепер набрала вагу, і хочу сісти на ту ж дієту, і нічого і

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]