Як вибрати вид спорту для дитини
ЯК ВИБРАТИ ВИД СПОРТУ ДЛЯ ДИТИНИ
Як вибрати спортивну секцію?
Багато хто вважає, що фізкультура і спорт - це одне і те ж. Насправді це не зовсім вірно. За великим рахунком в спорт можна перетворити будь-яку галузь знань і умінь: і медицину, і історію, і навіть культуру, якщо поставити собі за мету гонку за досягненнями.
Загальна в цих двох поняттях «фізкультура» та «спорт» - використовувані засоби - в основному фізичні вправи та ігри.
Відрізняються ж вони постановкою цілей: фізкультурою займаються, щоб бути здоровим, а спортом - заради досягнень, результатів. Фізкультура спрямована на виправлення фізичні вади, а спорт - на розвиток фізичних достоїнств. Порівняйте, є альпінізм - перевали, дружня підтримка, пісні під гітару біля вогнища, а є скелелазіння, де важливий результат: «Я підкорив цю гору!» - це вже змагання.
Спортивний тренувальний процес, навіть самий професійно поставлений, все одно вимотує і виснажує організм. І найчастіше розвиток фізичних якостей ведеться за рахунок і на шкоду іншим - інтелектуальним і моральним. Останнім часом вже офіційно почали визнавати, що спорт, особливо фаховий рівень і дитячий, має побічні ефекти. І тим не менше саме діти стають основним об'єктом спортивних тренерів. До речі, в дитячому спорті теж діє властивий нашому світу природний відбір, в результаті якого слабкі діти відсіваються як неперспективні, а найбільшою мірою страждають фізично здорові, з яких є що «вичавити».
КУДИ СЛІД ВИЗНАЧИТИ СВОЮ ДИТИНУ?
Робити з дитини олімпійського чемпіона зовсім необов'язково. Цілком достатньо того, щоб він просто був фізично підготовлений і весь час зайнятий. Таким чином ви захистите його від згубного впливу «вулиці» і благотворно вплинете на стан здоров'я.
Як випливає все обміркувавши, ви вирішуєте відправити дитину в спортивну секцію. Залишилося найголовніше: визначитися, в яку саме секцію податися. Щоб спростити завдання вибору, відзначимо деякі позитивні і негативні моменти в найбільш поширених видах спорту, доступних віку старшого дошкільника.
БОЙОВІ МИСТЕЦТВА (всілякі дзюдо, карате та ін.).
Ці спортивні дисципліни посприяють розвитку точності рухів, гнучкості, гармонійному розвитку вашої дитини. Для хлопчика немає нічого важливішого, ніж вміти за себе постояти. Головне, дивіться, щоб бойове мистецтво не перейшло в банальне розмахування руками і ногами. Учитель як старший наставник, як гуру повинен нести філософію дітям, а не вирощувати в сприйнятливих душах агресію.
ГІМНАСТИКА (спортивна або художня).
Сприяє розвитку гнучкості, краси, точності рухів, творчого сприйняття світу. Гнучкі точені фігурки зазвичай спокушають батьків дівчаток. Спритні розраховані руху радують око, але ... розтягнуті зв'язки і м'язи, вивихнуті суглоби - далеко не весь список травм, характерних для цього виду спорту. Але ви цілком можете запропонувати своїй доньці займатися, наприклад, танцями або ритмікою, які розвивають ті ж самі якості, а негативних наслідків набагато менше.
СИЛОВІ НАВАНТАЖЕННЯ: важка атлетика, бодібілдинг і все, що з ними пов'язане, повинні бути повністю виключені.
Поки організм вашої дитини зростає, не варто перевантажувати його. Гнучкі дитячі кістки, не до кінця сформувалися суглоби і так відчувають величезне навантаження в період зростання, а тому не варто навантажувати їх ще більше. Розвиток силових здібностей можна починати в чотирнадцять - шістнадцять років. Раніше ніяких результатів ви не досягнете, а ось нашкодите напевно.
ПЛАВАННЯ
Про позитивний вплив цього виду спорту сперечатися не доводиться - тільки користь. Батьків дівчаток можуть кілька насторожити широкі плечі професійних пловчих. Однак заняття плаванням один-два рази на тиждень не позначаться на дитячій фігурі, а от користь здоров'ю буде безсумнівна.
ЛЕГКА АТЛЕТИКА (біг, метання списа, штовхання ядра, спортивна ходьба, стрибки в довжину, висоту і ін.).
Звичайно, прийнятого в секцію дитини п'яти - семи років не поставлять відразу ж штовхати ядро або бігти марафон. Його навчать правильному диханню, постановці ноги при бігу і ходьбі, що дуже важливо, щоб, граючи в «догонялки» на дитячому майданчику, не отримати травму.
ЛИЖІ
Людство, стільки років прагнула до комфортного життя в великих красивих містах, стало рабом урбанізації. Далеко не в кожному місті є можливість пройтися на лижах. Пішохідні дороги вулиць взимку посипають сіллю, сніг тане, ледь торкнувшись землі. Це, звичайно, не погано, але не для лижників. Вам дуже пощастило, якщо ви живете недалеко від лісу або хоча б парку. В цьому випадку у вашому районі швидше за все є лижна секція. Якщо ж ні, то на вихідні цілком можна, зібравшись усією родиною, відправитися за місто на лижах. Прогулянка на природі з коханими і близькими дитині людьми принесе йому, та й вам теж, набагато більше задоволення і користі, ніж навіть сама професійна спортивна секція.
ВЕЛИКИЙ ТЕНІС
Вид спорту, що став дуже модним, а тому досить дорогий. Якщо достаток дозволяє - чом би й ні: спритність, швидкість реакції, вміння перемагати і, що важливо, програвати ще нікому не зашкодили. Якщо ж сімейний бюджет дуже обмежений - не турбуйтеся, ті ж якості допоможе розвинути і легка атлетика, і футбол, і багато інших видів спорту.
Як правило, при кожному дитячому садку і при кожній школі зараз існують безкоштовні (або з символічною платою) секції, де вашій дитині буде приділено необхідну увагу. Якщо ж таких секцій з якоїсь причини немає, можна всією сім'єю бігати вранці, обливатися холодною водою, дотримуватися правильного режиму харчування і т. Д. Головне - навантаження повинні бути обов'язково систематизовані, регулярні. Якщо ж ви під час відпустки бігаєте щоранку, в трудові будні два рази в тиждень (і то під напором настійних прохань малюка), а в період завалу на роботі втомлюєтеся настільки, що і думати про здоровий спосіб життя забуваєте, краще не починати і зовсім .
ЯКЩО ДИТИНІ НЕ ПОДОБАЄТЬСЯ СЕКЦІЯ
Збираємо дитину в школу: покрокова інструкція
Він допомагає і малюкам справлятися з вірусами і бактеріями
Відкрито набір на тестування підгузників
Схожі пости на тему "ЯК ВИБРАТИ ВИД СПОРТУ ДЛЯ ДИТИНИ"
Спортивна вагітність. Фізичні вправи і види спорту
Спорт: кому? коли? навіщо?
Як заспокоїти дитину і перестати нервувати самим перед початком навчального року
Збираємо дитину в школу: покрокова інструкція
МАНІФЕСТ ДЛЯ ВСІХ МАМ!