Як вибрати кросівки для фітнесу
При виборі взуття для фітнесу, ви повинні знати, що не всі кросівки або спортивні моделі взуття підходять для таких занять. У спеціалізованих спортивних магазинах представлений широкий асортимент спортивного взуття. При цьому, як правило, сортування такому взутті відбувається саме від цільового використання або виду спорту, для занять яким взуття може стати в нагоді.
Як вибрати кросівки для фітнесу, не маючи уявлення, на що слід звернути увагу?
По-перше, вибираючи кросівки для фітнесу, візьміть з собою пару хороших бавовняних шкарпеток. Саме так, приміряючи взуття, ви зрозумієте дійсну картину посадки і зручності взуття.
По-друге, підбираючи матеріал кросівок для фітнесу, врахуйте, що кросівки із дихаючої синтетичної сітки здатні забезпечити правильний повітрообмін, вентиляцію стопи. Переваги таких кросівок очевидні при заняттях в задушливому спортзалі рухомим спортом.
Одним з прекрасних пристроїв кросівок для фітнесу є постачання їх системою повітряних камер. Камери забезпечують прекрасну амортизацію і зменшують навантаження на спину, тому що пом'якшують удари стопи при русі. Саме ця технологія робить кросівки легше на 15-20%.
Ще однією технологією, здатної стати помічником при заняттях фітнесом є підошва підвищеної гнучкості. Вона забезпечує хорошу підтримку стопи і при цьому, повторює найнеймовірніші вигини ноги. На будь-якому тренажері і будь-якому покритті підлог тренажерного залу ви відчуєте перевага такої підошви.
П'ятка кросівка для фітнесу повинна бути якісною і зручною. Адже при русі саме на п'яту лягає велика частина навантаження. Ця частина черевика ні в якому разі не повинна натирати ногу при тривалій шкарпетці. Прекрасно, якщо верхня кромка п'яти буде являти собою дутий валик.
Зручними та комфортними вважаються моделі для фітнесу з вирізом або спеціальним поглибленням для кісточки ноги.
Якісні кросівки для фітнесу повинні володіти перепадом висоти між п'ятою і носком не менше 1,5 см. Підошва не повинна ковзати і залишати слідів на підлозі.
Як вибрати кросівки для фітнесу, щоб вони були дійсно зручні?
Примірку взуття найкраще проводити ввечері. Тоді нога трохи більш набрякла і чутлива, ніж вранці і ви не купите собі тісний, незручне взуття. Як підібрати кросівки для фітнесу потрібного розміру - стежити, щоб великий палець не впирався в мисок взуття. Потрібно завбачливо купувати взуття з наявністю невеликого простору в області пальців. При ходьбі нога подається вперед, саме тому взуття не повинна сидіти впритул.
Шнурки кросівок не повинні здавлювати ногу. Цим можна порушити нормальний кровообіг стопи. Що стосується варіацій шнурівки, і класична, і петлевая однаково добре фіксують взуття.
Щоб вдало вибрати кросівки для фітнесу зверніть увагу на устілку. Якісна спортивне взуття передбачає наявність хорошої устілки з дихаючих матеріалів з отворами по центру стопи. Взуття з картонною устілкою для спортивних занять купувати не варто.
Кросівки для занять на степ - платформі повинні бути на жорсткій гумовій підошві з округлим мисом. Фіксація стопи повинна бути жорсткою. Кросівки для занять на біговій доріжці мають піднятий мисок. Деякі фітнес - заняття, як йога взагалі не припускають наявність кросівок, врахуйте це при виборі взуття. Головне властивість кросівок для фітнесу, необхідне для зручності ноги - фіксація гомілковостопного суглоба. Якщо ви вирішили вибрати кросівки для фітнесу без жорсткої фіксації, швидше за все, після нетривалих занять, відчуєте напругу гомілки, втома стопи або судому.