Як вести себе зі складними батьками правила спілкування з батьками
Але вчені кажуть, батьків ми вибираємо по кармі. Що нам потрібні ці люди, щоб пройти той шлях, який ми йдемо в цьому житті і не пройшли в попередній. Так що претензії тільки до себе. (!)
Батьки можуть дуже сильно знижувати самооцінку, можуть нав'язливо шкодити, можуть пригнічувати, можуть нав'язувати свою думку особливе. Це дуже поширене явище. Назвати їх хворими людьми загрожує, звичайно якщо у них немає відповідної довідки від лікарів неврапотологов. Форми взаємовідносин з батьками досить різноманітні.
Як спілкуватися з батьками, якщо вони м'яко скажемо неадекватно сприймають реальність, поради психотерапевта.
Правила спілкування з батьками.
- Визначте чітко, скільки по часу ви можете спілкуватися з родичами без серйозних втрат для свого психічного здоров'я, в якій мірі здатні направляти їх поведінку.
- Спілкування з психічними хворими не несе загрози життю, але також є стресовим і енерговитратним. Сильне роздратування може супроводжувати таке спілкування досить довгий час. Тут важливо дати собі час пережити цей стрес.
- Дуже важливо правильне ставлення до найболючішого. Сам факт, що він так себе веде або щось не розуміє, викликає сильне роздратування. Хоча це може є наслідком захворювання, а не злої волі людини. Дуже складно прийняти цей факт, оскільки ми за звичкою вимагаємо від психічно хворої людини нормального і правильної поведінки. Наше роздратування, хоч і цілком виправдане, забирає багато сил і робить ситуацію набагато важче, ніж вона є насправді.
- Знайдіть спосіб повністю прийняти неадекватна поведінка, як даність, без оцінки. При цьому воно цілком може вам не подобається, але не можна ставитися до психічно хворій людині, як до здорового, який неправильно поводиться.
- Спілкування з батьками, які мають психічне відхилення може бути серйозним випробуванням. Якщо не вдається уникнути такого спілкування, то цілком можливо зробити його, якщо не приємним, то хоча б менш стресовим і емоційно витратним.
- Наше роздратування, хоч і цілком виправдане, забирає багато сил і робить ситуацію набагато важче, ніж вона є насправді.
- Знайдіть спосіб повністю прийняти неадекватна поведінка, як даність, без оцінки. При цьому воно цілком може вам не подобається, але не можна ставитися до психічно хворій людині, як до здорового, який неправильно поводиться.
- Якщо ж близька людина родич з психічним відхиленням заподіює непріятниепоступкі, висловлювання, то не варто приймати це так близько до серця, розуміючи всю складність ситуації. Варто приймати до себе людину такою, якою вона є, а не такого, яким він був до хвороби.
Звичайно батьків шкода. Звичайно у них своя правда, свій погляд і свій досвід. Але ви також повинні розуміти, що це ваше життя і скільки б '' добра '' не бажали вам ваші родичі, як би вони не представляли ваше життя, ви повинні розуміти, що ви самі відповідальні за свою долю.
Легко сказати, не реагуйте! А якщо ці родичі значущі для вас люди, а якщо ви все одно відчуваєте якусь пуповину, а якщо ви втомилися їм служити як можете. А якщо вони постійно, то кричать, то ображають, то шантажують, то невратізіруют, то владно вимагають ... Як бути?
Дуже складно. Ніхто в цьому випадку не допоможе. Сказати не реагує легко! Зробити і не зреагувати набагато складніше. Ви самі здатні себе зорієнтувати на позитив. Але як? Чесно кажучи, з рад психотерапевтів складно взяти щось на озброєння, тому що слова - це тільки слова. А ось що робити, коли реально батьки псують життя негативом?
Запам'ятайте просто одну просту річ вона повинна вам допомогти '' Бути коханою дочкою від вас не залежить! '' У цьому і є секрет щастя. Ви не здатні змінити ставлення батьків до вас. Спасибі їм що дали вам життя. Спасибі їм що виростили як могли. Не реагувати складно, особливо якщо у вас потреба, особливо якщо ви потребуєте, особливо якщо ви домашня, але те, що ви не в праві вплинути на хід подій і часу це факт. Прийміть його! І будьте щасливі.