Як уникнути простатиту - здорова простата

Передміхурова залоза - це залозисто-м'язовий орган в організмі чоловіка. Вона регулює роботу репродуктивної системи, відповідає за сексуальне життя і бере участь у виробленні чоловічих гормонів. Це дуже важливий орган, тому при виникненні його захворювань чоловік відчуває не тільки фізичні страждання, але страждання психологічного характеру. З хвороб передміхурової залози найпоширенішою є простатит. Це запалення передміхурової залози, її збільшення і ущільнення. Наслідки можуть бути плачевними, якщо не звертати на проблему уваги і вчасно не звернутися до лікаря. Але хвороба краще попередити, ніж лікувати. Тому кожному чоловікові, особливо в молодому віці варто знати, як можна уникнути простатиту, дотримуючись правил профілактики.

Причини і наслідки простатиту

Запалення передміхурової залози не може виникати на порожньому місці. Йому, як правило, передують різного роду причини. Найчастіше його викликають збудники, які потрапляють в простату через органи сечостатевої системи або статевим шляхом. Цей простатит називають інфекційним або бактеріальним. Він часто переходить в хронічну форму, періодично викликаючи загострення захворювання.

Також простатиту можуть передувати хронічні захворювання організму, наприклад, часті ангіни, не вилікуваний карієс, тріщини заднього проходу і інші.

Захворювання серцево-судинної системи нерідко можуть бути винуватцями простатиту. При них порушується кровообіг всього організму, зокрема органів малого таза. При цьому в протоках простати затримується її секрет, а в кровоносних судинах кров. Створюється сприятлива мікрофлора для розмноження хвороботворних мікробів, що і призводить до запалення.

Крім патологічних процесів, що відбуваються в організмі людини, простатит може виникнути і від інших причин. Наприклад, це постійні переохолодження організму, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, шкідливі звички.

профілактика простатиту

Як уникнути простатиту? Потрібно дотримуватися елементарних правил профілактики захворювання. Вони не складні, але зажадають безумовно зосередженості на своєму здоров'ї. Повірте, це того варто.

• Варто виключити зі свого життя безладні статеві зв'язки і незахищені статеві акти. Це загрожує занесенням в простату інфекції від сексуального партнера. Використовуйте презерватив.
• Чи не вилікувані інфекції сечостатевих шляхів - пієлонефрит, уретрит, цистит - можуть сприяти попаданню збудників в передміхурову залозу. Не заводьте захворювання.
• Крім хвороб сечостатевих органів, простатит можуть спровокувати і інші інфекції організму - карієс, бронхіт. На тлі зниження імунітету всього організму, знижується і опірність антитіл передміхурової залози, які захищають її від попадання мікробів. А дрімаючі вогнища інфекції активізуються і переносяться на інші органи.
• Не варто допускати переохолоджень організму. Одягайтеся по погоді, носіть теплу нижню білизну, не сидіть на холодній поверхні.
• Малорухливий спосіб життя. Це бомба уповільненої дії. При сидячій роботі і відсутності достатньої кількості рухів утворюються застої крові в малому тазі, так званий венозний застій. Слід робити регулярні перерви в роботі, займатися спортом. Дуже добре розслабитися і привести м'язи в тонус допомагає плавання. Гуляйте на свіжому повітрі протягом години кожен день. Це значно знизить ризик виникнення застійних явищ, а значить і попередить простатит.
• Регулярні заняття сексом з постійним партнером допоможуть звільняти протоки передміхурової залози від секрету природним шляхом. Це поліпшить кровообіг в органах малого таза. Не забувайте про інфекції, що передаються статевим шляхом. Для цього використовуйте презерватив.
• Перегляньте своє харчування. Він повинен бути збалансованим і багатим мікроелементами і вітамінами. Відмовтеся від алкоголю і гострої жирної їжі, так як вони провокують захворювання сечостатевої системи. Їжте більше сирих овочів і свіжих фруктів.

Ці нескладні правила профілактики допоможуть вам уникнути простатиту і всіх його неприємних наслідків.