Як уникнути простатиту - як запобігти простатит - здоров’я і медицина - інше

Уникайте випадкових зв'язків без використання презерватива. Гонококи, хламідії та інші інфекційне агенти проникають в простату з уретри висхідним шляхом. Інфекція може потрапити з нирок при пієлонефриті і сечового міхура при циститі. Якщо у вас є хронічні запальні захворювання сечовивідної системи, не запускайте їх і своєчасно звертайтеся до лікаря при найменших підозрах.

Крім хвороб сечостатевої системи простатит може спровокувати будь-яка інша інфекція на тлі зниження імунітету і інших «сприятливих» чинників. Наприклад, хронічний бронхіт або карієс можуть стати джерелом бактерій при переохолодженні. Не допускайте наявності дрімаючих вогнищ інфекції в організмі і бережіть себе в холодну пору року - носіть теплу білизну і уникайте тривалого перебування на морозі або в неопалюваному приміщенні.

Провокуючими факторами для розвитку простатиту є малорухливий спосіб життя і сидяча робота. Тривалий венозний застій в малому тазу збільшує ризик проникнення інфекції в простату. а також створює сприятливі умови для розмноження мікроорганізмів і виникнення запального процесу. Робіть перерви в роботі, кожну годину вставайте і рухайтеся, наприклад, присідайте. Щодня ходите пішки, швидким кроком протягом 40-60 хвилин. Запишіться в басейн, тренажерний зал - регулярне фізичне навантаження значно знизить ризик захворювання.

Слідкуйте за своїм харчуванням. Уникайте міцних алкогольних напоїв, вживання кави більше трьох чашок в день, гострої і копченої їжі. Всі ці продукти і напої провокують загострення сечостатевих інфекцій. Не допускайте запорів. вони призводять до хронічного венозного застою в малому тазі. Включіть в щоденний раціон сирі овочі і фрукти.

Дотримуйтесь прості правила активного і раціонального способу життя та уникайте невиправданих ризиків. Це вбереже вас від запалення передміхурової залози.