Як привести шкіру в тонус після схуднення - health info
Разом з вирішенням проблеми позбавлення від зайвої ваги виникає інша: під вагою зайвої жирового прошарку шкіра розтягнулася і втратила тонус. На щастя, існує чимало способів повернути їй колишню пружність.
Обгортання - це найпотужніша процедура щодо приведення шкіри в тонус. Косметична індустрія пропонує велику кількість обгортань на будь-який смак і гаманець: грязьові, шоколадні, кавові, медові, водоростеві. Всі вони надають потужний ліфтинг-ефект і вирівнюють рельєф шкіри після тривалого курсу процедур (зазвичай 10-12).
Вам знадобляться бурі водорості - ламінарія і фукус в подрібненому вигляді. Ці водні рослини нормалізують мінеральний баланс в організмі і сприяють активній регенерації клітин.
Приготуйте з них спеціальний склад: залийте 4 ст. л. суміші водоростей 0,5 л. води і залиште на 20 хвилин. Температура води залежить від того, яким буде обгортання: холодним або гарячим. У першому випадку вода повинна бути не вище 20 градусів, у другому - не нижче 45. Гаряче обгортання ефективніше, оскільки активні речовини краще проникають в шкіру під впливом високої температури, але в деяких випадках воно протипоказане: наприклад, при варикозному розширенні вен.
Нанесіть склад товстим шаром на проблемні ділянки тіла. Для підвищення ефективності процедури і кращого усмоктування засобу в поверхню шкіри додатково оберніть плівкою, можна харчової.
Сховайтеся теплою ковдрою. Процедура триває 30 хвилин, після чого ви можете змити засіб і прийняти контрастний душ.
Обгортання з ромашкою
Необхідно приготувати відвар з ромашки, для цього необхідно дві столові ложки суцвіття ромашки залити 250 мл гарячого молока.
Отримані відваром слідують змочити простирадло або щільну тканину і обмотати їй ділянки тіла з розтяжками, а зверху обмотати ще пару шарів харчової плівки. Через 15 хвилин витираємо тіло насухо і наносимо зволожуючий крем.
Обгортання з муміє
Муміє продається практично в кожній аптеці в формі таблеток, тому проблем з приготуванням суміші проблем не буде.
Отже, необхідно взяти 2 таблетки мумійо і кинути їх розчиняться в чайній ложці очищену воду. Тепер беремо мисочку і видавлюємо в неї самий звичайний дитячий крем, а в нього додаємо наш розчинений муміє. Одержаний крем наносять на шкіру рясним шаром і обмотуються плівкою. Через 15-20 хвилин витирають залишки вологою серветкою. Процедуру необхідно робити кожен день протягом трьох іноді чотирьох місяців.
За пружність шкіри відповідає колаген, який активно виробляється в результаті різкого перепаду температур. Контрастний душ - відмінне рішення, якщо ви прагнете підвищити м'язовий тонус і пружність шкіри.
Почніть з невеликого контрасту температур, поступово доведіть температуру холодної води до 10 градусів, а гарячої - до 40. Протягом однієї процедури повинно бути приблизно три сеанси гарячої і стільки ж - холодної води. В процесі розтирайте тіло грубої мочалкою - вона покращує кровообіг.
Щоб зміцнити м'які тканини, привести шкіру в тонус після зниження ваги, а заодно і добре зволожити за рахунок масла або крему, відмінно підійде масаж. Можна зробити процедуру будинку за допомогою ручного вакуумного масажера. Максимальний ефект буде досягнутий, якщо використовувати його в тандемі з масажним кремом для підвищення пружності шкіри. Добре, якщо в його складі присутній масло паростків пшениці: воно багате вітамінами Е і групи В, стимулює оновлення клітин шкіри. Також шукайте в складі масло розмарину - воно добре відновлює еластичність шкіри.
Сьогодні в косметичних салонах нерідко використовується вакуумний масаж. Зробити його можна в домашніх умовах, якщо у вас є звичайні медичні банки, які використовуються для лікування простудних захворювань. Перед тим, як їх прогріти і встановити на проблемні зони, шкіру рекомендується рясно змастити мигдальним, рожевим або ж апельсиновим маслом. Після того, як банки встановлені, їх потрібно постійно переміщати по тілу, щоб ємності захоплювали все нові і нові ділянки шкіри. Час процедури становить від 10 до 15 хвилин. при цьому вдаватися до допомоги вакуумного масажу в домашніх умовах слід не частіше, ніж 1 раз в тиждень.
Пілінги і скраби необхідно робити 2 рази на тиждень, щоб позбавити шкіру від відмерлих клітин, відновити кисневе дихання і кровообіг. Це також корисно для поліпшення тонусу дерми.
Процедура пілінгу дозволяє корисним компонентам з косметичних засобів проникнути в глибокі шари шкіри і працювати ефективніше.
Пілінг можна з успіхом використовувати і для боротьби з розтяжками. Правда, в цьому випадку скраб найкраще готувати самостійно з натуральних продуктів, а не користуватися готовими косметичними засобами, до складу яких входить безліч хімічних добавок. Для скрабу в домашніх умовах можна використовувати кухонну сіль, мелений кава, цукор або ж подрібнений рис, які рекомендується змішувати з оливковою олією або сметаною. Застосовувати такий скраб найкраще під час душа, наносячи його на чисту і злегка розпарену шкіру вдавлюючими круговими рухами. Після цього проблемні зони потрібно масажувати протягом 7-10 хвилин і змивати скраб гарячою водою. Щоб підсилити ефект від цієї косметичної процедури і повернути шкірі еластичність, варто після використання скрабу вдатися до допомоги контрастного душу. Після цього потрібно гарненько розтерти шкіру махровим рушником і змастити будь-яким живильним кремом для тіла.
Застосування скрабу проти розтяжок також дуже корисно поєднувати зі стягивающими масками, які легко приготувати самостійно в домашніх умовах. Найпростіший варіант - використовувати для цих цілей яєчний жовток (для сухої шкіри) або ж білок (для жирної шкіри). Маску слід наносити на суху і вимиту шкіру, попередньо очищену скрабом. Причому, робити це потрібно в кілька прийомів, вичікуючи, поки кожен шар кошти злегка підсохне, злегка натягнувши шкіру. Змивати такі маски рекомендується через 15-20 хвилин теплою водою, після чого розтяжки слід обробити живильним і зволожуючим кремом.
Можна також поєднати пілінг і використання маски в одній процедурі. Для цих цілей ідеально підходить блакитна глина, яку сьогодні можна купити практично в будь-якій аптеці. Кілька столових ложок цього природного речовини слід розвести невеликою кількістю теплої води до консистенції сметани і нанести на деформовані ділянки шкіри, після чого їх слід обгорнути целофановою плівкою. Приблизно через 15 хвилин її потрібно зняти і змити під душем залишки маски-скрабу, яка володіє не тільки очищають, але і прекрасними стягивающими властивостями, а також підживлює шкіру, роблячи її більш м'якою і еластичною.