Як приймати екстракт валеріани при безсонні, мігрені, дистонії
Екстракт валеріани є прекрасним і перевіреним часом засобом, яке має м'яку заспокійливу дію.
Даний препарат досить буде ефективним не тільки для зняття нервової збудливості або безсоння, але і прекрасно надасть допомогу при мігрені, в її легкої стадії і симптому вегето-судинної дистонії.
Для зняття симптомів підвищеній нервовій збудливості вигляді зниження нервової збудливості і для поліпшення вашого сну потрібно приймати по дві таблетки валер'янки, і це робити як перед сніданком, так і перед і обідом.
При кишкових коліках або проблем з шлунково-кишкового тракту потрібно випити дві таблетки один раз.
При поганому засипанні потрібно прийняти дві таблетки за тридцять хвилин до сну.
Екстракт валеріани в таблетках дуже добре зарекомендував себе, так як має м'яке заспокійливу дію. Він є ефективним як при безсонні, підвищеній дратівливості, так і при вегето-судинної дистонії і мігрені в початковій стадії.
Хоча настоянка валеріани діє значно швидше, таблетки екстракту приймати зручніше - їх на відміну від настойки можна використовувати і жінкам під час вагітності та дітям.
Таблетки екстракту валеріани складаються з порошку, який роблять їх кореня валеріани або з його екстракту. Ліки діє таким чином - пульс зменшується, кровоносні судини розширюються, активність центральної нервової системи знижується, і це, відповідно, позитивно позначається на загальному самопочутті. Крім того, сон стає більш глибоким і спокійним.
Іноді екстракт валеріани можуть призначати при хворобах шлунково-кишкового тракту. так як він непогано допомагає при коліках. Для цього потрібно випити дві таблетки за один раз. Дія відчується десь через пів-години.
Якщо потрібно заспокоїтися перед будь-яким важливим моментом, наприклад, перед іспитами або виступом, співбесідою або серйозним розмовою, потрібно обов'язково почати приймати екстракт валеріани заздалегідь, за пару днів до події, так як він має накопичувальне дію. Приймати потрібно три рази на день по одній таблетці. Потім, вже в день події, потрібно прийняти подвійну дозу.
Саме через це накопичувального ефекту валеріани зазвичай призначається як мінімум місячний курс, так як тільки після тривалого часу можливе отримання стійкого бажаного ефекту поліпшення сну і зниження збудливості. Цей курс зазвичай виглядає наступним чином: перед прийомом їжі вранці і в обід приймаються по дві таблетки. Вечірня доза п'ється приблизно за годину до того, як Ви зазвичай лягаєте спати.
Хоча екстракт валеріани - рослинні ліки, зловживати ним все ж не варто. Якщо збій в організмі стався не просто на нервовому грунті, а з іншої причини в результаті більш серйозного фізичного нездужання, то симптоми не варто придушувати валеріаною - це навряд чи допоможе позбутися від серйозного недуги.