Як правильно вводити перший прикорм
Недарма природа подбала, створивши материнське молоко. До 4-6 місяців воно повністю задовольняє всі потреби дитини в енергії і всіх основних харчових речовинах. Крім того, воно дуже легко перетравлюється і засвоюється, при цьому не змушуючи напружуватися ще не досить сформовані ферментативні системи маленького організму. Однак інтенсивне зростання, розвиток, надбавка у вазі дітей першого року життя вимагають більшої кількості енергії, вітамінів, мінеральних речовин в порівнянні з тією кількістю, яка забезпечується грудним молоком. Саме тому з 3,5 місяців дітям починають давати харчові добавки у вигляді фруктових соків, з 4-4,5 місяців - фруктові пюре, а в віці 5 місяців дітям вводять додаткове харчування - перший прикорм.
У правильній організації прикорму для малят великою підмогою є консервовані продукти прикорму. Провідні світові фірми пропонують різні соки, пюре фруктові, пюре овочеві, каші молоч-но-круп'яні, безмолочні соєві, безглюте-нові, а також каші, збагачені фруктовими добавками, вітамінами, мікроелементами. Всі ці продукти є бистропріго-товляемимі (інстантні), не вимагають варіння, що важливо для збереження в них вітамінів, а також економії часу матері. Але потрібно пам'ятати, що і вітчизняною промисловістю також випускаються високоякісні соки і пюре з фруктів, ягід і овочів спеціально для малюків.
Фруктові соки і пюре
У дитячому харчуванні можна використовувати свіжоприготовані або консервовані соки і пюре. Для приготування соків і пюре використовуються високоякісні, зрілі плоди, вирощені без застосування отруйних хімікатів - пестицидів і гербіцидів.
Готувати соки і пюре в домашніх умовах можна, але при цьому треба пам'ятати, що вони є гарним живильним середовищем лоя мікроорганізмів. Тому треба ретельно дотримуватися вимог гігієни і не залишати приготований продукт для зберігання на наступну добу. Якість консервованих соків і пюре, як правило, гарантується виробником, проте слід давати дитині продукт з тільки що розкритої упаковки.
Введення харчових добавок починайте з соків. Через 2-3 тижні, коли малюк звикне до першого соку, починайте давати йому фруктове пюре.
Як соки, так і пюре починають давати дитині дуже обережно, з найменших порцій (з крапель або на кінчику ложки) і, якщо немає алергічних реакцій або расстройс-ва травлення, то продовжують давати щодня, поступово збільшуючи порцію. Дуже просто запам'ятати: в кожен наступний місяць життя кількість соку і пюре збільшується на 10 грам. До однорічного віку дитині потрібно давати по 90-100 грамів соку і пюре. Давати їх потрібно в кінці основної їжі.
Перший прикорм - це перший крок від виключно рідкої до більш густий, щільної їжі, його рекомендується вводити з 5 місяців, але деяким дітям, за показаннями, можна починати з 4-4,5 місяців. Перевага віддається ретельно протертого овочевого пюре з добавкою 3 г рослинного масла на порцію (150 г).
Другий прикорм - молочно-круп'яна каша, її вводять в раціон через 1 -1,5 місяця від початку прикорму (з 6-6,5) і дають тільки один раз в день. Перевага віддається каш із гречаної або рисової круп, а не з манної крупи, в якій багато клейковини (гліаді-на) і може у деяких дітей, чутливих до цього рослинному білку, провокувати хворобу кищечника - целіакію. Пізніше можна буде давати і манну кашу, чергуючи її з кашею з інших круп.
В окремих випадках, при наявності у дитини сригіваній, відставання маси тіла, розрідженого стільця, першим прикормом може бути каша, другим - овочеве пюре
Третій прикорм - кисломолочні продукти спеціального приготування для дитячого харчування вводять в раціон з 7-8 місяців, віку. Поступово всі види простого прикорму ускладнюються за рахунок введення інших харчових добавок і страв: в 6 місяців починають додавати сир у вигляді молочно-сирної пасти або фруктово-сирного пюре, з 7 місяців - жовток круто звареного яйця, який дають в протертому вигляді з овочевим пюре або кашею, з 8 місяців вводять м'ясо у вигляді гомогенізоване пюре і дають його з овочевим прикормом.
Однак, існують також рекомендації вводити пюре з м'яса в більш ранні терміни, з 5-6 місяців, і давати його з першим (овочевим) прикормом, особливо недоношеним дітям, при відставанні маси тіла, анемії і інших відхиленнях від нормального розвитку.
Нерідко після введення всіх видів прикорму, коли у дитини Залишається тільки два годування грудьми, лактація у матері швидко згасає. Про це слід пам'ятати і всіма заходами підтримувати лактацію якомога довше.
У міру припинення грудного вигодовування, дитина переходить на харчування звичайними продуктами, асортимент яких значно розширюється. Він уже може отримувати всі види овочів, фруктів, м'яса; сухарі, печиво і хліб - з 8-9 місяців, рибні страви - з 9 10 місяців.
Як правильно вводити прикорм
Вводити прикорм можна тільки здоровій дитині. Хворим дітям прикорм призначає лікар.
Не можна вводити одночасно різні продукти і страви прикорму.
Всі нові продукти і страви прикорму починайте давати в невеликій кількості безпосередньо перед годуванням грудьми: кашу і овочеве пюре з 20-25 грам, сир або сирну пасту - з 5 грам, м'ясне та рибне пюре - з 5 грам, хлібобулочні вироби з 5 грам.
Кожен новий продукт або блюдо прикорму доводите протягом 7-10 днів до порції, необхідної дитині на годування.
У міру введення прикорму Ви поступово скорочуєте в раціоні кількість грудного молока і число прикладань до грудей.
Починаючи вводити прикорм, дуже важливо протягом одного-двох днів простежити за реакцією організму дитини: чи немає у нього висипань на шкірі, чи не змінився характер стільця, чи не болить живіт. Вели все в порядку, продовжуйте годувати малюка цим новим для нього продуктом. Якщо ж новий продукт викликав алергічну реакцію або розлад травлення, припиніть давати його. У деяких випадках, при введенні перших прикорму, будьте готові відмовитися від всіх продуктів, навіть тих, які малюк вже «освоїв», і повернутися до чисто грудного годування до припинення небажаних явищ.
Мій "будильник" для імунітету
10 фактів про імунітет: правда чи брехня?
Пройди квест в дитячій і не розбуди малюка
Відкрито набір на тестування підгузників
Як не захворіти в садку і школі?
У чому переваги ніжних підгузників
Схожі пости на тему "Як правильно вводити перший прикорм ??"
Педіатр відповідає на дивні запитання батьків
Як правильно почати прикорм і чи варто в 4 місяці на ІВ.
З чого і як правильно почати прикорм?
як правильно почати прикорм.