Як правильно сваритися або правила сварки
Психологи вважають, що не завжди потрібно слідувати приказці "поганий мир, кращий за добру сварку", іноді треба випускати пар.
Як правильно сваритися і чи є якась користь від сварки.
Під час сварки можна дізнатися, що обранець думає про тебе насправді. Адже під час сварки чоловік себе не контролює і говорить про те, що дійсно наболіло. Так дайте йому висловитися.
Такий обмін думками допоможе краще пізнати і притертися один до одного. Прислухавшись до слів співрозмовника, ви зрозумієте, що саме для нього важливо, що його дратує в вас.
Але якщо в запалі сварки ви ні до чого не хочете прислухатися і ні на що не реагуєте і тільки кричите, то і в цьому є свої плюси. Цим ви вихлюпує весь негатив, що накопичувався тижнями, а може навіть і місяцями. Це корисно для здоров'я і для відносин. Можливо, партнер почує, що вас не влаштовує. Сварячись, ви як би звільняєтесь від образ, а після сварки, коли ви виплеснули всі раніше придушуються емоції, настає відчуття когось внутрішнього комфорту.
А для деяких пар, сварки - це вид розваги. Нудьга пригнічує. Чи не від того чи в іноді виникають офісні та сімейні конфлікти. Іноді буває не зайвим розставити всі крапки над "i".
У деяких пар бурхливі сварки прийнято закінчувати не менш бурхливим сексом. Але це не рецепт для всіх пар, не кожен здатний запалився пристрастю після сімейних чвар.
Отже, сваритися буває корисно, але існують свої правила гарної сварки.
- Ви не скандалити і це не війна, ви просто намагаєтеся вирішити спільне завдання. І нехай це відбувається надмірно емоційно, нехай на підвищених тонах, але ви шукайте шляхи виходу з наболілої ситуації.
- Не намагайтеся діяти з точки емоцій. Аргументуйте свої доводи, намагайтеся і в запалі сварки достукатися до співрозмовника. А щоб доводи були зрозумілі, треба говорити з партнером на одній мові.
- Робіть паузи і устигайте почути протилежну сторону. Дайте партнеру можливість відображати ваші випади.
- А ось що не можна робити під час сварки - ні в якому разі не переходьте на особистості. Не можна торкатися віросповідання, походження, національність, особливості зовнішності фізичні вади. Цим ви завдасте зайвого болю, ні про яке взаєморозуміння потім говорити не доведеться. Коли пристрасті вляжуться, вам же буде соромно за свою нестриманість, поважайте себе і партнера.
- Не варто з'ясовувати стосунки при сторонніх, з ким би не був конфлікт, вдома з чоловіком, або з співробітником на роботі. А втягувати сторонніх у розбірки і змушувати їх мимоволі ставати на чиюсь сторону, принаймні, неетично. Та й чим більше свідків, тим важче потім погасити конфлікт.
- Дотримуючись правил сварки можна вирішити проблеми і поліпшити відносини. Правильна сварка приносить відчуття полегшення, а неправильна досади і розлади.
І ще іноді приводом до сварки служить зовсім не те, з чого розгорівся весь сир-бор. Ви лаєте чоловіка за невинесене сміття, а насправді причина роздратування лежить десь глибше, наприклад ви незадоволені якістю інтимних відносин.
Психологи раджу проаналізувати і докопатися до істини, щоб усунути всі протиріччя, що призводять до сварок.