Як правильно і красиво робити вертушку на

Випуск знятий в клубі єдиноборств FFS (Fox Fighting School):

Андрій Басинін вирішив прокачати свої удари ногами з розвороту. Цього разу його тренером виступає Анвар Абдуллаєв, інструктор з кікбоксингу і прикладному тхеквондо.

Ви дізнаєтеся, з чого починати навчання "вертушок", як випустити "хвіст дракона" і побачите торнадо-кік з приземленням на б'є ногу.

"Бойові ботаніки" (FightNerds) - пізнавально-розважальний канал про єдиноборства, бойові мистецтва, самооборону.

БоБо в Instagram: fightnerds
БоБо у ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: fightnerds
БоБо в Twitter: FightNerdsRu

# Вертушка #spinningkick # тхеквондо #taekwondo # єдиноборства # боевиеіскусства # самозахист # самооборона # научітьсядраться

Будьте добрішими до ближніх.
Свіжі обговорення технік - mmatica
База коронок кращих бійців -

Навчання вертушки торнадо!

нокаут, крутий удар, в стрибку, показові виступи, удар. taekwondo тхеквондо таеквондо теквондо тхеквондо takwondo карате карате бої без правил бійки удар в стрибку муай тай таєць нокаут, бойові ісскувства mma MMA UFC ufc praid mixed martial arts тренування бійців ММА боєць бійці кунгфу джеки чан відпочиває худобу Едкінс удар по груші манекен герман 540 градусів з розвороту в стрибку n [ 'rdjylj n'rdjylj elfh, mtn gj vfytrtye d ghs; rt c hfpdjhjnf yjrfen lhfrb, jtw спорт.

Різні варіанти техніки удару чіт900.

Є 3 варіанти заходу на чит 900, це коли закидаєте ногу назад - така техніка не дуже красива. Друга - це як wrap c900, коли ногу закидаєте п'ятою назад. І остання - через чит 720, або через обертання.