Як позбутися від жалю до себе
Жалість до себе - це ще один підступний «ворог» людства (не плутати зі співчуттям і жалем). Найчастіше шкодує інших той, хто сам себе шкодує.
Жалість применшує можливості людини. Неважливо, шкодуєте ви себе або іншу людину, ви робите тільки гірше. Жалість ніяк не в'яжеться з активною дією для подолання труднощів, які час від часу виникають в житті більшості людей.
Труднощі одних людей загартовують, а інших ламають. Другі просто люблять себе жаліти замість того, щоб вирішувати питання і все. Кращий спосіб - це приймати для себе все в житті як виклик, а не як привід для жалю. Тоді багато речей, і не тільки речі, а сам ваш внутрішній світ змінитися.
Багато спеціально намагаються звернути увагу на себе своїми скаргами. Іноді людина навіть захворює, щоб його пожаліли і звернули на нього увагу. І тільки одиниці цікавляться, як позбутися від жалю до себе.
Его людське постійно потребує уваги оточуючих, і тому его себе шкодує. Фактично це его змушує нас себе жаліти, щоб привернути до себе увагу. Ось що говорить его в нас: «Подивіться на мене, у мене все погано, пошкодуйте мене, дайте мені частинку вашої уваги».
Потрібно вміти відслідковувати стану жалю в собі. Це відноситься і до інших хибним станом у нас, потрібно вміти звертати увагу на почуття, які у нас є в даний момент.
Зрозумійте, це его шкодує себе, не ви, бо це ще один інструмент его, щоб втекти від справжнього моменту, его не може вижити тут і зараз, воно живе тільки в минулому або майбутньому.
Якщо людині дається багато уваги, він по відношенню до інших людей, найчастіше, ставати зневажливим, що не поважають, зарозумілим. Втім, якщо людині дається мало уваги, він може стати таким же. Це, звичайно, стосується людей неусвідомлених.
Усвідомлений людина не потребує уваги оточуючих його людей. Усвідомлений людина управляє сам своєю увагою і не дозволяє йому піти на негативні сторони життя. Тому він не скаржиться, так як скарги - це концентрація уваги на негативі.
В жалю немає нічого «поганого», це просто неефективно. Ви просто розтрачуєте свою енергію на скарги - замість того, щоб зібратися і вирішити певні питання, які виникли на відповідному відрізку вашому житті.
Скаргами ці питання не вирішаться, тільки дією і тверезим мисленням їх можна вирішити. Та й до того ж все «проблеми» у нас в голові. Пам'ятайте, що можна знайти вихід з будь-якої ситуації, якщо його шукати, а не шкодувати себе або скаржитися навколишнім.
До того ж ми можемо підчепити цю звичку у людей, які спілкуються з нами. Важливо обмежувати, а краще взагалі не вести розмови з тими, хто любить скаржитися, нічого хорошого такі люди ні привнесуть у ваше життя, а ось негативного нахапався точно. І не тільки скарг нахапався, а й іншого ментального сміття теж - як, наприклад, вина або сором.
Тільки тверезе розуміння і усвідомленість вам допоможуть позбутися від жалю до себе. До того ж якщо людина зациклений на скаргах, то його увага зосереджена на негативних моментах життя, і цього в його життя просто притягується ще більше і більше. Так до нескінченності, тільки б з'являлися нові приводи і причини для скарг.
Висновки по темі "Як позбутися від жалю до себе":
- жалість приносить шкоду як вам, так і іншим людям;
- не витрачайте час на жаль, дійте активно для вирішення життєвих завдань;
- жалість виникає з почуття власної важливості, ви не заслуговуєте кращих умов життя в тому плані, що вам їх хтось повинен створити, самі творите їх своїми діями;
- жалість це просто звичка;
- перестаньте спілкуватися і підтримувати відносини з людьми, які вічно на все скаржаться, вони тільки завдають вам шкоду;
- жалість занижує вашу самооцінку, робить вас жалюгідними;
- нехай для вас все в житті буде викликом, а не приводом для жалю; немає ні поганих викликів, ні хороших, виклики це просто виклики;
- це ваше его скаржиться, що не ви, і ваша усвідомленість, яка здатна спостерігати его, допоможе вам.