Як попередити ламкість нігтів

Зламаний ніготь - це жахливо, але нігті, які часто ламаються, ще гірше. Можливо, ви вже втомилися вкорочувати нігті, щоб вони відповідали довжині зламаного. Проте, існують способи, за допомогою яких можна захистити нігті від пошкоджень і посприяти їх здоровому росту. Згодом це зміцнить ваші нігті і позбавить від необхідності переживати з приводу ламкості нігтів.

кроки Правити

Метод 1 з 2:
Як захистити нігті від пошкоджень Правити

Своєчасно подстригайте нігті. Якщо ваші нігті часто ламаються, подстригайте їх. Це не означає, що ви повинні перестати ходити з довгими нігтями, але можливо, проблема зникне, якщо ви їх злегка укоротите. Спробуйте обрізати нігті на кілька міліметрів коротше, ніж зазвичай.

• Обрізуйте нігті, коли вони м'які, наприклад, після прийняття душу або ванни. [1] Сухі нігті більш схильні до ламкості.
• Перш ніж обрізати нігті, спробуйте на кілька хвилин замочити кінчики пальців в теплій воді.

Підпиляєте краю, щоб вони ні за що не чіплялися. Нерівні краї на нігтях можуть зачепитися за одяг і привести до поломки нігтя. [2] Щоб нігті не чіплялися за одяг або щось ще, намагайтеся тримати кінчики нігтів гладкими. [3]

• Підпилюйте нігті один або два рази на тиждень, а також якщо їх краю виглядають нерівними.
• Підпилюйте нігті в одному напрямку. [4] Не робіть пилкою вперед-назад, так як це може послабити ваші нігті. Просто рухайте пилочку в одному напрямку, виконуючи швидкі помахи.

Використовуйте інструменти. Одна з причин, через яку у деяких людей так часто ламаються нігті, полягає в тому, що вони використовують їх замість інструментів. Якщо ви в їх числі, постарайтеся використовувати правильні інструменти, а не власні нігті, і тоді вони не будуть ламатися так часто. Не намагайтеся зішкребти або відкрити щось нігтями, і не нехтуйте використовувати для таких справ відповідний інструмент. [5]

• Наприклад, не намагайтеся нігтями розірвати обгортку. Візьміть ножиці і розріжте її.
• А якщо щось прилипне до вашого столу, не намагайтеся зішкребти це нігтями. Візьміть жорсткий металевий предмет, наприклад, шпатель.

Одягайте рукавички. Через всього того кількості води і хімічних речовин, яким піддаються нігті в ході домашньої роботи, ваш ніготь може зламатися. Захистіть свої нігті, надівши пару латексних або вінілових рукавичок, коли будете займатися справами по дому. [6]

• Подбайте про те, щоб на вас були рукавички, коли будете мити посуд або чистити ванну.
• Також надягайте рукавички щоразу, коли нігті можуть заважати або чіплятися за щось, наприклад, коли будете складати білизну.

Нанесіть основу під лак. Якщо у вас ламкі нігті, основа під лак забезпечить їм певний захист. Нанесіть один-два шари безбарвної основи, щоб захистити нігті від ламкості. [7] [8]

• Не використовуйте засоби для зміцнення нігтів. Вони можуть висушити нігті, через що їх буде ще простіше зламати. Звичайного безбарвного базового шару буде достатньо.

Частіше наносите лосьйон. Якщо ваші руки і нігті будуть зволожені, це допоможе захистити їх від ламкості. [9] Наносьте лосьйон після миття рук, а також якщо вони здадуться вам сухими. [10]

• Завжди тримайте при собі пляшечку лосьйону для рук, наприклад, в сумочці або в столі.

Використовуйте засіб для видалення лаку без ацетону. Засіб для видалення лаку може пошкодити нігті і зробити їх більш ламкими. Щоб нігті залишалися здоровими і міцними, спробуйте перейти на зволожуючий засіб для зняття лаку без ацетону. [11] [12]

• Вам також варто обмежити частоту використання коштів для зняття лаку. Щоб уникнути пошкодження нігтів, використовуйте засіб для зняття лаку не частіше ніж один раз на тиждень. [13]

Залиште кутикули в спокої. Видалення кутикул є звичайною справою. Проте, видалення кутикули підвищує ризик розвитку інфекції в нігтях. Щоб ваші нігті залишалися здоровими, не видаляйте кутикули. [14] [15]

• Замочіть кінчики пальців на п'ять хвилин в теплій воді, а потім використовуйте помаранчевий наконечник пушера для кутикули, щоб акуратно відсунути кутикули. Це зробить нігтьове ложе красивішим і захистить самі нігті.
• Щоб нігті залишалися здоровими, наносите крем для кутикули.

Чи не кусайте нігті. Цим ви ризикуєте занести інфекцію в нігтьове ложе, тому перестаньте кусати нігті. [16] Ось кілька методів, які можуть допомогти вам перестати кусати нігті: [17]

• Нанесіть на нігті гіркий на смак лак.
• Своєчасно подстригайте нігті.
• Знайдіть, чим зайняти руки. Займіться в'язанням або пограйте з м'ячем для зняття стресу.
• Робіть манікюр раз на місяць.

Дозвольте нігтям дихати. Якщо постійно носити лак на нігтях або нарощені нігті, це може послабити натуральні нігті і зробити їх більш ламкими. Щоб нігті були здоровими, давайте їм дихати хоча б кілька днів раз в два-три місяці. [18] [19]

• Під час цього періоду частіше наносите зволожуючий крем для рук і нігтів, щоб вони виглядали здоровими і блискучими. Це також відновить частина вологи, яку ваші нігті втратили через лаку для нігтів. [20]

Зверніться до дерматолога, якщо нігті продовжують ламатися. Якщо ваші нігті постійно розщеплюються і ламаються незалежно від ваших дій, вам варто звернутися до дерматолога. Можливо, всьому виною якась хвороба. Дерматолог зможе визначити, в чому проблема і призначить лікування.