Як почуття провини запускає хвороби

Хто з нас не відчував у своєму житті почуття провини? Воно знайоме кожному, тому що вина - це базова людська емоція. Якісь наші вчинки викликають у нас легкі докори сумління, а якісь змушують відчувати себе винуватими все життя. Наскільки ми здатні перейматися цим почуттям, залежить від багатьох причин: від особливостей характеру до тяжкості самих негативних вчинків і подій.

Психотерапевти ж мають справу з негативною стороною почуття провини, коли ця емоція стає причиною, що провокує і обтяжуючою фактором різних неврозів, невротичних станів, психічних і тілесних хвороб.

На жаль, почуття провини може виникнути й у зовсім невинну людину. Наприклад, у семирічного хлопчика на очах потонув його улюблений дядько. Після цього нещастя дитина довго не міг прийти в себе, часто бачив уві сні, як дядько докоряв йому в тому, що не врятував його. Хоча той був п'яний і потонув через власну необачність, у хлопчика закріпилося почуття провини за недосконалий вчинок. Пізніше, коли він навчався в інституті, в бійці з його участю вбили кращого друга.

Від переживань (знову не зміг врятувати, допомогти!) У нього в голові з'явилися «чужі думки», «туман». Хлопець став відчувати, що «руки стали чужі» - бачив, але не впізнавав їх. Його психіка не витримала переживань потужного почуття провини. Протягом 10 років він жив в такому «тумані», пішовши в себе. Після психотерапії разом з почуттям провини зникли всі неадекватні відчуття і думки.

Або інша історія. Жила-була красуня і розумниця. Вона звикла до надмірної уваги чоловіків і легко розбивала серця. Не раз була одружена і кожного разу по гарячій любові. У дитинстві пережила страшне горе: померла мама. А бабуся пояснила дитині (щоб слухалася!), Що мама померла тому, що донька її не слухалася. І маленька дівчинка важко переживала, прийнявши провину за смерть матері на себе.

А коли, закохавшись, вона кинула чергового чоловіка, який через неї залишив дружину і дітей, помер від горя кинутий чоловік. Новий шлюб очікуваного щастя не приніс, тому що після смерті колишнього чоловіка красуня стала гостро переживати почуття провини, знайоме їй з дитинства. А потім і сама смертельно захворіла. У надії на порятунок вона стала відвідувати церкву, молилася, але полегшення не відчула, поки не прийшла на психотерапію.

З точки зору релігії тут, начебто, все правильно: людина визнає свою провину, кається, молиться, молитвами і покаянням намагається змити свій гріх. А психотерапевт, щоб врятувати від важких переживань, що провокують хворобу, починає свою роботу з того, що допомагає пацієнтові подолати переслідує з дитинства помилкове відчуття провини за вчинок, якого не скоював.

Який же механізм негативного впливу, руйнівного впливу почуття провини на організм людини?

Як у дітей, так і у дорослих почуття провини може істотно впливати на здоров'я, якщо у них з малих років сформувалася звичка брати на себе відповідальність за свої і чужі вчинки. Така звичка може виникнути, якщо дитина отримує серйозну психотравму і через страхи, магічного мислення або недосвідченість бере на себе відповідальність за це негативна подія. Особливо схильні брати на себе провину старші діти, які звикли відповідати за молодших братів-сестер.

До речі, приводом для провини може стати не тільки подія, але і вчинок, почуття, думка, що суперечать етичним нормам. А морально-етичні норми і переконання вбираються дитиною в тому середовищі, в якій він знаходиться з народження, і є наслідком виховних заходів і батьківських установок. Малюки прекрасно розуміють, що таке добре і що таке погано і що невиконання правил веде до осуду і покарання.

Діти, на яких в дитинстві обрушується раптове горе, біда, починають вважати це покаранням за якісь свої власні вчинки. Чим страшніше і серйозніше нещастя, тим більше винуватим може відчувати себе дитина. Дитина в такому стані з готовністю приймає відповідальність на себе за поведінку дорослих і навіть за саме негативна подія.

Далі дитячий досвід переживання важких психотравм запускає разом з тривогою страх, що біда може повторитися. І у дитини з'являється готовність у подальшому житті знову взяти на себе відповідальність за будь-які нещастя, що відбуваються навколо.

Навіть якщо в дитинстві важка психотравма проходить, на перший погляд, безслідно, вона може дати про себе знати вже в дорослому житті, коли повторюється схожа по тяжкості переживань травматична ситуація. Що з'являється після цього знайоме почуття провини і нестерпності тяжких переживань призводять до зриву псіхозащітних механізмів, зниження імунітету, які, в свою чергу, і провокують неврози і невротичні стани, психотичні реакції або захворювання внутрішніх органів.

Батьки часто і не усвідомлюють, до яких катастрофічних наслідків можуть привести їх слова, коли, наприклад, у виховних цілях повторюють: «Якщо не будеш слухатися, мама захворіє, бабуся помре» і т.д. Навіть таке важке подія для дитини, як розлучення батьків, матері можуть використовувати для того, щоб акцентувати провину дитини: «Тато пішов від нас, тому що ти погано себе вів, якщо не будеш слухатися, то і я піду або можу померти!»

А яка дитина завжди і в усьому слухається батьків? І, не дай бог, що якщо станеться з мамою, наприклад, - і вразливий, ранимий дитина вже буде готовий підсвідомо прийняти на себе провину за хворобу або смерть. А це - шлях до нещасть і хвороб.

Навіть якщо дитина в чомусь і винен, не можна зацикливать увагу на його вини і помилки, краще заспокойте і відволікаючи його, щоб він відчував себе в безпеці. Це так важливо для його здоров'я і успішного майбутнього