Як побороти страх перед співбесідою

Як побороти страх перед співбесідою?

"Ми не можемо все бути героями, тому що повинен же хтось сидіти

на тротуарі і плескати в долоні, коли герої проходять повз ".

Для більшості претендентів саме страх співбесіди стає каменем спотикання. Саме страх заважає сходити на співбесіду в дійсно хорошу компанію і знайти роботу до душі. Цьому і присвятимо окрему статтю.

Я десятки разів дзвонив потенційному роботодавцю і іноді ходив на 3 співбесіди в день, але як і раніше хвилююся перед дзвінком і зустріччю. Звідси висновок: хвилювання - це нормальний стан, спрямоване на мобілізацію внутрішніх сил організму перед важливою зустріччю. Так відомі артисти говорять про повсякчасному мандраж перед виходом на публіку незалежно від минулого досвіду.

Запам'ятаємо, певне хвилювання це норма. Але іноді хвилювання мігрує в страх, а його варто і зменшити. Отже, як уже говорилося раніше стоїть стати чарівним. Це знизить градус хвилювання.

Якщо ж страх як нав'язливий співрозмовник в вагони не відлипає від тебе. Твій голос тремтить, руки трясуться, піт проступає через сорочку, то. Ми знаємо, що наші фізичні процеси тісно пов'язане з психічним станом і навпаки. На цьому грунтується ряд вправ, здатних зняти зайву напругу:

· Порухатися щелепою взад-вперед, можна пожувати гумку (згадайте, незворушних американських поліцейських)

· Порухатися кистями рук (розминати, потерти, перебирати)

· Подихати повільно і глибоко (зробити кілька глибоких вдихів)

· Енергійно пройтися (перед співбесідою)

В принципі будь-які фізичні навантаження зменшують напругу і знімають страх. Цей спосіб, правда, не дуже підходить в ситуації з співбесідою. Уявіть себе присідати або віджиматися від підлоги перед входом або прямо в офісі потенційного роботодавця. Комічна ситуація, чи не так?

Але непомітно поразмінать руки або глибоко вдихнути, відкриваючи заповітні двері, може без шкоди для власного іміджу кожен.

Існує безліч способів (дієвих і не дуже) побороти хвилювання. Наприклад, чарка міцного спиртного. Не дарма ж існували «наркомовські сто грам» перед багнетною атакою. Але в будь-якому випадку найдієвіший спосіб побороти страх перед співбесідою - це ходити на ці самі співбесіди.

Щоб бігати треба бігати, щоб успішно проходити співбесіди треба на ці співбесіди ходити. Спочатку взагалі на все, не роблячи винятків. Не страшно, якщо Вам потрапить стресовий варіант проходження інтерв'ю. З часом починаєш отримувати задоволення від спілкування з новими людьми і знайомства з новими компаніями. Ви й не помітите, як замість панічного страху змістити до стриманого хвилювання від зустрічі з новим. Ми відповіли як побороти страх перед співбесідою. Якщо немає, то пишіть і задавайте питання. Удачі на співбесіді!

P.S. Так, ви будете почувати себе набагато впевненіше з ефектним резюме, яке можна замовити у нас.