Як пити желатин для лікування суглобів
Медицина запропонувала ряд засобів для полегшення клінічних проявів артрозу і артриту. При цьому вони далеко не завжди ефективні, але існує ряд доступних способів поліпшити стан кісткового матриксу. Питання, як пити желатин для лікування суглобів, часто зустрічається серед наших Новомосковсктелей. Цей спосіб лікування допомагає, тому він заслуговує детального розгляду.
Клінічні і наукові дані
«Якщо пити желатин, цей продукт реально може полегшити біль при класичних захворюваннях кісток старшого віку», - про це ведеться мова поруч вчених. На практиці це субстанція або скоріше тваринний клей, отриманий методом денатуровані відходів великої рогатої худоби. У доступному вигляді являє собою жовті прозорі кристали, з їх допомогою желируют продукти.
Особливості виробничого процесу
Звернемо увагу, забігаючи вперед, що при вираженій користь желатину для відновлення суглобів, процес його отримання - денатурація - точаться суперечки. Одержуваний білок піддається мутагенному заміщення. Чи можна сказати, що може негативно підвищувати онкогенний ризик процесів кісткової тканини? Скоріше - ні, ніж - так, але це, з одного боку, не найкраща форма колагенових білків, яку лікарі рекомендують для прийому. Нею вважається спеціалізована гідролізований форма продукту. Вона частково міститься в желатині або виходить за спеціальною технологією.
Денатурація являє собою процес позбавлення білків нативної природної структури шляхом впливу ряду дестабілізуючих факторів. При цьому желатин не втрачає свого амінокислотного складу. Також існують спостереження, які ще не мають достатнього теоретичного обґрунтування, що саме «неповноцінні» білки найлегше метаболічно вбудовуються, а потім організовуються в клітинах людського організму. Це відбувається в результаті процесу гідролізу желатинових білків в органах шлунково-кишкового тракту під дією природних ферментів, в результаті вже після прийому стає доступний вторинний продукт, який є «будівельної» сумішшю з амінокислот і поліпептидів.
Варто зазначити, що отримання спектра білків залежить від виду сировини. При виробництві спеціалізованого продукту для лікування остеоартритів - гидролизованного колагену - переслідується мета отримання добавки з низькомолекулярними амінокислотами і поліпептидами, це так звані нутрієнти з регульованими характеристиками. Спеціалізовані виробництва чітко відслідковують молекулярні параметри отриманих гідролізатів. Наприклад, тонка риб'яча шкіра дає більш «високі» протобелковие структури, ніж отримують з трепангів. Встановлено також, що істотно покращує параметри «корисного» гідролізу папаин і лужна протеаза.
Недорогий засіб з максимальним ефектом
Відповідь на питання, як правильно пити желатин для лікування суглобів. стосується вибору дози препарату для щоденного прийому. Згідно з отриманими даними для кісток корисно пити близько 10 г. Приймають зазвичай суміш, розведену на молоці, воді або готують желе. При прийомі обов'язково потрібно вживати сірку в складі продуктів харчування, а також містять вітамін С фрукти і овочі. У цьому випадку значно поліпшується засвоєння колагену і вбудовування його в суглоби. Схеми збалансованого вживання препаратів для кісток дані нижче, але для початку ознайомтеся з медичною інформацією про використання желатину в лікуванні артриту і артрозу кісток.
Що говорять результати медичних досліджень
Дослідницькі роботи проводилися цілим рядом медичних центрів по всьому світу. Відзначається, що ревматоїдний артрит характерний для 40% населення, кожні 5 років поширеність захворювання збільшується на 20%. Всім хворим зараз рекомендується пити заміщають колаген препарати.
Колаген, що міститься в желатинових продуктах, направлено підтримує стан саме суглобового хряща, який з віком стає тонкою. Більш інтенсивне збільшення товщини хрящової прошарку досягається при одночасному прийомі гіалуронової кислоти, наявності лікувальної фізичної навантаження, що призводить до поліпшення рухливості суглобів, швидкого зниження інтенсивності суглобових болів.
Наукова робота Prof. MUDr. Milan Adam, Praga
Ревматизм є однією з форм прояву захворювань суглобів і кісткового матриксу, що має аутоімунне або інфекційне походження. Після вживання 10 г колагену протягом 3 місяців була проведена оцінка рухливості суглобів. Хворі могли пити і знеболюючі препарати. Оцінювалася потреба в них по 13 критеріям болю кісток (в результаті стресу, нічні, на погоду і ін.).
Особливо виражене поліпшення рухливості спостерігалося на великих суглобах (куди швидше «доставляється» з'єднувальний матеріал), наприклад, при дегенеративних змінах стегнових суглобів. У хворих знизилися больові відчуття, менше виникала потреба приймати знеболюючі препарати.
Мілан Адам з колегами підтвердив ефективність прийому желатинового молока шляхом подальшого розподілу його в кістках мишей. Це було зроблено за допомогою радіаційно-маркованого желатинового розчину. Також їм встановлена гістохімічна зв'язок золота на коллагене. Джерелом золота є кукурудзяна крупа і каша.
Результати наукової роботи доктора U. Oberschelp
Цистеїн природно синтезується організмом з вітаміну B6 і серину, серосодержащего компонента. Порушення вироблення спостерігається у людей із захворюваннями печінки і при дегенеративних зміну обміну речовин, їм рекомендують пити БАД. Препарат на основі колагену і цистеїну особливо добре діяв на пацієнтів з ревматоїдним артритом рук і колінним остеоартритом.
Дослідження докторів Roland W Moskowitz, Zhang W, USA
Позитивний ефект колагену значно перевищував результат лікування кісток кальцій-містять препаратами. З цієї причини стандартна терапія, застосовувана при лікуванні остеоартриту і остеопорозу, включає прийом кальцію і гидролизованной форми.
Подібні результати отримали празькі вчені, якими було встановлено, що результат лікування жінок з остеопорозом при вживанні 10 г колагену протягом 3-х років більш виражений, ніж якщо пити кальцій-містять препаратів. Суб'єктивні результати підтверджені за допомогою комп'ютерної томографії, яка показала зниження інтенсивності дегенеративних процесів в кістках при вживанні нативного колаген-утворить продукту. Таким чином, желатин-містять добавки дозволяють зберегти структуру кісток навіть в літньому віці краще, ніж кальцій.
Тепер перейдемо до докладного висвітлення питання, як приймати желатин для лікування кісток. Ще раз звертаємо увагу, що його потрібно поєднувати з іншими засобами, які забезпечать максимальний ефект лікування.
Терапевтичні рекомендації лікарів - як приймати желатин
Пропонуємо лікування суглобів желатином рецепт: желатин потрібно пити щодня по 10 г, суміш розводять на коров'ячому або мигдальному молоці, яке використовують як джерело кальцію. Дозу ділять на 1-2 прийоми, при цьому випивають 200-400 г молока.
Додатково рекомендується періодичний прийом джерел цистеїну - активної сірки і вітаміну В6, а також вітаміну С у вигляді БАД. Щоб поліпшити засвоєння білків колагену, потрібно змінити раціон харчування, ввести в нього продукти, також відновлюють природний синтез в організмі.
Лікувальне харчування при захворюваннях кісток артрозі і артриті, руйнуванні суглобів терапевти вважають найефективнішим способом відновно-замісної терапії. При вживанні потрібно мати міру, враховувати додаткові чинники. Якщо пити джерела колагену, спостерігається підвищення ризиків серцево-судинних захворювань, поширених в зрілому віці. При цьому наявні наукові дані допоможуть оптимізувати процес лікування, звести до мінімуму витрати.
Протипоказання
Желатин являє собою білковий компонент, який надає комплексний вплив на організм, відноситься до «незамінним» продуктів з високою харчовою цінністю. Через наявність протипоказань вживання колагенових продуктів для зміцнення суглобів не рекомендовано, але їх можна пити під наглядом лікаря при таких захворюваннях:
Додаткові рекомендації по прийому
При даних захворюваннях враховуються компенсаторні заходи або призначаються препарати, які сприяють відновленню колаген-утворює функції організму. Наприклад:
- для зниження згортання крові постійно приймається ацетилсаліцилова кислота - аспірин, цитрамон, при важких формах - Пентоксифілін;
- аспірин за рахунок розчинення фібрину різко знижує онкогенний ризик;
- для профілактики каменеутворення в нирках рекомендують пити Канефрон, в жовчному міхурі - Холівер, в комплексі для лікування каменів в нирках і жовчному міхурі - Літолізін;
- негативно на виробленні колагену позначаються хвороби печінки - терапевти призначають печінкові препарати, які також допомагають природно відновити колаген-творчу функцію, відмовитися від желатинових добавок або знизити щоденну дозу;
- при порушенні функції кишечника, перш за все, людям старшого віку призначаються нутрицевтики, а також препарати, що покращують ферментативний гідроліз колаген-містять білків - Абомин, Альфа-амілаза, Вестал (Фестал), Нігедаза;
- висока ефективність досягається при одночасному вживанні з желатином лужної протеази Protease Plus, папаїн у вигляді БАД, що сприяють виробленню низькомолекулярних фрагментів білків. Якщо пити таке поєднання, забезпечується прискорений «ремонт» кісток і хрящів.
Інші препарати, що сприяють зняттю болю в суглобах
Желатин, як колаген-якому продукт є важливим компонентом щоденного раціону. Так організм забезпечується з'єднувальним матеріалом для відновлення кісткового матриксу. Для людей, які змушені економити, що характерно для старшого віку, він є ідеальним продуктом харчування. При цьому існують ще способи відновлення кісток натуральними засобами.
Колаген продукується в багатьох органах нашого організму, за цю функцію в кістках відповідають остеобласти. За природну утилізацію «старого» колагену відповідають, в тому числі, остеокласти. При порушенні балансу в старшому віці остеокласти руйнують матрикс швидше, ніж відновлюють остеобласти, тому потрібні різні компенсаторні заходи на основі продуктів-замінників.
Є ще один препарат, який відомий науці, він стимулює остеосинтез. Їм є Босвелія, більш відома назва - ладан. Йдеться про прийом смоли, одержуваної з чагарника Босвелія. Вона володіє комплексним впливом на кістковий матрикс, що особливо важливо при лікуванні суглобів. Всі перераховані кошти дозволяють позбутися від болю при артриті. Якщо їх пити, зупиняється руйнування суглобів, кісток, досягається суттєве поліпшення стану.