Як підняти імунітет після пневмонії дитині або дорослому в короткі терміни

Після двох тижнів хвороби потрібно близько півроку, щоб відновитися після перенесеної пневмонії. Запалення легенів небезпечно не тільки гострим перебігом, але і зниженням імунітету. Іншими словами, після одужання, пацієнт може легко підхопити будь-яку заразу, адже його організм ослаблений. Складність реабілітації в цей період ускладнюється такими факторами:

• основні імунні тільця недостатньо активні і погано реагують на сторонніх агентів;
• бронхопульмональная захист відсутній через перенесеної хвороби;
• в тілі багато вільних радикалів.

після лікарні

В ході лікування запалення легенів, пацієнт приймає антибіотики, що істотно підриває його імунітет. В результаті відбувається розвиток патогенної мікрофлори: грибкові інфекції. віруси, дисбактеріоз кишечника. Необхідний комплексний підхід, щоб відновити здоров'я і привести в порядок роботу всіх органів. Не просто так же, після одужання, пацієнт ще 5 місяців перебуває на обліку в лікарні.

У цей період важливо точно слідувати рекомендаціям терапевта і пульмонолога. Пацієнта направляють на маніпуляції з відновлення здоров'я і підвищенню місцевого імунітету. Багатьом на період після пневмонії рекомендують санаторно-курортне лікування. Через 4-6 тижнів після лікування в стаціонарі лікар призначає обстеження, щоб переконатися в поліпшенні здоров'я пацієнта.

Якщо застосовувалися антибіотики, то необхідний прийом пробіотиків. Для відновлення мікрофлори кишечника.

Здоровий спосіб життя

Швидко привести імунну систему в норму після запалення легенів - переглянути свій спосіб життя. Для цього необхідно виконати такі кроки:

1. Збалансувати харчування: збагатити раціон рибою, птицею замість смаженої свинини, додати більше фруктів, ягід і горіхів замість солодощів, віддавати перевагу кисломолочним продуктам, овочам і кашам замість випічки кондитерських виробів.
2. Щодня випивати чисту воду в обсязі 1 літр. Крім цього пити компоти, соки, чай.
3. Прогулюватися на свіжому повітрі. Краще сходити в парк на 2-3 години, ніж сидіти в будинку, де повно мікробів. Також не бажано знаходитися в місцях забрудненого повітря.
4. Важливо відмовитися від шкідливих звичок. Куріння не сприятиме одужанню легких, а алкоголь може стати причиною інтоксикації.
5. Одягатися слід строго по погоді.
6. Лягати спати необхідно в 9 вечора і відпочивати не менше 8 годин на добу. Також рекомендується приділяти 2 години в обід на сон.
7. Забезпечити провітрювання в квартирі і робити прибирання кожного тижня.

до змісту ↑

Чи варто пройти вакцинацію?

Чесно кажучи, відразу після хвороби проходити вакцинацію безглуздо, оскільки організм ослаблений. Однак, в крові є антитіла, які зуміли подолати недугу, таким чином, на період відновлення у пацієнта є захист від повторного зараження.

Для дітей важливо проводити вакцинацію згідно з календарем щеплень, щоб запобігти захворюванню. Малюки важче переносять інфікування пневмококами, ніж дорослі, що позначається на їхньому розвитку, тому обов'язково необхідно берегти дитину від такої хвороби.

Фізкультура і дихальні вправи

Методики профілактики та реабілітації пацієнтів вимагають виконання деяких вправ, що сприяють повернути нормальну фізичну активність. Всі силові навантаження розраховані індивідуально, щоб допомогти швидше зміцніти ослабленому організму. У тренування входить гімнастика і дихальні вправи. Щоб тренування пішли на користь, слід починати їх з таких вправ:

1. сидячи на стільці намагатися робити глибокі вдихи і видихи, розводячи при цьому руки в сторони;
2. ходьба на місці також сприяє припливу крові;
3. далі робимо повороти в сторони і піднімаємося на носочки;
4. робимо нахили вниз, дотягуючись руками до шкарпеток не згинаючи колін;
5. знову ходьба з глибокими вдих і видих.

до змісту ↑

Дихальна гімнастика

Перш за все, слід навчитися затримувати дихання на кілька секунд. Кожен день робити дихальну паузу припаде до 10-15 разів на добу, при цьому збільшуючи щодня на пару секунд час затримки дихання. Найчастіше, лікар контролює процес виконання даної вправи з секундоміром. Далі важливо навчитися швидко відновлювати спокійне дихання після фізичних навантажень. Залежно від стану здоров'я легенів фахівець розробить відповідні гімнастичні вправи.

Важливо робити глибокі вдихи і видихи, щоб збільшити об'єм легенів. Так в середньому тренування бувають по 5-8 раз в день з періодом по 15 підходів (глибоких вдихів, затримки дихання на хвилину і видихів). Такі вправи запобігають гіпоксію, дозволяють купірувати обструкцію бронхів, нормалізують роботу серця. Не всі знають, але це корисно не тільки дорослим. Багато батьків не знають, як зміцнити імунітет після пневмонії дитині. Для цього важливо робити вправи і правильно харчуватися.

Виконання гімнастики або йоги є пріоритетом. Важливо посилювати кровотік, щоб до м'язів надходило більше вітамінів і поживних речовин. Такі прості вправи допоможуть зміцнити організм і забезпечити м'язовий тонус.

Медикаментозна і альтернативна допомогу після хвороби

Щоб швидше привести здоров'я в норму, слід забезпечити організм всіма необхідними вітамінами. Звичайно, якщо імунітет сильно постраждав, лікар призначить ряд медикаментів, спрямованих на його зміцнення: імунокоректори, імуномодулятори та адаптогени. Останні найчастіше випускаються у вигляді екстрактів: ехінацея, женьшень, алое, лимонник. Також натуральні адаптогени можуть бути в продуктах харчування: мед і віск, молозиво.

імуностимулятори

Крім цього лікар може призначити прийом антиоксидантів, щоб вивести з організму вільні радикали. Важливо забезпечити хворому необхідне дозування вітаміну Е. Фахівець також розробляє імуномодулюючу програму, призначає схему лікування спеціальним препаратом. До групи імуномодуляторів відносяться:

У запущених випадках рекомендують Левамізол. Він сприяє відновленню здоров'я навіть після атипової пневмонії. Багато пацієнтів переживають: виробляється імунітет до атипової пневмонії? Відповідь очевидна: так. Як і будь-яка недуга, цю форму запалення легенів можна подолати. У пацієнта після лікування буде пасивний імунітет (антитіла, що запобігають повторному зараженню).

Народні способи зміцнення організму

Перш за все, слід підтримати себе компотами, трав'яними зборами, хорошим харчуванням. Також багато народних цілителів радять лікування медом і бджолиними укусами. Вважається, що отрута, що міститься в жалі бджоли, корисний для організму, зміцнює імунітет і покращує кровообіг.

Дітям такі крайнощі ні до чого. Для них бажано зробити таке смачне ліки: суміш з подрібнених через м'ясорубку горіхів, чорносливу, лимона і кураги. Все це залити медом. Давати перед їжею вранці по чайній ложці. Завдяки великій кількості поживних речовин, малюки швидко відновлюються. Ці ліки підходить і дорослим.