Як перестати весь час нервувати, форум

Я була, і зараз з цим борюсь- це з дитинства-нав'язлива звичка. Тут потрібен не один місяць наполегливої роботи над собою. Адже ви нервуєте не рік і два. все вкоренилося.
Треба навчитися розслаблятися, медитувати, позбутися страхів. Я коли починаю нервувати-задаюся питанням-чому, чи є привід, прокручують всю ситуацію і все йде.
Є сайт шлях до розуму і силі, подивіться там медитації. Вони добре заспокоюють, ще є чудові мудрі. Мені дуже допомагає.
Удачі вам))

йога і аутотренінг

Я постійно нервую, ще у мене почалися панічні атаки, я психом скоро стану) П'ю пустирник, валер'янку, ванни заспокійливі, нічого не допомагає) Йогою займалася, це не для мене, я гіперактивний чоловік)

у Луїзи Хей є така афірмація - все. що відбувається, мені на користь і для моєї користі. нервуєте, тому що хочете мати контроль над ситуацією. відпустіть її

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]