Як перестати боятися думки оточуючих

Кажеш слово, кажеш два, і вся тремтиш, немов осиковий лист? Тебе лякають твої думки, ти думаєш, що всі вони - дурні і обов'язково пройдуть через жорсткий фільтр оточуючих, не здатних зрозуміти їх сенс? Думка іншої людини - це ціла глава в будь-який психологічної книзі, але ми не будемо вдаватися в нетрі цього поняття, а просто поділимося життєвим досвідом, заснованих на реальних життєвих ситуаціях. Лови кілька надихаючих порад про те, як позбутися комплексу неповноцінності і невпевненості в собі при спілкуванні.

Є така давньоруська приказка: «на кожен рота не приставиш ворота». Вона означає якраз те, що ми маємо на увазі під марною справою сподобатися всім, бути коханою масою людей і наївно думати, що ти - в зоні максимального пошани і поваги з боку. У світі завжди знайдуться ті, хто в корені не згоден з твоєю точкою зору, ті, хто розділяє її наполовину і, можливо будуть і однодумці, хоча, як правило, вони в меншості. Це варто прийняти і прислухатися до свого его, зрозуміти, що хоче воно, і тоді тобі стане легше контактувати з оточуючими. Чому? Тому що коли ти ділишся саме тим, чим хочеш, співрозмовник відчуває твій щирий ентузіазм і мимоволі вірить тобі, хоче слухати ще і потім видати свою точку зору: або доповнює твою, або в корені спростовує. Обидва підходи в будь-якому випадку цікаві. А якщо тебе бентежить те, що з тобою хтось може бути не згоден, то в тебе, навпаки, говорить зайва самовпевненість у собі: дай і іншим висловитися, адже в суперечці народжується істина! Твоя думка залишиться твоїм, ніхто не змушує тебе міняти його, але іноді можна дізнатися і точку зору іншої людини, нітрохи не менш ерудованого, ніж ти. Головне не переборщити і не перевести розмову в конфлікт, що вже виходить за рамки адекватного спілкування.

• Чи не прилаштовуйся під думку більшості

Вважай це законом підлості, але чим більше ти, як то кажуть, «лізеш зі шкіри геть», тим гірше тобі буде ставати від відчуття того, що тобі бракує належної реакції на всі твої старання. Уяви, що ти постійно даруєш подрузі кавун, а вона тобі - одну і ту ж зубочистку. З одного боку, кавун - більше в розмірах, смачний і їстівний, корисний, та й взагалі він явно важливіше для тебе, ніж яка-небудь зубочистка. У той час як подруга думає про те, як ти будеш його обманювати і чистити зуби, якщо тобі належить їсти цей плід в подальшому, який ти нескінченно даруєш подрузі. Але тобі прикро: як же так, я дарую їй цілий кавун, а вона кидає мені жалюгідну зубочистку? Не чекай взаємності від людей, коли говориш їм «я тебе обожнюю» або «давайте дружити», «може сходимо куди-небудь»? Далеко не кожен відповість тобі згодою, до того ж зовсім не тому, що справа в тобі і ти щось не так сказала, просто у твоїх знайомих може виявитися саме в цей момент купа інших, більш важливих справ, і ображатися на таке не варто ні краплі . Можливо саме тоді, коли ти перестанеш «тягнути ковдру на свій бік» і насильно намагатися збирати навколо себе величезну кількість людей, які не заповнюють твоїх потреб в спілкуванні і не компенсують всі твої витрачені сили і енергію на спілкування, вислуховування кілометрових історій з життя і нереально смішних анекдотів, розказаних по сотому разу, тільки заради того, щоб довести всім свій статус, свій вплив і самоствердитися, саме тоді вони самі потягнуться до тебе і будуть прагнути до того, щоб розділити з тобою інтерес ую бесіду, вечеря, свято або будь-яке інше подія в житті. Насильно милим не будеш, пам'ятай.

• Тренуйся перед дзеркалом

Постійне, безперервне спілкування з людьми часто доводить до стану найпотужнішого стресу, почуття нездужання і втоми. Знову ж таки, це тільки тому, що на цей процес йде дуже багато енергії, багато зайвих слів і нікому не потрібних фраз, переживань і думок. Влаштовуй собі «розвантажувальні дні», які допоможуть розслабитися, відпочити і набратися свіжих сил, щоб, через деякий час, повернути тебе до соціуму і відновити твій унікальний стиль спілкування з оточуючими. Можеш порівняти себе з батарейкою, яка при тривалому застосуванні розряджається, сідає і перестає давати необхідний ефект. Також і ти, тобі потрібен регулярний recharge, перезарядка розуму, свідомості, така собі перезавантаження в спокійному режимі, здатна відновити внутрішню гармонію і знайти радість життя.

Поділися з друзями: