Як перебороти лінь і почати діяти

Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних

Я знаю, що ви, як і я часто не можете пересилити себе і почати діяти. Під «діяти» я розумію дуже багато: почати працювати, зайнятися спортом або почати прокидатися рано вранці. У цій статті я хочу розповісти про один із способів, який допомагає мені вибратися з «болота байдикування» і почати діяти.

Відразу скажу, що кожне з цих занять мені цікаво, просто чомусь дуже важко змусити себе почати їх робити. Тому я став вести підрахунок, як часто я їх роблю.

Для цього я скористався додатком Weekly. яке дозволяє вносити інформацію про тієї діяльності, яку хочеться перетворити в звичку і стежити за статистикою.

Дивно, але це спрацювало. В ті дні, коли мені не хочеться займатися цими справами, я все одно починаю їх робити просто для галочки. Мабуть, це не найкраще рішення, але найцікавіше починається після, коли через час я вже забуваю про програму, а звичка займатися залишається.

Як ви розумієте, не обов'язково завантажувати саме цей додаток. Необов'язково навіть використовувати додаток. Ви можете просто виписати список справ, якими хочете займатися щодня і методично викреслювати їх після того, як пересилити себе і почнете. Почати найважче, потім буде набагато простіше.

Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних