Як отримувати тонку енергію

виконуємо дихальні вправи;
  • даємо обітницю мовчання, на якийсь час;
  • знаходимося або гуляємо по березі моря, по горах, споглядаємо красиві пейзажі природи;
  • славимо гідну особистість, за його піднесені якості і вчинки;
  • сміємося, радіємо, посміхаємося від душі;
  • безкорисливо комусь допомагаємо;
  • молимося перед їжею;
  • їмо продукти повні праной (життєвою енергією) - натуральні злаки, каші, топлене масло, мед, фрукти, овочі;
  • спимо з 9-10 вечора, до другої години ночі (в інший час нервова система не відпочиває, скільки б ми не спали);
  • отримуємо сеанс гарного масажу, від гармонійної особистості. Або робимо самомасаж;
  • обливаємося холодною водою, особливо вранці і найбільш сильний ефект якщо ми при цьому стоїмо босоніж на землі;
  • жертвуємо своїм часом, грошима;

  • приймаємо не справедливо. В першу чергу тому-то бачимо за все божественну волю.

    • Східна психологія на 50% складається з пранаями - теорії і практики певних дихальних технік, які дозволяють людині бути завжди наповненим життєвою силою (Праною). Як стверджують сучасні просвітлені вчителі йоги набратися Прана ми можемо через:
    Елемент землі. харчуючись натуральною їжею, жити на природі, споглядати дерева, ходити босоніж по землі. Нещодавно я спілкувався з дуже відомим аюрведичні доктором, що захистив дисертацію з медицини, він стверджував, що якщо людина починає жити на природі, далеко від великих міст, які змушують їздити в метро, ​​ходити по асфальту, то у такої людини швидко відновлюється імунітет і він починає жити здоровим життям.
  • Елемент води. пити воду з колодязів або струмків. Плавати в річці або морі. Уникати пити кофеїн напої, алкоголь і соду.
  • Елемент вогню. знаходження на Сонце і вживання їжі містить Сонячне світло.
  • Елемент повітря. це найважливіший елемент отримання Прана, через вдихання чистого повітря, особливо в горах, в лісі і на березі моря. Куріння і знаходження в місцях великого скупчення людей, позбавляє людину Прана.

  • Елемент ефіру. культивуючи позитивне мислення, доброту, гарний настрій. І цей рівень вважається базовим. Бо навіть, якщо людина живе на природі і правильно харчується, але при цьому ходить роздратований і злий то навпаки надлишок Прана ще швидше зруйнує його. З іншого боку гармонійна людина, тобто добродушний, безстрашний, може досить довго протягнути в місті, якщо він змушений там жити. Але навіть такій людині потрібно стежити за харчуванням і періодично "вириватися" на природу.


    • Тонка енергія, фото realityzone.ru