Як назавжди позбутися від печії

Печіння, біль за грудиною завжди неприємні, багато людей в спробі позбутися від цих відчуттів задаються питанням, як позбутися від печії назавжди.

Печія виникає в результаті викиду в стравохід шлункового соку у великій кількості, що призводить до подразнення слизової шлунка і як підсумок - до печії. Щоб надовго позбутися від печії, потрібно зрозуміти і усунути причини її появи, адже часто ліки не здатні допомогти - печія проходить, але незабаром з'являється знову.

Чому виникає печія

Печія знайома кожному. Часом це - сигнал про розвиток серйозних захворювань: панкреатиту, холециститу, гастриту, виразки.

Якщо неприємні відчуття стали постійними, варто звернутися до лікаря-гастроентеролога. Печія докучає і вагітним жінкам на пізньому терміні вагітності.

До печії призводить неправильне харчування, їжа на ходу, зайва вага людини або, навпаки, занадто сувора дієта.

Постійне вживання гострих, солоних, смажених, жирних страв неминуче веде до холециститу, панкреатиту, а печія лише нагадує про те, що потрібно переглянути свій раціон, інакше не минути серйозних проблем зі здоров'ям.

Кислота шлункового соку, потрапляючи в стравохід, призводить до подразнення слизової з причин:

• частого вживання гострої, жирної їжі;
• надмірного вживання кави, міцного чаю, алкоголю, газованих напоїв;
• надмірної ваги;
• куріння, що призводить до розслаблення нижнього сфінктера стравоходу, виробленню великої кількості кислоти;
• переїдання, поганого пережовування їжі, прийому їжі перед сном;
• носіння тісного одягу, що здавлює порожнину очеревини;
• фізичних навантажень відразу після їжі;
• вагітності;
• надмірного прийому шоколаду, м'яти, цитрусових;
• знаходження в положенні лежачи відразу після прийому їжі.

Спровокувати печію може прийом деяких ліків, вживання томатної пасти або солодощів.

Як позбутися від печії

Усунути печію надовго можна тільки після усунення первинної її причини, тобто лікування основного захворювання, симптомом якого і є дана недуга.

При нападах багато хто сприймає розчин соди, печія проходить ненадовго, але незабаром з'являється знову, оскільки сода - подразник для шлунка.

В результаті положення тільки посилюється. Більш ефективно і безпечно випити но-шпу, активоване вугілля, лужну мінеральну воду.

Вилікувати ж печію можна тільки переглянувши свій раціон харчування, позбувшись від продуктів, дратівливо впливають на слизову шлунка, алкоголю. Важливо при підвищеній кислотності обмежити себе від загострень і розвитку основного захворювання.

Корисно їсти бобові, вівсяні каші, висівковий хліб, свіжі овочі, нежирне м'ясо, пити бульйони. Також дотримуватися простих правил:

• зробити харчування дробовим, краще менше, але частіше;
• пити більше рідини, звичайної свіжої води після кожного прийому їжі;
• не лягати спати в горизонтальне положення відразу після їжі, краще трохи прогулятися перед сном, побути на свіжому повітрі;
• кинути палити;
• не перетягувати живіт, шлунок тісними ременями;
• після їжі їсти фрукти, ягоди, жувати жуйки, що викликає рясне відділення слини і тим самим промивання шлунка. Основне захворювання, будь то гастрит, панкреатит або холецистит, потрібно лікувати медикаментозно, пройти діагностику для встановлення правильного діагнозу, слідувати всім розпорядженням і вказівкам лікаря.

Чим лікувати печію

Позбутися від печії можна медикаментами. Гастал, Ренні, Гівескон - кожен препарат має своє призначення, тому перед вживанням краще порадитися з лікарем. Рені є комбінованим антацидним препаратом, можна застосовувати при вагітності. Гастал входить в курс лікування при виразці і гастриті, але вагітним протипоказаний.

При здутті живота, нудоти допоможе Мотилиум. Курцям і при зловживанні алкоголем симптоми печії можна зняти Маалокс, який також допомагає при виразці, гастриті. Побороти печію, значить сісти на дієту і почати харчуватися правильно. Наявність печії не припускав відмову від будь-яких продуктів, тільки є їх потрібно частіше і невеликими порціями. Визначити, від яких саме продуктів з'являється печія, можна самостійно, що дає можливість самим вибрати собі індивідуальну дієту.

Можливо, шлунку буде комфортніше, а неприємних симптомів не буде при вживанні овочів, риби, парових м'ясних страв, при обмеженні або відмову від міцних напоїв, чаю, кави, газованих лимонадів. Пити краще лужну мінеральну воду, натуральні компоти і киселі, зварені будинку. Здорове харчування напевно допоможе вилікувати печію. Краще харчуватися частіше, до 6 разів на день, невеликими порціями, там самим не перевантажуючи шлунок, але не забувати пити більше рідини, зокрема простої води. Гарні на сніданки легкі обволікаючі каші, можна на молоці.

Позбавляємося від печії будинку

Неприємні симптоми швидко зніме очищений мигдаль - треба ретельно розжувати його. Можна пожувати овес або ячмінь. Сода роз'їдає стінки шлунка, усуває симптоми лише тимчасово, тому не варто нею захоплюватися, краще скористатися іншими способами.

Для нейтралізації підвищеної кислотності в шлунку добре приготувати відвар з насіння льону. Залити 0,5 склянкою 1 ст. л льону, настояти, додати трохи молока і випити вранці натщесерце перед їжею. Курс лікування - 2 тижні.

Протизапальну, обволікаючу дію має ромашка, настій з якою рекомендується пити в якості профілактики печії. При вагітності важко протистояти печії в зв'язку зі збільшенням внутрішньочеревного тиску і зростаючого плоду. Важливо їсти потроху, до 7 разів на день, добре прожовувати їжу, пити відвари з ромашки, мінералку. Від ліків краще відмовитися.

Можливо, допоможе морквяний, капустяний або картопляний сік, вживання овочів в сирому вигляді, сухий горошок, волоські горіхи, насіння. При лікуванні корисна біла глина. Після їжі можна приймати по 1 ч. Л. яєчну шкаралупу, перемелені в кавомолці. Правильно також позбавлятися від печії фізичними вправами. Заняття змушують працювати всі органи, в тому числі і шлунок: застійних явищ, підпирання кислоти і жовчі до горла буде менше.

Часто причиною появи печії стають шкідливі звички людини, пасивний спосіб життя. Практично завжди спостерігається печія у хворих на гастрит після викуреної сигарети, після з'їденого жаркого, випитого міцного чаю, кави, газованої води, в лежачому положенні відразу після їжі.

Навчіться харчуватися правильно, допоможіть тим самим своєму шлунку, що не переповнюйте його шкідливими, погано перетравлюється продуктами.