Як навчитися стрибати на батуті, новини Чувашії, новини Чебоксар і Новочебоксарска

Для тих, хто зібрався тренуватися на батуті, ми розповімо про стрибки, придатних для новачків. Розучити нові трюки досить просто. Почнемо з найпростіших прийомів:

Стрибок зігнувши ногу

Цей стрибок - основа багатьох інших трюків. Щоб його виконати, потрібно високо стрибнути і в потрібний момент підтягти коліна до грудей.

Цей стрибок нагадує попередній. Різниця в тому, що ноги в цьому стрибку потрібно витягати вперед, а не підтягувати до грудей.

Стрибок з напівшпагаті

Щоб виконати цей стрибок, потрібно деяка гнучкість, так як у верхній точці стрибка потрібно буде зробити напівшпагаті.

Стрибок з півобертом

Для того щоб правильно виконати стрибок з півобертом або повним оборотом, спочатку підніміть руки над головою. Перед стрибком поверніть руки і плечі в сторону обертання, щоб отримати імпульс, необхідний для обігу.

Стрибок в сивий - прекрасний спосіб безпечно завершити складний трюк. Це один з найпростіших прийомів приземлення на батут.

Стрибок на коліна відрізняється безпекою і може служити основою для інших прийомів приземлення.

Стрибок «по-собачому», по суті, стрибок на коліна з деякими доповненнями. Він отримав свою назву завдяки тому, що стрибун приземляється на карачки, як собака.

Стрибок на живіт

Цей стрибок на увазі приземлення на живіт. Для його виконання потрібно повний контроль рук, ніг і обертання тіла.

Стрибок на спину

Під час стрибка висуньте груди і стегна вперед, щоб тіло нахилилося назад.

Де можна пострибати на батуті, як цьому вчать і навіщо це потрібно, ви можете дізнатися тут