Як навчитися долати життєві труднощі - як долати життєві труднощі і невдачі -

Не будуйте ілюзій і не ставте перед собою глобальних завдань. У будь-якій справі слід покладатися тільки на себе, тому заздалегідь розраховуйте свої сили: «зможу - не зможу». Близькі люди можуть допомагати, радити, але рушійною силою повинні стати ви самі. Чим вище вимоги, які ви запитуєте, просячи у долі чого або, тим менше ймовірність, що ви це отримаєте. Будьте скромні й радійте дрібницям, тоді настане час і для великих подарунків.

Зробіть дошки бажань і проблем. Це можуть бути звичайні аркуші картону (розмір вибираєте на свій розсуд), прикріплені до стіни або заховані в шафу. На один лист ви будете кріпити фотографії, вирізки і малюнки, які уособлюють ваші мрії і бажання, а на іншій - те, що їм заважає. Наприклад, ви хочете просунутися по кар'єрних сходах. Значить, на перший лист необхідно помістити малюнок або фото, яке вказує на підвищення по службі. А на другий - проблему. Наприклад, це самодур-начальник (фото). Тепер необхідно виробити план дій нейтралізації проблеми. Малюєте стрілочки від фотографії і описуєте варіанти вирішення. Таким чином, ви навчитеся структурувати свої думки в потрібне русло.

Спробуйте писати мемуари. Як то кажуть: «Папір все стерпить». Образа, виплеснувся на папір, швидше забувається. Краще висловити всі емоції в листі, ніж наговорити зайвого людям, які вам ще можуть стати в нагоді. Також ви зможете згодом перечитати свої або чужі дії і вчинки, знайти в них помилки і постаратися все виправити.

Направте енергію негативу в позитивне русло. Вам наговорили образливих слів на роботі? Подумки перетворите їх в зменшувально-пестливі компліменти і посміхніться собі - ви хороша людина. Вкрали гроші в автобусі? Як би не було важко, уявіть, що ви віддали їх самі на благодійність, ви адже вмієте заробляти і ще заробите. Так ви навчитеся розглядати будь-яку подію з точки зору користі для себе.