Як налаштуватися на прибирання

Як бути, якщо долає втому, немає ніякого настрою, а потрібно навести порядок в домі (гостей очікуєте або просто прийшов час покінчити з нагромадженням безладом)? Пам'ятайте, що наш будинок - це місце, де ми прагнемо сховатися від проблем і суєти, де ми відпочиваємо душею і тілом. І якщо в ньому відсутня затишок, ми будемо відчувати дискомфорт на фізичному і психічному рівні. Тому не відкладайте сьогоднішні справи на завтра, а кілька порад допоможуть вам позитивно налаштуватися на прибирання.

Рада 1. Правильний погляд на прибирання

Типовий погляд на прибирання - нудне, неприємне справу, марна трата часу, тяжка повинність. Але так чи страшний «звір» як його малюють? У реальному житті будь-яку справу має плюси і мінуси. Що ми бачимо і сприймаємо швидше? Те, що має для нас вигоду. Щоб не звертати уваги на мінуси, а бути рухомими тільки плюсами, потрібна мотивація. Наприклад, необхідно викопати глибоку яму. У вас тільки лопата, немає рукавичок і спецодягу. Нещодавно пройшов дощ, земля перетворилася на багно. Ви впевнені, що в процесі роботи забрудниться і натрете мозолі на руках. І все ж, в ваших очах «горить» готовність приступити до справи. Тому що знаєте, що мета того варта, наприклад, ви відкопали скарби або мішок з грошима.

Що ж може дати нам прибирання: миття підлог, витирання пилу, складання речей, викидання сміття та ін. В народі кажуть: «Апетит приходить під час їжі». Навіть без настрою, приступивши до наведення порядку в будинку, ви самі не помітите, як забудете про втому. Прибирання перетвориться на свято. На ваших очах будинок перетвориться в затишне місце, як Попелюшка - в принцесу. Головною мотивацією для прибирання є те, що змітаючи все пил, сміття і бруд, складаючи по поличках речі, будинок наповнюється позитивною енергією, сонячним світлом і теплом. А ще прибирання - це запорука здоров'я людини і всіх членів його сім'ї. Напевно ви пам'ятаєте з цього приводу повчання, яке чули ще з дитинства: «Чистота - запорука здоров'я».

Порада 2. Музичний супровід

У цьому пункті хочеться згадати радянські часи. Тоді часто проводилися суботники (не оплачується). А щоб люди активно виконували роботу і були в гарному настрої, керівництво включало веселу музику. Відмінний приклад для наслідування. Згідно зі спостереженнями вчених, музика, особливо класична, позитивно позначається на роботі серця, легенів, артеріальному тиску, покращує пам'ять. Так що, включите мелодії улюблених виконавців і під приємний ритм насолоджуйтеся прибиранням.

Порада 3. Послідовність прибирання

По-перше, навіть якщо ви абсолютно втомилися, наведення порядку в будинку можна сміливо порівняти з фітнесом. У процесі збирання задіюються всі м'язи, і таким чином ви можете підтримувати себе у формі. По-друге, чистота і порядок в будинку знижують ризик виникнення депресії і поганого настрою. По-третє - покращує настрій. По-четверте, вас переповнює гордість за себе і своє житло - тепер вам не соромно покликати друзів в гості. І найголовніше, цим ви проявляєте любов до себе і близьким вам людям!

Так що забирайтеся з радістю і насолоджуйтеся чистотою і порядком!