Як надати сексуальних відносин духовний характер

Буде дуже і дуже корисно, якщо ви не пошкодуєте часу на те, щоб перетворити сексуальні відносини в духовну практику. Медитація, молитва, а також певні ритуали і церемонії, є найпоширенішими елементами духовного життя людей. У сексуальних відносинах їх можна використовувати наступними способами.

• Створіть правильний настрій. Скажіть партнерці: «Давай сьогодні перетворимо любов в медитацію». Це налаштує вас на те, що все, що ви будете робити сьогодні, послужить вам для духовного вдосконалення.

• Облаштуйте місце, де ви розташуйтеся, за допомогою ритуальних предметів: на маленькому столику неподалік можна розташувати квіти, пахощі, свічки та інші предмети, важливі для вашої духовного життя.

• Сядьте навпроти і висловіть взаємну відданість один одному. Це буде щось на зразок молитви, в якій можна сказати, наприклад: «Нехай вся світла енергія нашого сьогоднішнього союзу послужить тому, щоб зблизити нас ще більше». Або: «Нехай ця енергія послужить для зцілення мого партнера».

У цьому привітанні Шакті уособлює божественну жіночу енергію, розчинену в Діані, а Шива - божественну чоловічу енергію, розчинену в мені. Згідно індуїстської міфології, союз підлог здатний з'єднати дві всесвітні сили - Шакті і Шиву - і тим самим дати партнерам сильне відчуття Божественного. Згідно думку, пануючому в індуїзмі, висловивши цю божественність в сексуальному союзі, людина може втілити її в усіх аспектах свого життя. Чоловік може викликати у себе таке відчуття, якщо стане ставитися до своєї партнерки, як до богині. Тому, перш ніж вимовити слова: «Я шаную в тобі Шакті», я дивлюся на Діану, намагаючись зазирнути за межі її особистості, її слів і вчинків, звернених до мене, її поглядів і дій, і побачити живе в ній богиню. У цей момент вона для мене - Шакті, і я відчуваю її присутність як благословення. А коли Діана шанує в мені Шиву, в цей момент я відчуваю себе Шивой.

Коли ж я кажу: «Я шаную твою любов, твою радість і насолоду», тим самим запевняю її в тому, що любов, радість і насолоду є духовні властивості. Коли кажу: «Так засяє над світом світло нашого любовного союзу», то бачу, як любов, яку ми породжуємо, висвітлює своїм світлом нас обох, всю нашу сім'ю і весь світ. Чим більше любові ми можемо дати, тим більше буде наш дар світобудови.

Коли я говорю: «Так зостануться з нами ангели любові», то думаю про становище тантри, згідно з яким ангели любові прилітають з космосу на Землю, залучені вібраціями, які випромінюють люди під час сексуального союзу, заснованого на сильній любові.

Зараз все це може здатися вам трохи дивним, проте перш ніж я познайомився з індійським вченням про сексуальність, відчув щось, що переконало мене вдосконалювати свою сексуальність і духовність, і цього враження мені ніколи не забути.

Пропозиція бачити Божественне один в одному не слід вважати чимось обурливим. Якщо ви приймете його перш, ніж приступите до занять любов'ю, це допоможе вам придбати абсолютно новий досвід і розширить діапазон засобів, які ви використовуєте в сексуальних відносинах. Ідею з Шакті і Шивой ви можете «розіграти» і одягнутися для цього любовного ритуалу, як бог і богиня. Це може бути дуже весело, але духовне зростання часом повинен містити в собі елемент забави.

Сексуальність - не просто засіб для того, щоб зробити свою любов сильніше, - вона є також засобом здобуття духовного шляху.

АКТ ЛЮБОВІ ЯК МЕДИТАЦІЯ

Для медитації розуму необхідний об'єкт, на якому він повинен зосередитися; іноді це дихання, іноді - полум'я свічки, іноді - мантра (звук, який ви багато разів повторюєте собі). Всі ці способи медитації покликані заспокоїти розум і відвернути думки від повсякденних справ, щоб тим самим відчути глибокий душевний спокій. Далі я познайомлю вас з кількома різновидами медитації, які задіюють дихання і деякі м'язи і зажадають зосередження на енергетичному обміні між вами і вашою партнеркою. Це допоможе вам зосередити розум на теперішньому моменті, займаючись любов'ю. А поки почніть з цієї нескладної різновиди медитації.

Зосередьтеся на диханні

Кожен раз, коли ваш розум відволікається від вправи або захоплюється його кінцевою метою, потрібно знову зосередитися на диханні: «Я вдихаю. Я видихаю »; Ви також можете синхронізувати своє дихання з диханням партнерки, ніби ви дихаєте, як одна людина.

Спочатку вам може здатися, що своїми враженнями ви зобов'язані самим цим практикам, але насправді їх породжує ваша здатність зосередитися на теперішньому моменті. Ваші думки та почуття є одним цілим з вашими враженнями.

Сексуальний екстаз настає, коли ви повністю розчиняється в захоплюючому вас теперішньому моменті, так, ніби нічого іншого більше не існує.

Коли більшість пар займаються любов'ю, то можна сказати, що «партнерів» стає четверо: це ви, ваші думки, ваша партнерка і її думки, причому ці думки дуже часто ніяк не пов'язані з тим, що відбувається в даний момент. Коли ж ви обидва зосереджуєтеся на диханні і енергії, ваші уми налаштовуються один на одного. Відчути себе і партнерку одним тілом, одним розумом і одним подихом цілком можливо.

Техніки зосередження на диханні і концентрації уваги дуже ефективні, якщо вам потрібно домогтися спільного медитативного стану. Однак багато припускаються помилки: вони думають, ніби ці техніки самі по собі створюють чарівні відчуття, і починають освоювати все нові і нові уявні вправи, вчать нові мантри (особливі звуки) і Янтра (видимі форми і кольору) і експериментують зі всілякими циклами передачі енергії між партнерами. Їх любовні експерименти все більше і більше стають розумовими, втрачаючи природну красу інтимної близькості.

Ось моя порада: не треба нічого ускладнювати. Технік, які ви знайдете в восьмому розділі, буде цілком достатньо для того, щоб увійти в медитативний стан. Якщо ви будете багаторазово виконувати їх, то в підсумку вони природно увіллються в ваші сексуальні відносини. На вищих етапах медитації ви будете досягати стану «відсутності розуму» - ні програма, ні попередня підготовка, ні мета не зможуть відвернути вас від повного переживання теперішнього моменту. Чим більше знайомим стане для вас «медитативний» сексуальний досвід, тим легше вам буде зробити медитацію природною частиною ваших щоденних любовних забав і вам не доведеться постійно думати про техніку.

Якщо, займаючись любов'ю, ви відчуваєте, що ваш розум зосереджений на діях і результаті, а не на теперішньому моменті, ви повинні зробити так, щоб за допомогою техніки знову повернутися до справжнього моменту. Якщо вам це вдалося, забудьте про техніку, розслабтеся, дихайте повільно і обережно і слідуйте за потоком природно народжується енергії. Тут нічого не потрібно форсувати і не потрібно бачити лише кінцеву мету - потрібно лише якомога повніше відчувати себе «тут і зараз». Насолоджуйтесь зустріччю двох ваших тіл і двох душ, з'єднаєтеся в одне ціле з партнеркою. Якщо ви виявите, що увагу знову розсіюється або переходить на результат, обережно поверніть його назад за допомогою дихання. Потім потрібно знову повністю зосередитися на теперішньому моменті, вловлюючи кожне відчуття, кожен дотик, кожне найтонший рух енергії.

Перетворюючи любовний акт в медитацію, ви пройдете чотири етапи, в які завжди вкладається освоєння нового.

Етап перший: Неусвідомлене незнання. Ви не відчуваєте, що секс може перетворитися в медитацію, і ви не вмієте перетворювати його в медитацію.

Етап другий: Усвідомлене незнання. Ви відчуваєте, що вам не дуже вдається зосереджуватися на теперішньому моменті в інтимному спілкуванні з партнеркою, і ваш розум зосереджується на тому, чи зможете ви задовольнити її, або на те, що вам робити далі, або на порівнянні ваших нинішніх вражень з минулими, які ви хотіли б повторити.

Етап третій: Усвідомлене знання. Ви свідомим зусиллям зосереджуєтеся на теперішньому моменті і вельми впевнено користуєтеся прийомами зосередження на обміні енергіями.

Етап четвертий: Неусвідомлене знання. Все відбувається природно, ви повністю віддаєтеся потоку енергії, що циркулює між вами. Ви розслаблені, дихайте повільно і повністю вільні у своїх діях. Між вами відбувається глибинне, безмовне спілкування; ви розчиняється в своїй коханій, розлучаючись зі своєю відокремленістю. Ви стаєте одним тілом, і в вашому з'єднанні все менше сексуального і все більше духовного, і в цьому стані ви здатні перебувати годинами. Цей стан набагато легше відчути, якщо партнерка знаходиться зверху, оскільки тоді ви можете розслабитися і отримувати враження, утримуючись від дій.

Значна кількість термінів зі східних сексуальних традицій я вирішив опустити, оскільки майже всі вони здаються химерними і чужими, а іноді людям здається, що в них є духовні і релігійні відтінки, оскільки багато хто з цих традицій поєднують сексуальність з духовністю.