Як їсти суп, щоб схуднути, передача про найголовніше дивитися онлайн канал Україна

Ми сьогодні хочемо поговорити про те, як правильно їсти суп, щоб схуднути. Здається, що відповідь проста, варто взяти ложку і з'їсти суп, але якщо є суп як зазвичай, то відчуття ситості збережеться на 2-3 години. Ми розповімо вам, як є суп, щоб відчувати ситість 4-5 годин.

Сьогодні ми вирішили запросити сестер-близнючок. Ми провели експеримент, дві години тому наші героїні з'їли суп. Одна з сестер їла звичайний суп. а інша сестра їла суп незвичайним способом.

Наша героїня, яка їла суп по нашому методу,

відчуває ситість, на УЗД у неї суп ще в шлунку. В іншої сестри супу в шлунку вже немає, вона голодна. а її шлунок виявився розтягнутим.

Одну героїню ми нагодували тим же супом, але це був суп-пюре. Виявилося, що він довше затримується в шлунку і зберігає відчуття ситості. Справа в тому, що рідка частина супу залишає шлунок швидко. а тверда їжа залишається. Обсяг їжі зменшується, людина відчуває голод.

Якщо є перетертий суп-пюре. то рідина не так швидко покине шлунок, ви будете відчувати ситість довгий час. Ви будете худнути, то робіть зі звичайного супу суп-пюре.

нові Записи

Проголосуй за улюблену передачу!

Жити здорово! vs Про найголовніше

Архів програми «Про найголовніше»

друзі сайту

• здоров'я з Малишевої Програма Здоров'я з Оленою Малишевой.Все випуски дивитися онлайн і конспекти передач.