Як дихати над картоплею при кашлі - робимо правильну інгаляцію

У зимовий період збільшується число простудних захворювань, що супроводжуються закладеністю носа, болем в горлі, кашлем. Утруднене дихання є наслідком набряклості слизової оболонки верхніх респіраторних шляхів, посилення секреції залоз, в'язкістю мокротиння. Щоб допомогти собі в домашніх умовах, рекомендується дихати над картоплею при кашлі.

Процедура інгаляцій сприятливо впливає на слизові оболонки, тим самим активізує місцевий кровообіг. Посилений приплив крові дозволяє забезпечити повноцінну доставку кисню, біологічно активних речовин. Внаслідок цього мокротиння стає менш в'язка, зменшується набряклість тканин, поліпшується дренажна функцію бронхів.

Крім того, активний кровотік дозволяє усунути застійні явища, виводить токсичні речовини з патологічного вогнища.

Найчастіше картопляні інгаляції рекомендується при бронхіті, коли турбує сухий кашель або в разі поганого відходження мокроти. Лікувальний пар використовується після закінчення гострого періоду хвороби.

Інгаляції заборонені при підвищеній температурі, щоб уникнути погіршення стану, посилення гіпертермії.

При узгодженні з лікарем інгаляції можуть застосовуватися при вагітності, що дозволяє уникнути прийому лікарських засобів. Завдяки рясному теплому питва, інгаляцій можна зменшити вираженість інтоксикації, позбавити від болісного кашлю. Однак варто пам'ятати, що лікування протягом вагітності проводиться під пильним наглядом лікаря, щоб при необхідності змінити лікувальну тактику, попередити появу ускладнень.

Картопляні рецепти широко поширені через простоту, доступності процедури. Кожна людина при відсутності протипоказань може скористатися таким способом лікування.

Правила проведення інгаляцій

Перед тим, як приготувати картоплю для інгаляцій, необхідно знати, які небажані наслідки можуть наступати при недотриманні рекомендацій:

• Пар дозволяється використовувати тільки при температурі до 50 градусів. Більш гаряча пара підвищує ризик опіку слизової оболонки верхніх респіраторних шляхів, що істотно погіршити перебіг захворювання.
  
• Проведення інгаляцій у дітей вимагає особливої ​​обережності. Це обумовлено анатомічними особливостями бронхо-легеневої системи. Справа в тому, що бронхи і бронхіоли у дітей мають більш вузький просвіт, тому підвищується ризик бронхоспазму.
• Терапія проводиться в сидячому положенні, щоб дихальний обсяг був максимальним.
• Після прийому їжі повинно пройти не менше години.
• Після процедури не рекомендується курити.
• Тривалість становить 5 хвилин.

Протипоказання

Щоб уникнути погіршення стану, отримати максимальний терапевтичний ефект, слід враховувати наявність протипоказань. До них відноситься:

Дітям до року інгаляції протипоказані, до 7 років процедура призначається виключно педіатром.

Рецепти з картоплею

Допомогти усунути кашель допоможе картопляний пар. Існує кілька варіантів підготовки основного компонента процедури:

1. Картопля в мундирах. Щоб приготувати, необхідно відібрати овочі дрібного розміру, помити під проточною водою, помістити в каструлю, залити водою на пару сантиметрів вище картоплі. Для цього рецепту не потрібно очищення овоча. Як тільки вода закипить, вогонь зменшують, однак підтримуючи кипіння. Досить почекати 20 хвилин, щоб картопля зварилася. Такий спосіб приготування не вимагає зливання води. Можна овоч зварити з лушпинням вівса для підвищення лікувальної ефективності.
2. Картопляний відвар. Більшість рецептом має на увазі використання звареного картоплі, проте відвар не менш ефективний. Для його приготування слід очистити, помити кілька картоплин, залити водою на 5 сантиметрів вище. Каструлю потрібно поставити на вогонь, довести воду до кипіння, дочекатися, поки овоч звариться. Потім відвар зливається, очікується його охолодження до температури 45 градусів, після чого інгаляцію можна починати. Такий спосіб приготування дозволяє додати ефірне масло, наприклад, евкаліптова в обсязі 1-2 крапель.
3. Картопляна шкірка. Для підготовки основного компонента інгаляції досить взяти картопляні очистки. Вони миються, заливаються водою і варяться в каструлі коло 10 хвилин. Варто зауважити, що шкірку дозволяється варити не свіжу, а заздалегідь заготовлену.

Як проводиться процедура

Тепер розглянемо, як дихати над картоплею. Зазвичай достатньо однієї процедури в суті, бажано у вечірній час. При необхідності вона проводиться двічі на добу. Картопля залишається в каструлі або перекладається в чайник, а в носик вставляється воронка.

Дихати слід над ємністю з парою, накривши голову рушником. Занадто близько до пару не слід опускати голову, самостійно регулюючи відстань між джерелом пара і ротом. Якщо під час процедури посилюється задишка,

з'явилося запаморочення, відчуття жару, збільшилася частота серцебиття, інгаляцію слід зупинити.

При нежиті рекомендується пар вдихати по черзі через кожну ніздрю, закриваючи рукою другий. Подібне лікування риніту проводиться тільки при наявності слизових виділень. При появі гнійних виділень парової спосіб протипоказаний. В такому випадку запалення може посилюватися, поширюватися на навколишні тканини.

Як правильно дихати при ларингіті, кашлі? Для впливу пара безпосередньо на запальний осередок, рекомендується вдихати пару через рот. Якщо турбує нежить на тлі трахеїту, тоді пар вдихається поперемінно через носові ходи, потім через рот.

Інгаляції зволожують слизову оболонку, зменшують першіння в горлі, осиплість голосу, стимулюють відходження мокроти.

Рецепти з картоплею для інгаляцій

Для поліпшення терапевтичної дії картоплі рекомендується додатково використовувати соду. Завдяки властивостям соди забезпечується антибактеріальну дію, яке дозволяє усунути патогенні мікроорганізми з поверхні слизової оболонки верхніх респіраторних шляхів.

Крім соди рекомендується використовувати ефірні масла, наприклад, сандалу, гвоздики, лимона, чайного дерева. Для приготування інгаляції на основі соди і картоплі, необхідно взяти 8 штук овочів приблизно одного розміру. Картопля миється, заливається водою, вариться до готовності. Потім картоплю слід розрізати на великі шматки, посипати харчовою содою об'ємом 30 г або додати 3 краплі ефірного масла.

Над каструлею необхідно злегка нахилитися, накрити голову рушником, щоб пар не поширювався по краях, а потрапляв безпосередньо в дихальні шляхи.

Тривалість процедури становить 5 хвилин, однак при бажанні можна вдихати пари до 15 хвилин, в залежності від стану здоров'я.

При відсутності ефекту від картопляних інгаляцій протягом 3 днів необхідно звернутися до лікаря.

загальні рекомендації

Крім інгаляцій слід дотримуватися рекомендацій по загальному режиму:

• Рясне пиття допомагає прискорити виведення токсинів з організму, тим самим зменшити вираженість інтоксикаційного синдрому, знизити гіпертермію.
• Постільний режим потрібен для відновлення внутрішніх сил організму.
• Повноцінне харчування з виключенням жирної, смаженої їжі, гострих страв. Поживний раціон слід максимально розширити вітамінами, білковими, молочними продуктами.
• Регулярне провітрювання приміщення, вологе прибирання.
• Використання зволожувача повітря.
• Достатній сон, виключення вплив стресів.
• При появі болю в горлі слід полоскати горло антисептичними розчинами.
• Для поліпшення відходження мокроти також показані компреси (напівспиртові).
• Трав'яні відвари допоможуть зменшити вираженість запального процесу, зміцнити імунітет. Використання меду дозволяє не тільки підвищити імунний захист, а й заспокоїти нервову систему. Прийом меду рекомендується на ніч.

Завдяки комплексному підходу вдається позбавити від проявів простудного захворювання без використання лікарських препаратів. Для досягнення швидкого терапевтичного ефекту лікування слід починати якомога раніше.

Вища медична освіта, лікар-анестезіолог.